如何克服公众演讲恐惧？

vmdirect

我们的大脑通过五官接受信息，但是信息对情绪的影响取决于我们对这个信息是去否去关联（associate），还是置之身外（disassociate）。 关联是我们通过双眼和身体来观察和体验一个事件。我们就好像身临其境，处理信息就好像我亲眼看到，听到，感觉的这个事情。 置之身外指的是从别人的角度看这个事件，就好像我们是我们身体以外的一个观察者。换句话说， 就是我站身外看我自己在经历这个事情。

关联的经历比置之身外经历对情绪具有更强的影响。 我们依附（attach）与这个体验，而不是分离（detach）这个体验。 这就是你坐过山车的体验，和你在看你在坐过山车的体验是不一样的。

理解这个区别对我们克服恐惧症有极大的帮助。 NLP的创始人 Richard Bandler开发了一种技术， 通过关联（associate）和置之身外（disassociate），以及重定义（Reframe）可以快速治疗各种恐惧症。  

不久前，本人参加了一个系统的专业NLP的培训。基本掌握了NLP恐惧症治疗方法。 如果谁希望提高自己的公众演讲能力， 消除演讲恐惧，请跟我联系，本人可以提供免费的NLP咨询。

特别指出，NLP恐惧症治疗不仅可以治疗公众演讲恐惧，它也可以治疗其它的恐惧。如果你有某种令人讨厌的恐惧，影响了你的正常生活，比如怕老鼠，怕蟑螂，怕狗，恐高或者害怕跟陌生人讲话等，都可以跟我联系。我可以提供免费服务。

请注意， 本人提供免费NLP咨询是为了完成课程的最后考试——3个案例分析。3个案例分析完成以后，即停止提供这个服务， 所以有需要的朋友务必尽快跟我联系。