【 常吃辣椒 有助睡眠 】

sourcream

{:8_489:}★今夜熱門頭條：【 常吃辣椒 有助睡眠 】

辣椒中的辣椒素會刺激人體，使體溫升高，進而影響人的神經系統，並左右大腦的活動。而大腦活動直接指揮你的基本生理活動，比如從睡眠到蘇醒。

實驗發現，每天菜裡都含有一定數量辣椒(30克左右)的人，睡眠狀況比不吃辣椒的人要好很多。此外，研究人員還指出，有人吃了辣椒胃會難受，其實，這與菜裡面高脂肪的肉類有一定關係，不能完全歸結為辣椒。另外，辣椒對心臟和血管也沒有負面影響。

Mars

知道吗？那是晚上吃吗？

sourcream

Mars 发表于 2012-1-24 15:19
知道吗？那是晚上吃吗？

{:8_484:} 晚上吃!!!

Witchz

临睡前吃。。。。。。。。。

dot

嗯，我就爱吃辣椒，睡觉也好，体温也升高。都对上了。

冬天我就是电热毯，老公睡觉有我就不冷了。夏天就。。。

昨晚上了床，关上灯，
我：“你现在就热了？我好像闻着你出汗了”
老公：“我好像闻着你那边床单烧焦了”
我：“胡说，我一点儿都不热”
老公：“你有听说过 电熨斗出汗，还说热吗？”

sourcream

{:8_473:}{:8_472:}{:8_493:}