诚恳地请问万能的宝妈们~~八个月的宝宝晚上睡得特别不好，如何改善他的睡眠？

灯火隔夜凉

向各位万能的宝妈们求助，我家宝宝马上八个月了，最近两周总是睡的很不好，从睡下开始就总是一小时或者半小时就老是翻身过去，然后爬啊爬，不让翻就不行，自己使劲一定要翻过去才行，爬啊爬的就总把自己弄醒了，这几天更严重了，不仅睡不踏实，并且凌晨2点左右就醒了，然后就特别高兴的玩，都要到快四点才睡。。。有时要到4点多。。。然后五点多六点又准时醒了，就不再睡了。。。

宝宝四个月的时候sleep training了一下，开始睡整觉了，睡的特别好，到五个月开始长牙后，灾难就开始了，断断续续晚上总是睡不踏实，一直到现在长出了六个牙，一直就没有像四个月的时候睡那么踏实了，一直以为是长牙闹得，谁知最近睡觉越来越不好，晚上最长也就是2、3个小时就醒了。。。

请问万能的宝妈，有没有什么经验和好的解决方法呢？是不是要白天使劲跟他玩，耗着他，晚上会睡踏实一些？

四个月前他也是睡觉不踏实，总醒，四个月训练了他一下下之后自己睡了，就睡踏实了，所以我以为只要让自己睡就会踏实，可是现在他晚上自己睡下的话，也还是一样不踏实。。。现在已经八个月了，还有什么sleep training的方法可以改善他的睡眠呢？

好发愁的说~~~求各位宝妈不吝赐教，在这谢过了~~~