大家有试过跑步减肥吗？谁有减肥经验啊(两礼拜后效果不错啊！) [复制链接]

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发表于 2011-10-7 18:03:56 |只看该作者 微信分享

此方才是硬代理！

善待自己，珍爱朋友。

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发表于 2011-10-7 23:15:44 |只看该作者 微信分享

其实akl那么多山头，吃过晚饭出去走走就好了，但是是爬山的走法，我以前住的离one tree hill近，不能说天天吧，一个星期平均也就三次，走上个40－60分钟，觉得就挺好了，要是觉得吃多了，长肉了，就去多几次 ._. 现在弄个娃，家门都不好出了，下载了个zumba，准备在家学着跳 <.<

The things that we can't change normally end up changing us.

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