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我家的也快4个月了,我奶一直很好,我看网上资料说,现在建议6个月以后再加辅食,我看的是这样写的:
何时加辅食?
虽然一些医疗机构和书籍对于加辅食的时间还停留在过去的认识中(即4至6个月之间加辅食),但已有很多健康组织根据近年来的大量研究结果建议最好等到宝宝六个月以后再加辅食。
婴儿的消化系统在6个月的时候做好了接纳辅食的准备,但何时给婴儿加辅食不仅仅取决于婴儿的消化系统是否发育成熟,还要看婴儿是否有可以吃辅食的SIGNS,比如,是否能独立坐稳,舌头把食物往外推的反射是否消失,等等。即使婴儿已经满6个月,如果喂他辅食他不吃的话,可以换其他辅食种类给他吃吃看,如果还不吃,可推后一两个星期再试。
延迟至6个月再加辅食时间的好处如下:
婴儿较少生病。只要婴儿吃母乳,就会得到免疫。但在初期的时候,只吃母乳不吃别的东西的婴儿可得到最大的免疫。
婴儿的消化系统在6个月前尚未发育成熟。
减少食物过敏风险。
有助于减少婴儿缺铁性贫血的发生。
婴儿以后较少可能成为肥胖儿童。
附:以下组织建议所有婴儿的前六个月都应全母乳喂养(不要加任何其他食物,包括果汁):
World Health Organization
UNICEF
US Department of Health & Human Services
American Academy of Pediatrics
American Academy of Family Physicians
American Dietetic Association
Australian National Health and Medical Research Council
Royal Australian College of General Practitioners
Health Canada
加多少辅食?
开始两周,每天只加一至二次次,每次只加1至2茶匙,第三周开始,每天可加三次,加的份量也可逐渐增加至1-1.5盎司(大约30至45毫升)。每周只添加一种新的食物(也有建议每种新食物要至少吃上五日,方便查看宝宝的反应)。新食物在早晨添加,方便观察过敏反应,另外,在晚上加新食物的话,若有过敏反应会影响宝宝晚上的睡眠。
婴儿第一年当中的主要营养来源应是母乳,辅食只是对母乳的补充,而不是替代。前六个月纯母乳喂养,六至七个月期间,每天至多喂一次,七至九个月期间,每天至多喂二次,九至十二个月期间,注意不要让婴儿摄入的辅食量的卡路里数超过卡路里总摄入量的25%。
一开始加什么辅食?
大多数医生建议从米粉加起,但是也有专家(Tracy Hogg)建议从易于消化又绝少引起过敏的梨子加起。一般来说,一开始除了米粉,还可从一些温和的蔬菜水果加起(苹果,梨,桃子,香蕉,胡萝卜,红薯,四季豆,青豆,南瓜)。
可能会引起过敏反应的水果:橙子,柚子,番茄,猕猴桃,草莓,加的时候谨慎一点。
以上是我看到的,我没经验啊,有经验的妈妈别拍我,我准备晚点给我闺女加,反正我奶那么多,她不喝我也涨的难受,再说她实在是够胖的了. |
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