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减肥求助 [复制链接]

learner.z

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电梯直达

楼主

发表于 2012-6-1 00:08:40 |只看该作者 |倒序浏览 微信分享

我国内的朋友告诉我新西兰有个'圣代减肥'的品牌在国内很火，想请教下各位姐妹们，新西兰有这个品牌吗？（我在这边没有看到),另外，姐妹们有没有推荐的好的减肥产品啊？谢谢

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gudubuku

大天使

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沙发

发表于 2012-6-1 10:08:10 |只看该作者 微信分享

不吃饭减肥是王道。。。。。。。。。。。

爱生活&爱家庭

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雪山胖狐

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板凳

发表于 2012-6-1 16:11:25 |只看该作者 微信分享

晚饭少吃运动...一定可以减的不要吃药对身体不好

可以游戏人生不能梦游人生

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zhangxw205

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地板

发表于 2012-6-2 15:08:57 |只看该作者 微信分享

吃苹果减肥

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蔻蔻猫

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发表于 2012-6-2 15:56:32 |只看该作者 微信分享

少吃多运动。。。。一定会瘦下来的

The world is a book,
and those who do not travel read only a page.

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ljy28271993

长老级

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发表于 2012-6-2 17:48:16 |只看该作者 微信分享

减肥其实很简单，你只要保持每天30分钟以上的有氧运动就可以了。（不必非去健身房，散步，慢跑均可）
合理膳食，多吃水果少吃脂肪含量高的和含糖量高的食品就好了。

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小憨

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发表于 2012-6-12 11:04:05 |只看该作者 微信分享

吃减肥药很容易反弹，估计你也是属于不爱运动的人，我就是，我以前吃过减肥药，瘦下来，回头一样涨上去，比原来更胖。

最好的办法就是少吃，但是不能不吃，要不以后胃药出毛病。正确的就是计算自己的卡路里，女性一般在800-1000卡路里，你一天控制在600左右，一段时间就瘦下来了。

冬天比较容易发胖，新陈代谢变慢了，动物都还要囤积脂肪过冬呢

如果你天生就是爱吃东西&零食，那我劝你还是放弃减肥的念头吧！！不要亏待了自己。

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