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新西兰天维网社区 › 论坛 › 纽国生活 › 美食天堂 › 健脾养颜红枣茶
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[投食问路] 健脾养颜红枣茶 [复制链接]

jie_han

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发表于 2010-10-22 15:16:42 |只看该作者 |倒序浏览 微信分享
本帖最后由 jie_han 于 2010-10-22 15:18 编辑

适合电脑一族。
红枣茶，是生红枣加开水？NO！
生红枣加开水，泡了也等于白搭，得把红枣炒焦了，泡水喝才合适。尤其适合中气不足，脾胃虚弱，贫血的MM。
为什么要炒焦？不能直接泡水吗？因为红枣皮比较“坚固”，直接泡水，里面的营养物质不能析出来，得经过炒的工序。当然如果是煮粥或者煲汤之类的，也可以不用炒焦，时间长一点，也一样。
马悦凌的文章里也提到炒红枣泡水，我个人建议桂圆可以不加，红枣泡水就很补血了，再加桂圆很容易上火。
但是如果体寒的MM，可以加点姜丝。。。

用料
红枣一把(用量随意)
做法
图1、红枣用温水泡发，洗净
图2、锅里不放油，小火炒
图3、炒到发焦即可，也可以继续炒到（如图4）的发焦程度

小贴士
1、这个炒焦的红枣适用于泡水喝，因为有焦皮，泡水喝可以丢掉。
2、用勺子或者筷子压一压再泡，更容易泡开。
3、最好用铁锅，我家铁锅正好炒菜，我就用的平底锅，不要放油，小火炒
4、体质燥热的可以加点蜂蜜

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joz.27

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沙发
发表于 2010-10-22 15:35:57 |只看该作者 微信分享
原来是这样。平时都是开水泡~看来是白喝了
======>  原装进口富士 一次成像 迷你相纸：卡通版$21,白色版$17,彩色版$17 ^^
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======>  QQ:867597286
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mimu

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板凳
发表于 2010-10-22 16:26:24 |只看该作者 微信分享
不错 回去试试~~~~~~~~~~~~

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lucy9336

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地板
发表于 2010-10-22 17:08:17 |只看该作者 微信分享
如果把肉給吃了？

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cici~VW

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发表于 2010-10-22 18:57:34 |只看该作者 微信分享
原来还要炒的~

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小甜饼abby

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发表于 2010-10-23 13:26:15 |只看该作者 微信分享
平时直接吃大枣管用吗??

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发表于 2010-10-23 13:27:20 |只看该作者 微信分享
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发表于 2010-10-23 13:27:46 |只看该作者 微信分享
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Wooowa

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哈卡一族 10周年纪念

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发表于 2010-10-24 22:54:49 |只看该作者 微信分享
炒过会不会上火阿？

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乐童童

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发表于 2010-10-24 23:07:21 |只看该作者 微信分享
直接用电饭煲做红枣粥，简单，美味， 营养

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小甜饼abby

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发表于 2010-11-3 23:10:01 |只看该作者 微信分享
大枣生吃也管用，每天8-10粒

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蓝天蓝

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2018俄罗斯世界杯

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发表于 2011-3-24 14:43:05 |只看该作者 微信分享
大枣好上火啊，我的后背长了好多痘痘

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感性女生

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10周年纪念

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发表于 2011-3-24 21:33:17 |只看该作者 微信分享
晕死
我都是直接把枣子剪几个口子放进去泡水喝的

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一个人的星光

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发表于 2011-3-24 22:34:18 |只看该作者 微信分享
学习了 不过 通常都是煮粥时放

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aklcheuk

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发表于 2011-4-2 03:46:22 |只看该作者 微信分享
下次口try try

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aklcheuk

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发表于 2011-4-2 13:19:43 |只看该作者 微信分享
沙发 健脾养颜

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Savannah

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发表于 2011-4-11 11:31:17 |只看该作者 微信分享
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lam

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如果把肉給吃了？
lucy9336 发表于 2010-10-22 16:08

那你可以试试煮成红枣水喝，大火煮开后，在小火煮20分钟，连汤带肉的一起吃掉

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炫儿妈妈

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暗黑破坏神III

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发表于 2011-4-12 16:20:49 |只看该作者 微信分享
养颜美容啊
[url=http://foot.ci123.com][/url][url=http://foot.ci123.com][/url][url=http://foot.ci123.com][img]http://foot.ci123.com/images/pic

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悠然yr

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发表于 2011-4-13 12:04:12 |只看该作者 微信分享
学习了，圆来如此

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彼年豆蔻

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哈卡一族

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发表于 2011-4-13 13:36:46 |只看该作者 微信分享
为什么我按LZ说的那样放在锅里炒，红枣是黑了，可是泡在水里没什么味道，而且红枣苦苦的，很难吃
做个好看的女子，并且相信海誓山盟.

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