楼主: sims

[投食问路] 手冰冷怎么办懂药膳的mm请近 [复制链接]

ab_888

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发表于 2011-5-29 20:44:54 |只看该作者 微信分享

同问，我是脚丫也很冷啊，，，，，，，，，，，，

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炫儿妈妈

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发表于 2011-5-29 21:07:55 |只看该作者 微信分享

吃羊肉应该不错吧。

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mmbananababy

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发表于 2011-6-1 01:13:28 |只看该作者 微信分享

红枣，桂圆，枸杞一起煮糖水

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hong817

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发表于 2011-6-2 11:35:26 |只看该作者 微信分享

補血+運動或泡澡或spa(為了加速血夜循環)
補血最簡單的方法, 多吃紅枣, 桂圓, 枸子等食品.
最簡單的方法, 華人超市有賣現成的顆粒(好像叫紅枣桂圓沖劑), 泡熱水喝就好;
不怕麻煩, 可以買點乾的桂圓(龍眼肉)+枸子, 放幾顆在杯子泡熱水喝, 可以重覆泡, 一天喝幾杯; 這個方法是中醫師教我的;
這些補血的食物同時也比較燥熱, 所以不要每天喝, 不然會喉嚨痛, 咳嗽, 長痘痘
其實還可以買一些紅枣+麥冬煮水, 紅枣要去掉核, 減少燥熱, 麥冬也是幫助減少燥熱, 可以煮1,2個小時, 放點冰糖就很好喝. 可是煮麥冬時會有藥的味道, 要確定家裡可以接受這種味道喔.

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