经济不好, 几招教您节约开支, 和保持健康;个人经验分享, 大家也可以添加.

有病不在年高

经济不好, 几招教您节约开支, 和保持健康;个人经验分享, 大家也可以添加.

本贴全是为人民服务, 请版主留情.

1.
吃
食物类:
本人对营养和健康食品小有研究，在这里分享下体会，如何吃的便宜又好还有保证一家人的健康.　
首先，就是汤！
饭前先喝汤，绝对是对肠胃好,大家知道，只要肠胃好,　营养能被很好的吸收，长期坚持,　就不必多年后不得不吃营养品去补充了.　而且肠胃好,　很多疾病都可以远离你.　因为身体有足够的营养和气去防卫疾病的侵入．
汤如何做?做什么样的汤，如何省钱的做,　什么时候做？
答案就是：早上做,　这样一来，即使很忙，有孩子的双职工家庭都可以应付的来，晚上下班回家，一道汤已经好了．　
骨头或鸡汤，　骨头在超市里是最便宜的,　但其营养如果做汤的话,　是最丰富.　可以加一点胡罗卜．花生．　
如果家人有感冒的，可以加些白罗卜和葱根.　如果冬天手脚容易冰冷的朋友，可以加葱根,　姜片,　到喝的时候可以单独盛出汤来再打个鸡蛋和加些红糖．　
如果平常容易感觉到疲劳的朋友，可以放一些枸桤和黄芪．
ＮＯＴＥ：如果对应比较肥胖的朋友，建议不要和鸡汤，还有墩鸡汤的时候，要把鸡皮扒掉.　

再一个就是蔬菜/水果类，本人建议去南顺发买菜,　因为菜比较新鲜,相对便宜．　
蔬菜如何买?　如何做?

蔬菜要尽量买5种颜色. 就是红,黄, 绿, 黑(近黑色), 白. 比如: 红色, 胡罗拨, 黄: 红薯, 绿: 各种青菜, 黑, 洋葱(略红紫色).白, 白罗拨,和白菜.
有一种大的辣椒,有红色,黄色, 和绿色. 就很好, 大家问长问,为什么是5种颜色, 因为人体各个器官是属于5种颜色, 心和肠是红色, 肝和胆是属于绿色, 脾是黄色, 肺和大肠是白色, 肾是黑色. 当食物吃进去以后, 不同颜色的事物就会容易到不同属于颜色的器官去. 水果也是一样, 不同颜色水果都要吃一些.
蔬菜如何做? 相信大家都是去炒, 炒菜嘛. 其实炒类都不是很有益健康的, 最好用煮菜, 然后再加点橄榄油或者自己调的酱.
肉类:
肉类里面,内脏类大家最好不要要吃, 因为胆固醇含量太高了. 尽量买瘦肉, 和鱼肉, 吃鸡肉的时候要扒皮.

2.
住.
电话单:　
手机类:　Ｍ２　ＭＯＢＩＬＥ　２０　ＰＬＡＮ．　１３c 每分钟　＄２９．９５　２２０分钟，保留原号，无和约限制.　
ＴＥＬ：　０９　４１９７５８１　ＯＲ　０２１　８５７５８２　（华语）　

座机类:　最便宜的座机打手机，　２０ｃ　每分钟　ｄｉｇｉｔａｌ　ｉｓｌａｎｄ：　ＴＥＬ：０８００　９９９０１０　
最便宜做机＋无线网：　ＷＯＯＳＨ．　0800 4 96674
电煤气单:
电费,目前来说是MERCURY ENERGY　最便宜，　电话:　０８００　１０１８１０
煤气应该是ｇｅｎｅｓｉｓ　最便宜：　电话:　０８００　３００　４００　

保险单: 分为车保和房屋,财产.
车保, 就买最便宜的第三方保险, third-party, 就是你撞了别人,保险公司来赔, (我的第三方保险一个月才15块多), 但别人撞了你, 你的保险公司就不管了, 而是撞你的人他的保险公司来配付. 但如果遇到后一种情况, 碰撞现场,(不是你的过失), 一定要照相, 而且是各个方向, 当警察来的时候, 一定要记下警号, 你和警察的对话要录音.(手机都有这个功能), 车保公司就用ami吧, 小的保险公司,不仅仅抠门,屁事多, 而且跟其他保险公司bargain起来也没有份量.
财产保险你可以找ANZ 的华人员工帮你办, 我比较了几家发现他们的是最便宜的, 而且保值和保险的范围是最好的.
电话:　ＡＭＩ　0800 100 200　ａｎｚ：　０８００　１０３１２３

４． 行主要是汽油费，省油的车型和如何开车选路.　汽油大家可以用超市的油票,　消费够４０块就可以拿到４Ｃ的折扣，够６０块就可以拿到６Ｃ的折扣．　省油的车型：当然排量越小越省油,但是还要考虑,安全度,耐力，等等综合性能,根据多项综合能力评比，现代的ｉ10　排在第一名,　个人观点大家可以考虑ＴＯＹＯＴＡ　的ＣＯＲＯＬＬＡ　从底盘性能，　安全和省油,　低维护率和长跑冠军的雅号,　大家都可以考虑下.如何开车选路：开车习惯很重要,大家尽量用油门的（自动档）大小来调整车速，这样一来不仅省油,而且乘客会觉得很舒服．　选路也很重要,如果您的目的地有高速可以走,那就尽量别走一般的路,　因为车在高速公路上的高速行驶会更加省油,　而一般的路有红绿灯,停停走走,　就更加费油了.　

好了,　就这些,希望能帮到朋友们，也希望您能帮我顶下贴,让更多的朋友看到．谢谢．　　





[ 本帖最后由 有病不在年高 于 2009-8-24 13:29 编辑 ]

小靓豆子

南顺发  在哪？

抓狗

个人觉得很不实用

shafa....................

hjp320

说的像是AKL的东西！
发错地方了吧？

抓狗

老M给删掉？

mrscw

谢谢分享！

SwiiT

先顶后看 感谢LZ分享

hmtwhy

省钱省到家了

fish1981

全是大家都知道的啊......根本不用什么经验好把

jels

經濟不好應該是要節省..可是要做起來還是有點難

有病不在年高

原帖由 fish1981 于 2009-8-22 22:14 发表
全是大家都知道的啊......根本不用什么经验好把

您呈什么能啊, 你怎么知道大家都知道? 你做过统计?拿不出证据在这放什么空炮啊，

ぁ猫ぜ

挺实用的,

keane910

现在想省钱  就要自己种菜自己吃  又新鲜又方便 而且便宜
不过NZ的SB天气  不是所有的菜都能成功的 像茄子青椒  就要玻璃房

我要是有农场 我都想养些鸡和羊  NZ的肉卖的太贵了

有病不在年高

“小学时上语文课. 老师讲"风流 倜傥, 玉树临风的含义..我百思不得其解..同桌MM偷偷递過小鏡子给我 ..一照→殺那閒我明白了........”

有病不在年高

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有病不在年高

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有病不在年高

dddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddd

有病不在年高

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我想回家

原帖由 有病不在年高 于 2009-9-7 13:52 发表
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我十分同意你的ID,并且认为你符合你的ID。

理由就是你发的这几个病态帖子。

allench

原帖由 有病不在年高 于 2009-8-22 16:16 发表
手机类:　Ｍ２　ＭＯＢＩＬＥ　２０　ＰＬＡＮ．　１３c 每分钟　＄２９．９５　２２０分钟，保留原号，无和约限制.

个人觉得挺贵的，没有短信，如果加上那个2000条短信pack，就要40块钱了，跟vodafone那个mega比根本就不具备优势。普通老百姓，很少能用手机打电话超过220分钟，那个什么13c每分钟对大部分人来说根本不实用；再说了，经济不好就不要乱打手机，尽量发短信，用座机打电话才是王道。

2degree挺好，打电话也不贵，短信也便宜，普通老百姓一个月十多块估计就能搞定了。

[ 本帖最后由 allench 于 2009-9-7 18:39 编辑 ]