驯养我的小王子（23日 读书笔记在66楼）

tracytutu

原来楼主也在lower hutt这个区啊？我刚发现呢~我住petone的，以后可以方便交流育儿经验了~

tracytutu

原帖由 chitterling 于 2008-2-14 22:15 发表
气死我了,今天下午那个觉她没睡好, 晚上到现在还在闹腾,刚刚哭得奶都从鼻子里喷出来了,吓得我和我老公,两个人手忙脚乱,给她拍啊,给她擦呀....现在10点多了,老公还在那里哄呢.
平时我6点半或者7点左右喂她,怎么 ...

请问你是anny么？

Gusu

一共有三个lower hutt的妈妈呀。以后大家可以多聚聚啦

chitterling

兔子, 终于认出我来了啊,哈哈.
看来LOWER HUTT妈妈越来越多拉,什么时候我们也可以聚会聚会....

flynsky

LZ真的伟大..我再试试....

Gusu

以下是我看书时自己做的一些粗陋的翻译摘要。供有兴趣的妈妈参考。有词不达意之处，欢迎指正。谢谢。会不定期更新。先贴routine的章节，最后会贴一些辅食方面的章节。


Chapter 2 Why follow a routine? (p27)作者说：我个人认为，大部分宝宝，作息有规律，他们会茁壮成长，而且更快乐。当然，我也了解并尊重这一事实：并不是所有的父母都会选择让宝宝遵循一个routine。
关于“婴儿导向的抚养方式”世上已经有很多的忠告。所以，我在这本书里给出的建议，是针对那些认为routine会让他们以及宝宝更快乐的父母。我假设你读这本书的一个原因是：你的生活已经有一定的组织性，你相信让宝宝的作息有规律会帮你更好地抚养宝宝。那么，我可以向你保证，这本书的routine基本上一定会给你和你的宝宝带来好处。世界上已经有成千上万的父母应用了这个routine。什么是对你和你宝宝最好的？——遵循你作为父母的直觉；应用本书中的routine和建议，助你成为你理想中的父母。

Benefits for your baby对宝宝的好处
CLB routine迎合了大部分正常健康宝宝的饮食睡眠的需要，也考虑到某些宝宝需要比较多的睡眠，而某些宝宝吃完一顿能坚持较长时间。Routine的目标，不是硬性地让宝宝不起夜，而是通过合理规划宝宝白天的饮食和睡眠，让宝宝夜里醒来的次数减到最少。CLB routine 也保证，一旦你的宝宝有能力延长两餐之间的间隔，这个最长的间隔是发生在半夜，不是在白天。这个routine的基础是从我多年照顾婴儿的实际经验中不断进化而来的。
有些宝宝能很快适应routine，从那些案例中我观察到以下要点：

• 父母态度积极，要求建立一个routine，并且在最初的几周都努力做到从容行事。
• 尽量减少访客。让宝宝在新环境中感到放松和安全。
• 晚7点到早7点之间，宝宝一直在同一个昏暗的地方有规律地睡觉（如果有可能的话，白天的nap也睡在那里）
• 白天每次吃完奶后，都要让宝宝清醒一会会。
• 当宝宝清醒时，他吃完奶、拍完嗝后，逗他玩一会。
• 从第一天起就建立一个bedtime routine。在每天相同的时间洗澡，然后在一个昏暗的房间吃奶、睡觉（be settled）。如果宝宝没有睡着（settle），爸爸妈妈会尽量保持安静以及昏暗的灯光、继续安抚宝宝直到他睡着。

Benefits for you对你的好处
听到宝宝哭，很多父母都会有压力，特别是宝宝不停地哭，而你的任何安抚他的行为都不奏效的时候。遵循CLB routine，你很快就会学会宝宝的各种信号，饥饿，疲惫，无聊或者其他让宝宝沮丧的原因。你能很快理解并且迅速满足宝宝的需要，这让你和宝宝都从容、安静，而且避免了不必要的哭闹。
另外一个很大的收获是，遵循CLB routine，父母在晚上有两人相处的空闲时间。对于信奉“婴儿导向的抚养方式”的父母来说，这几乎是不可能的，因为任何attachment parenting（依恋式的抚养）的网站都会说，傍晚（early evening）是宝宝特别烦躁、需要不停地摇、拍、哄的时间段。

我是谁？

这本书 有没有 中文版的呀？看英文头痛

Sweet果果妈

看了你的介绍就跑去买了一本，现在就开始看了，有些东西还是蛮有用的，就是有时候太detail了一些。
谢谢这位妈妈！

Gusu

原帖由 我是谁？ 于 2008-2-23 15:33 发表
这本书 有没有 中文版的呀？看英文头痛

好像有，叫《超级育儿通》

Gusu

Chapter 2 Why follow a routine? (p27)
(下）

Demanding Feeding 按需喂养的问题
“按需喂养”鼓励妈妈们让新生宝宝采取主动，宝宝想吃多少次，就喂多少次。

但是在Gina Ford本人的经历中，有些宝宝，特别是早产儿、出生体重特别轻的新生儿和双生子，根本不懂得如何要求吃奶。Gina 亲身经历过出生仅一天的宝宝，因为不懂得要求吃奶而极度脱水。

母乳的产生是建立在供求理论上的。新生儿出生24小时内，如果让他在白天长时间的睡觉，而不经常让他吮吸母乳，妈妈们就不容易产生足够的母乳。而且新妈妈们会误以为她们的宝宝很好带，睡得好。
事实上，这些宝宝通常在2-3周后，就会不停地醒来要求吃奶，因为妈妈们之前的奶量不够。

目前通行的建议是：这种情况是正常的，会慢慢地自然消失的。但是并没有人告诉妈妈们，宝宝们要花好几个月才能从困境中走出来！而且极容易形成一个怪圈：宝宝晚上吃很多，结果白天睡得好、吃得少，到了晚上，就经常醒、要吃。妈妈们筋疲力尽，从而产生更多问题：

• 疲惫和压力导致奶量减少，宝宝每次都吃不饱，更加的少吃多餐。
• 第一周以后的宝宝，如果每天还吃奶10-12次，宝宝无法得到高质量的睡眠，更容易疲累，奶吃得越来越少。
• 疲劳的妈妈没有精力保证宝宝用正确的姿势吃奶。
• 吃奶姿势不正确，也会导致宝宝吃不好奶。

Gina 反对“按需喂养”这个名词的另外一个原因是：很多人都从字面上去理解——宝宝一哭，妈妈就喂。妈妈们没有被引导去发现宝宝哭的原因，是累翻了，还是刺激过度？

根据Gina 的经验，很多“按需喂养”的宝宝，在几个月之后都无法自动形成健康的、有规律的睡眠行为。即使在生理上早已能够睡整夜，他们仍旧频繁起夜，少吃多餐。而且这些宝宝们会习惯于吃奶吃到睡着（being fed to sleep）。后者会导致宝宝建立错误的睡眠习惯——不吃奶就睡不着。

当然，如果宝宝真的饿了，应该立刻喂它们。不能让他们哭着要吃奶，也不能死板地根据一张严格的时间表来行事。

如果要着手建立routine，Gina 建议: 一定要通读本书的第3章和第4章；而不是直接跳到第6章，把routine硬套到宝宝头上去。CLB routine一年中变化十次。Routine中给出的睡觉和进食的时间，是指导性的，不是僵化的。妈妈们一定要先理解routine背后的基础理论，才能有效地根据宝宝的自身情况，对routine作一些轻微的调整，以确保自己宝宝的要求能够得到满足。

[ 本帖最后由 Gusu 于 2008-2-25 14:35 编辑 ]

beibeike

非常感谢。期待更精彩的。

Gusu

上来跟大家说一声。这本书的中文译本已经出来了。国内卓越网、当当网都有的卖。而且价格很便宜。已经有这里的一位姐妹去买了。

所以，，，，，后面的我就偷懒不翻了。。。。

duazalea

请问LZ,多大的孩子可以睡整夜呢?宝宝现在快20天了，睡觉成了问题,尤其是夜里，吃饱了.,换了尿布，怎么都不睡,都不知道应该怎么做了，我14周后就上班了，不怎么现在怎么训练才能睡整夜?

duazalea

原帖由 Gusu 于 2008-3-9 12:54 发表
上来跟大家说一声。这本书的中文译本已经出来了。国内卓越网、当当网都有的卖。而且价格很便宜。已经有这里的一位姐妹去买了。

所以，，，，，后面的我就偷懒不翻了。。。。

\



有哪个姐妹在国内买过呀?我也好想买，有没有姐妹多帮我也多买一本呀,,,,,,,

scarletthou

原帖由 Gusu 于 2008-3-9 12:54 发表
上来跟大家说一声。这本书的中文译本已经出来了。国内卓越网、当当网都有的卖。而且价格很便宜。已经有这里的一位姐妹去买了。

所以，，，，，后面的我就偷懒不翻了。。。。

请问一下这本书的中文译本名字是什么啊？

hoyeung

一口氣把整個帖子看完了，很佩服lz的毅力。。。儅媽媽真的很不容易 我也很希望我女兒能夠有固定的作息時間。。 所以馬上在網上把這本書給買了下來。

想請問lz幾個問題，我女兒現在11周，她每天晚上在6-7pm洗澡，然後8-8:30pm睡覺，一直睡到淩晨1-2點，醒來后我就給他換尿布和餵奶，半個小時之後繼續睡覺，直到早上7-8點. 我覺得晚上這段時間是挺規律的，但是早上8點以後，我女兒就一直都實醒的，大概每4個小時喂她一次，每次喂完以後我都想盡辦法哄她睡覺，但是她就是不肯睡，有時她睡着了，但是不到半個小時由醒來了，我真拿她沒辦法。人家說3個月之内的寶寶每天都要睡15-17個小時才能保持腦部有好的發育，以後讀書才聰明，但是我女兒每天就只睡那12，13個小時。我就想問問lz有什麽辦法能讓寶寶睡覺，如果到睡覺得時候，我怎樣哄她都不肯睡覺的話，我應不應該就放她在小床裏讓他哭，直到她睡着爲止呢? 還是lz有其他辦法?? 謝謝

{JING}

我又近来学习一遍，现在bb基本上有了rutione，但是再看一遍lz的帖子，感觉自己做的还有很多不足，准备下周回国的时候买一本中文的书来好好在学习

多谢lz的帖子，文笔和内容都很精彩

vanish

中文译本 叫做 宝贝你的新生儿 （台译）   我是网购回来才发现是lz推荐的书


宝宝现在才2周半  没有办法照着表走  试了几天 发现现实太残酷

等6周再试试看吧

god_is_love7

很好的帖子。我家宝贝这两天开始晚上不睡觉。我的牧师给了我一本英文版的类似于楼主介绍的书，明天去买一本中文版的。宝宝满月了，开始闹了。我打算明天开始给宝宝settle routin，相信慢慢会走上正轨的。

{JING}

回国生活有点乱，好好的再学习

一鸣0105

原帖由 呵呵 于 2008-2-12 16:00 发表
楼主能不能贴贴8-10周小宝宝的Routine? 我也想试试。

现在我家宝宝晚上还总是每2小时起来一遍吃奶，凌晨的时候更是一小时一次。这样训练了，宝宝晚上真的就不起来了吗？挺神奇的啊。

LS的我家宝宝跟你家的一样啊,握个手先.我觉得规律是要的,但每个孩子的特点不一样,也不必太强求,我家大宝8周的时候睡前喝150ml,我家小宝现在8周就只能喝80ml,所以2个小时醒一次,到了80就喝不下了,即使喝掉100还得吐掉个20.所以不妨试试,也不能太勉强

SS皓

重温一遍, 宝宝9个月le , 理解更透彻一些.谢谢lz!

deepspring

你的帖子太棒了，真的很有用，我都做笔记了，偶尔变通的用。 感谢lz！;tongue; ;victory; ;victory;

小七七

我也 根据 Gina 的 routine 对现在宝宝的routine进行改进呢～呵呵～～～今天刚开始，希望有好收获;loveliness;

小七七

目前通行的建议是：这种情况是正常的，会慢慢地自然消失的。但是并没有人告诉妈妈们，宝宝们要花好几个月才能从困境中走出来！而且极容易形成一个怪圈：宝宝晚上吃很多，结果白天睡得好、吃得少，到了晚上，就经常醒、要吃。妈妈们筋疲力尽，从而产生更多问题：

    * 疲惫和压力导致奶量减少，宝宝每次都吃不饱，更加的少吃多餐。
    * 第一周以后的宝宝，如果每天还吃奶10-12次，宝宝无法得到高质量的睡眠，更容易疲累，奶吃得越来越少。
    * 疲劳的妈妈没有精力保证宝宝用正确的姿势吃奶。
    * 吃奶姿势不正确，也会导致宝宝吃不好奶。




我之前就是这个问题，都快得失眠症了 ，谢谢lz得好帖子～！！;victory;