大家应该知道的指甲健康知识

鈈断稀释的茶

各种各样的指甲见的太多了。往往很健康的指甲见的比较少，大部分MM的指甲还都有些小毛病的，不是太薄太软，就是凹凸不平，易断易裂。

这里转一个美甲知识，帮助MM们根据自己的指甲状况来了解一下自己的身体简况状况 。


指甲是由角质蛋白组成，属于死细胞，它会不断生长，都是因为被甲床的活细胞不断挤出所致。指甲仿似身体的缩影，可反映健康状况。正常人的指甲一般是光滑，带粉红，呈半透明弧状。但若本身内脏功能失调，便直接会影响指甲的健康，常见的病征包括：

⒈易脆裂 ：

原因：血液循环出现问题；或缺乏维他命A、C、B3、B6或钙、铁等；或甲状腺出现紊乱。

⒉向上鼓起变厚 ：

原因：缺氧所致，可以是慢性肺病或肺癌；或先天性心脏病；或患有其他遗传病。

⒊脆弱，出现凹点，甚至脱出甲床 ：

原因：有可能患上湿疹、牛皮癣或受伤。

⒋变色或变形 ：

原因：有可能是真菌、病毒或病菌感染。若是受假单胞菌感染，指甲甚至会变绿。指甲变黄则主要反映慢性气管问题。

⒌甲面出现一道深刻横纹 ：

原因：严重缺乏蛋白质，可以是营养不良、或化疗后遗症引致。

⒍出现白点或白条纹 ：

原因：轻微白点有可能是缺乏营养素，严重的可以是重金属砷中毒，另吸收过量银毒则会出现蓝指甲。

⒎前端裂开 ：

原因：湿水过久；过量涂搽指甲油或洗甲水。

⒏色泽混浊，甲端有深色纹  ：

原因：可以反映严重疾病如癌症、心脏病或糖尿病。

如何改善？从饮食下手 ;10;

指甲有毛病，切记应马上看医生查明原因，及早治理。平日想指甲更健康，亦可从饮食方面入手：

⒈足够蛋白质：指甲由蛋白质组成，若平日指甲底部出现白色横纹，有可能是蛋白质不足，宜多吃豆、种子、果仁、蛋或肉类等食物。
⒉钙质巩固指甲：缺钙可引致指甲易干易脆，宜多吃乳酪、奶或豆类食品。
⒊维他命防幼线：维他命B可促进指甲生长及保持健康色泽，若吸收不足，指甲可出现幼线。
⒋矿物质防白点：指甲出现白点有可能是身体有严重疾病，亦可能是缺乏锌或铁，宜先请教医生。锌含量丰富的食品有海产、蛋及肉类。




个人补充一点，一般在FARMERS里MM们也是可以买到一些给指甲用的钙油，或者强壮指甲的Hardener.
Sally Hansen的 Diamond Strength Instant Nail Hardener OPI的 Nail Envy (Original)
IVON雅芳的Nail Hardener
这些都可以有效的改善指甲太软,太薄,长的太慢，太干等等的状况.

（我只用过OPI 和雅芳的，感觉OPI的小贵，但确实是好用，涂指甲油的时候还能当第一层的底油，不用天天涂。雅芳的也不错，便宜，性价比还算高，但是不能当底油，最好天天涂。）

鈈断稀释的茶

沙发～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

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R月

控制不了  天天扣指甲得怎么办  有两指指甲都快没了

ylei

我指甲被我涂甲油涂伤了都 有两年时间里每天都涂 现在弄的指甲好容易断 所以最近在用orly的那个护甲的油

兔２＋

以前指甲也很易斷，後來朋友叫我試下ＯＰＩ的
用了幾個月，指甲硬了很多哦

miner_2

请问脚趾甲 最后一个超难看！~ 没有指甲型 是什么原因呀？~