[育儿话题] 请教母乳喂养的妈妈们一些问题 [复制链接]

幸福我和你

SkyKiwi天使

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电梯直达

楼主

发表于 2013-5-20 11:51:48 |只看该作者 |倒序浏览 微信分享

母乳期间什么食物要多吃?什么不能吃或者少吃?听说牛奶也不能喝?那什么食物补钙效果好?因为网上说的都不同，所以想咨询有经验得妈妈们.

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{JING}

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沙发

发表于 2013-5-20 12:01:31 |只看该作者 微信分享

芝麻，香油，海带钙铁含量很高
还是要均衡饮食，无论什么吃多了，也不能全部吸收。必须平衡才能均衡吸收，还要吃些水果蔬菜，但是哺乳期最好不要吃生冷的，水果烫烫外皮，回温再吃。
多喝汤，肉类的物质多煲汤，利于吸收，利于下奶。如果能够找中医看一下，加几位中药比较好
牛奶我很少喝，牛奶属于阴寒的食物，只适合新生的宝宝或者小牛小猫等等，他们是纯阳之体。而且牛奶并不能补充多少钙质

真且诚结缘通灵起卦占卜风水饰品改运修行困惑的时候接受上天的指引 qq279739036或者搜索我的帖子

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