丰胸 [复制链接]

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电梯直达

楼主

发表于 2011-9-19 20:17:04 |只看该作者 |倒序浏览 微信分享

只需在空闲的时候，左右手各握一瓶未开封的矿泉水，由小幅度开始循序渐进的做扩胸运动直到双手张开至最大幅度为止，来回重复15次。或者可以盘腿坐正，双手合十，与双肘在一个水平线，两手用力互相推，这个操来源于瑜伽，可以有效矫正胸部的外扩，让乳房更加结实

鼠，鸡，鹿。

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