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[基督城/坎特伯雷] 给快更年期的妈妈带点什么营养品好呢 [复制链接]

anyone7788

本站元老

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电梯直达

楼主

发表于 2010-1-13 17:48:03 |只看该作者 |倒序浏览 微信分享

给快更年期的妈妈带点什么营养品好呢？大家帮我出出主意吧！！谢谢啦！

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小猪姚姚

SkyKiwi天使

chch交易版版主

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沙发

发表于 2010-1-13 17:52:09 |只看该作者 微信分享

没有真正治疗的药吧

【微团购基督城】
定期为大家淘一些性价比高的产品
带着大家的人气去砍价
+微信号： taobaochch

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妖刀龙光

开国大老

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板凳

发表于 2010-1-13 18:13:18 |只看该作者 微信分享

月见草之类的调理的保健品吧.. 药好像不能乱吃...

费姐.. 出来接客啦~~

其实.. 复杂的并不是世界.. 只是自己的心而已...

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tearing

SkyKiwi天使

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地板

发表于 2010-1-13 18:24:10 |只看该作者 微信分享

我妈妈吃蜂胶，据说这个不错

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MaxPower

〓超级ＶＩＰ〓

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发表于 2010-1-13 18:33:29 |只看该作者 微信分享

葡萄籽

每次带一排

基督城总领事馆可办理
A.中国护照到期更换，护照补办；留学归国证明
B.新西兰护照所需签证：宝宝/儿童回国签证，旅游签证

办理时间：周一至周五（节假日除外）9:00-12:00
咨询热线：03-3433650(9:00-12:00)
电子邮箱：consulate_chc@mfa.gov.cn
地址：106 Hansons Lane，Riccarton，Christchurch
官网地址：http://christchurch.chineseconsulate.org

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dkgrace

灌水之王

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发表于 2010-1-13 18:48:56 |只看该作者 微信分享

本帖最后由 dkgrace 于 2010-1-13 20:19 编辑

始终觉得药补不如食补，要注意补充钙质，多吃豆浆和钙片一类的
饮食要清淡，减少摄取高脂肪食物和糖类，少吃肉类，尤其是少吃肥肉，多吃各种鱼类。
多吃绿叶蔬菜与黄豆（包括所有豆制品、豆浆）

摄取足够的含维生素B的食物，如麦片、燕麦、玉米等五谷杂粮，绿叶蔬菜如菠菜等均含有丰富的B族维生素。其他如洋葱、大蒜等不但含有丰富维生素Ｂ，也含有矿物质，又有良好降脂作用，也可多吃。

新鲜蔬菜、水果等维生素高、胆固醇少的食物也应多吃，水果中的猕猴桃、苹果、凤梨等尤其可多食用。

限制食盐及少吃甜食

芝麻、番薯等可以多吃