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[投食问路] 南瓜甜汤 [复制链接]

jie_han

长老级

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电梯直达

楼主

发表于 2010-2-7 17:11:10 |只看该作者 |倒序浏览 微信分享

南瓜是非常有营养的食品，做法也是有很多种的，把我经常用南瓜做的甜汤推荐给朋友们，无论自己和家人享用还是招待客人，都是不错的选择~~
原料：南瓜一块（量的多少根据自己的需要）、鲜百合剥好洗净、（新西兰我没找到新鲜的，所以只用百合干了）枸杞少量、金丝小枣少量、椰汁一些（也可以买成品的椰汁饮料）、冰糖
制作：1.南瓜清理干净切小块放入盘中，放入枸杞、金丝小枣一起上锅蒸15分钟至软备用
2.椰汁放入煮锅，并同时放入百合烧开，放入备好的南瓜块、枸杞、金丝小枣、冰糖，烧开，并调至小火煮5分钟关火即可