新西兰天维网社区 › 论坛 › SKY Social › FML | 吐槽八卦(可匿名) › FML, 话说，我是真心想学游泳的诶。。。真心FMMMM ...

返回列表

楼主: 我是大号的小号

[生活] FML, 话说，我是真心想学游泳的诶。。。真心FMMMM [复制链接]

chang824

=白金会员=

Rank: 17

升级 46.09%

UID: 3905
热情: 10448
人气: 16369
主题: 23
帖子: 31280
精华: 0
积分: 29218
阅读权限: 30
注册时间: 2003-9-1

31#分享本帖地址

发表于 2012-8-6 16:48:06 |只看该作者 微信分享

我是大号的小号发表于 2012-8-6 16:38
假装溺水，一个是被救的过程其实很悲惨的，又是掐你脖子，又是敲你下巴的。。。
然后CPR 如果一直装死， ...

那算了~~~

使用道具举报

我是大号的小号

SkyKiwi天使

Rank: 13

升级 26.56%

UID: 69633
热情: 3906
人气: 5804
主题: 95
帖子: 2710
精华: 20
积分: 6328
阅读权限: 30
注册时间: 2006-4-12

32#分享本帖地址

发表于 2012-8-6 16:50:28 |只看该作者 微信分享

chang824 发表于 2012-8-6 16:48
那算了~~~

不是假的。。真心会被按残的呀。。。。其实，还是不如去做救生员。。。在海边拉个美女上来也一样。。。你可以过去把她打昏，然后拖上来CPR。。。

使用道具举报

LL330

SkyKiwi天使

Rank: 13

升级 13.44%

UID: 223651
热情: 4121
人气: 5379
主题: 13
帖子: 1793
精华: 0
积分: 5672
阅读权限: 30
注册时间: 2010-3-29

33#分享本帖地址

发表于 2012-8-6 16:54:49 |只看该作者 微信分享

200米和400米属于中距离。换气的方法和节奏跟游50米和100米不一样。游50米自由泳的时候，我是划8下水换一次气，短距离讲究的是爆发力，减少换气的次数可以减少阻力和对节奏的影响。游200米时是4下划水换一次气，头150米保持中高速率，最后50米全力冲刺。应为我的主项都是短距我没有比过400米的，但平时训练的时候游是用3下划水左右换气，好处是可以看到游道两边的情况。

轮胎王
WOF 全车保养机械维修四轮定位新旧轮胎
www.nztyrezone.co.nz

使用道具举报

caradillon

长老级

Rank: 8 Rank: 8

升级 39.6%

UID: 308723
热情: 418
人气: 665
主题: 15
帖子: 284
精华: 0
积分: 698
阅读权限: 20
注册时间: 2012-1-18

34#分享本帖地址

发表于 2012-8-6 16:57:07 |只看该作者 微信分享

........

不换气是不对的氧不够身体的肌肉也是有利使不出主要是换气的节奏配合划背用上腰的力量使劲向前伸

使用道具举报

我是大号的小号

SkyKiwi天使

Rank: 13

升级 26.56%

UID: 69633
热情: 3906
人气: 5804
主题: 95
帖子: 2710
精华: 20
积分: 6328
阅读权限: 30
注册时间: 2006-4-12

35#分享本帖地址

发表于 2012-8-6 17:00:19 |只看该作者 微信分享

LL330 发表于 2012-8-6 16:54
200米和400米属于中距离。换气的方法和节奏跟游50米和100米不一样。游50米自由泳的时候，我是划8下水换一次 ...

恩，恩，大神大神。。。我以前游400的时候是猛打水，先不说打得对不对诶，后来就游不下来。。后来看了孙杨的比赛，他2下换一下气，然后腿也只是打四次。。。据说这样身体不会积累太多的二氧化碳和缺氧。。。最近也在学他那样。。。还有说他游泳的时候有一个手总是在前面，可以减小阻力，还有等等等等。。。。

可是这些文字上的东西，我怎么理解哇。。。。