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多吃肉, 喝汤远远没有吃肉作用大, 喝汤是传统误区. 或者吃炖的猪脚什么的皮和肉, 比喝汤管用超多, 一定要试试. 我就是三天后开始真正下奶, 奶一直很好, 喝汤很少.
我的宝宝生下来比较小, 不太会吸奶, 我自己也比较笨, 乳头破了差不多6个星期, 内衣都没法穿, 比生孩子还痛苦, 但是坚持下来了, 很为自己骄傲. 我准备了2个名牌吸奶器, 但都没用, 因为宝宝一出生MW们就说让她多吃, 每次都是人家帮忙latch on了, 胸喂才能刺激奶量, 混合喂养也会显著影响breast milk supply.
我觉得真的破皮了以后, 涂cream也没什么用, 唯一有帮助的是用nipple shield, 我是3周的时候跟mw抱怨太痛苦了, 她就让我去买这个用, 用了减少痛苦非常多, 至少不会每次喂奶都把结疤的伤口弄破, 可以让伤口有愈合的机会. 我用的是Medela家的, 10多块钱2个, 我买了4个换洗. 如果想坚持喂奶的话, 建议现在就买, 要不然太疼了, 真是很折磨. |
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