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dia-tiger

本站元老

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电梯直达

楼主

发表于 2011-5-16 12:49:32 |只看该作者 |倒序浏览 微信分享

本帖最后由 dia-tiger 于 2012-10-31 01:06 编辑

这是一个新西兰唯一的华人健身协会我是创办人 ZACK SUN
来新西兰2年多的时间，曾在这边的健身房里做过一年的全职教练，其他几家健身房做私人教练，现在在一家公司做文案工作，
在这里生活不容易，希望大家能结识更多由上进心的朋友，更美好的生活。

希望这个群能给朋友们一个讨论专业运动和兴趣爱好，同时也是交友的平台。
欢迎男生女生们的加入！！！

也希望大家能一起组织去健身，郊游，交友。

我可以涉及到的运动专业：健美，健身，减肥，女性身体塑形，拳击，散打，跆拳道，女子防身术等，也希望可以向大家多学习

让我们在异国也能爱护自己的身体，帅哥们有很好的体魄，美女们有更性感的身材。

QQ群号：120777337 我的QQ号：18594358

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下面介绍一下我自己（一部分是我以前做教练时的广告，大家别介意，就是让大家知道一下，拥有好身材，我们都可以）：
ZACK SUN
新西兰最权威华人健身教练

教练荣誉简介：

辽宁省65公斤级冠军李洪生私人教练，两年间从第六名跃至省冠军。
沈阳电视台“减肥训练营”主教官，最高纪录实现29天减13.5公斤记录。
北京中体倍力健身俱乐部运动培训师。
学员反应:2周共3次减脂课，1.5小时/次，某会员成功减掉2.7公斤脂肪，原体重为60公斤。
            一名身高187cm，体重120斤的男生，10次课（1个月）增长了10斤
            等

教练背景简介：

沈阳市“人民大会堂”杯，大学生健美赛80公斤级亚军。
大连市青年健美比赛，80公斤级健美先生。
沈阳市18-25岁青年男子腕力赛 85公斤级铁腕冠军。
国家级运动员，北体大备选拳击运动员（因出国放弃），散打运动员。

训练项目：

1. 健身训练：目标增肌减脂，提高身体新陈代谢。

2. 减肥训练：制定属于你个人的减肥计划，真正的燃烧脂肪，非仅减皮下水分，练前练后体重，围度对比，2-3次明显效果。

3. 健美训练：科学的分析讲解人体每块肌肉及骨骼构成，健美标准姿势，形体标准展示，日常训练系统体系，赛前动作辅导。
（适合于热爱健美行业，有参赛欲望的健美爱好者和希望能通过学习，可从事该工作的年轻人，男性为佳。）

4. 体适能训练，耐力，力量训练：各类初，中级运动员，武术爱好者，训练肌肉爆发力，耐力，抗击打能力。

教练数据：

平板卧推 150KG , 坐姿颈前推肩 100KG,  硬拉  160KG  ，杠铃划船130KG
农夫行走  140公斤  +
等

欢迎有想健身的朋友咨询，同时欢迎有想合作的武馆、健身房与我联系。

具体请电或加QQ（注明健身）
电话： 02102287088    QQ：18594358
E-mail：syn0921@hotmail.com
（非诚勿扰）

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