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[育儿话题] 产后需要多久才能恢复又平又紧的小腹哦 [复制链接]

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楼主

发表于 2010-1-28 23:17:53 |只看该作者 |倒序浏览 微信分享

生完宝宝快2个月了，腰部还是像水桶，肚子还像怀孕3个月的，小腹又松又臃肿，每次照镜子看着这堆肉觉得好难受，整个身材像变成中年妇女了。脖子还有几条线，以前的裤子只有1，2条能穿下。55555555555

请问jm们肚子到底以后还能不能恢复到生前那样又平又紧么？大概需要多久哦？什么运动瘦小腹快速哦？心理好急啊。。。

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peipei peipei 当前离线 UID 101801 热情 534 人气 1080 主题 32 帖子 2183 精华 0 积分 1937 分享 0 记录 0 相册 0 好友 1 日志 0 在线时间 2237 小时注册时间 2006-12-26 阅读权限 1 最后登录 2017-6-15 头像被屏蔽禁止发言 UID 101801 热情 534 人气 1080 主题 32 帖子 2183 精华 0 积分 1937 阅读权限 1 注册时间 2006-12-26 串个门加好友打招呼发消息	沙发发表于 2010-1-28 23:25:05 \|只看该作者微信分享提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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板凳

发表于 2010-1-29 09:49:08 |只看该作者 微信分享

哪个妈妈来说说啊。。。。

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地板

发表于 2010-1-29 09:52:52 |只看该作者 微信分享

我家宝宝都快一岁了，我的肚子也是松松的。我有个朋友生完后3个月就开始健身，身材就恢复的很好。

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SkyKiwi天使

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发表于 2010-1-29 10:49:30 |只看该作者 微信分享

我刚开始用了收腹带
不过感觉没什么效果吧！
主要还是要靠运动
lz尝试一下瑜伽，应该挺好的
我打算3个月的时候开始做

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发表于 2010-1-29 13:22:12 |只看该作者 微信分享

去健身的地方问问专业健身教练应该知道吧

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发表于 2010-1-29 13:33:14 |只看该作者 微信分享

感觉肚子那里真的很难变回以前的样子, 我有个朋友身上都很瘦了, 肚子还是没办法恢复成以前的样子.

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发表于 2010-1-29 15:16:46 |只看该作者 微信分享

是啊,肚子是非常难恢复的拉,我一个星期去四次GYM,每次都非常勤快的跑呀,跳呀,廋是廋了点,但是肚子的肉还是没有减多少.问了GYM的人,她们说,多做腹部运动,不过,也很难恢复到没有生之前的,除非很年轻的.

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地瓜叶地瓜叶当前离线 UID 74975 热情 8701 人气 10381 主题 289 帖子 15177 精华 3 积分 17393 分享 0 记录 0 相册 1 好友 17 日志 0 在线时间 11244 小时注册时间 2006-5-31 阅读权限 1 最后登录 2019-7-23 头像被屏蔽禁止发言 UID 74975 热情 8701 人气 10381 主题 289 帖子 15177 精华 3 积分 17393 阅读权限 1 注册时间 2006-5-31 串个门加好友打招呼发消息	9#分享本帖地址发表于 2010-1-29 17:28:00 \|只看该作者微信分享提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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发表于 2010-1-29 17:37:09 |只看该作者 微信分享

要靠锻炼才行啊，不过说容易，做就难喽

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发表于 2010-1-29 18:12:09 |只看该作者 微信分享

我都生完8个月了，体重已经回到怀孕前，但是肚子还是松！！！

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发表于 2010-1-29 18:14:31 |只看该作者 微信分享

做仰卧起坐能恢复吗？？

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发表于 2010-1-29 18:51:26 |只看该作者 微信分享

6个月了。体重比刚生完少了5kg而已。不过也没有做过运动。这么说来我要开始运动运动才行

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发表于 2010-1-29 19:26:02 |只看该作者 微信分享

我6各月才能穿下以前的裤子，不过腰上还是有点肉，因为我没运动，和减肥，但体重掉了，比之前是有点肉，我想需要运动下，可能更好。你不要着急了，我2各月时也一样。因为你子宫因为生宝宝，受过那么重的伤，所以肚肚上会有肉，子宫慢慢恢复了，你肚子就平坦了。

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发表于 2010-1-29 22:30:30 |只看该作者 微信分享

随时收复。需要很长很长的时间

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发表于 2010-1-30 14:25:08 |只看该作者 微信分享

我生完半年了。。。
現在肚子算是平了。。。
可是紧是沒生之前紧了。。。

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发表于 2010-1-30 16:03:07 |只看该作者 微信分享

哎，看来只有靠运动和时间来恢复了。。我现在就做腹部运动会不会太早哦。。我妈妈还说会恢复和以前一抹一样看来她肯定是忘记了。。5555

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发表于 2010-1-30 16:06:07 |只看该作者 微信分享

听说哺乳期间身体会自动储存5KG的重量对么？

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发表于 2010-1-30 16:15:27 |只看该作者 微信分享

肚子就很簡單多做腹部運動多轉呼啦圈就可以了

我要努力減肥

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发表于 2010-2-1 21:53:57 |只看该作者 微信分享

不会转呼啦圈。。。

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﹍蕝蝂尐丫頭＂

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发表于 2010-2-1 22:18:58 |只看该作者 微信分享

听说哺乳期间身体会自动储存5KG的重量对么？
臭美妮子发表于 2010-1-30 17:06

是么。。。如果那样说的话。。我生前49KG。。现在51上下。。。那要是不哺乳我减掉5KG我不是才47了都- -。。不可能吧。。。

产后现在2个月啦。。以前衣服裤子都能穿了。。。就是肚子的肉。。。。松啊。。。。。咳。。。

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﹍蕝蝂尐丫頭＂

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发表于 2010-2-1 22:20:08 |只看该作者 微信分享

肚子就很簡單多做腹部運動多轉呼啦圈就可以了
421637222 发表于 2010-1-30 17:15

对厚。。。。转呼啦圈。。。。明天有空我就去买个。。。回来转转。。嘿嘿。。。。

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发表于 2010-2-2 10:46:39 |只看该作者 微信分享

生完一个月能转呼拉圈吗？

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发表于 2010-2-2 10:48:31 |只看该作者 微信分享

我就是出了月子就轉了根據你自己的情況吧覺得自己身體能吃的消就可以

我要努力減肥

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MRSWILSON MRSWILSON 当前离线 UID 192351 热情 306 人气 421 主题 22 帖子 869 精华 1 积分 814 分享 0 记录 0 相册 2 好友 5 日志 0 在线时间 256 小时注册时间 2009-7-17 阅读权限 1 最后登录 2016-8-17 头像被屏蔽禁止发言 UID 192351 热情 306 人气 421 主题 22 帖子 869 精华 1 积分 814 阅读权限 1 注册时间 2009-7-17 串个门加好友打招呼发消息	25#分享本帖地址发表于 2010-2-2 11:09:32 \|只看该作者微信分享提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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发表于 2010-2-2 12:47:46 |只看该作者 微信分享

多做些腹部相关的运动吧..比如说空中踩自行车...不知道怎么说..
去问问GYM 的INSTRUCTOR吧..有很多可以做的动作..

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发表于 2010-2-2 23:37:45 |只看该作者 微信分享

是么。。。如果那样说的话。。我生前49KG。。现在51上下。。。那要是不哺乳我减掉5KG我不是才47了都- -。。不可能吧。。。

产后现在2个月啦。。以前衣服裤子都能穿了。。。就是肚子的肉。。。。松啊。。。。。 ...
﹍蕝蝂尐丫頭＂发表于 2010-2-1 23:18

好羡慕，我也产后2个月，可是体重一斤没减，我还是自己带宝宝，吃得也不多。5555

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发表于 2010-2-3 07:16:22 |只看该作者 微信分享

我有个同学在日本生的，说是在医院护士就给绑了纱布腹带，回家后又换了那种有弹性的束腹带，很快就恢复了，那个身材，就跟没生过一样，羡慕啊，现在已经开始准备第二胎了。话说她就不爱运动的，生儿子的时候也有二十七八岁了，所以大概因人而异？哦，她妈妈就挺瘦高的。

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发表于 2010-2-3 09:55:00 |只看该作者 微信分享

生完几个月后，如果注意饮食，肚子很快就会变平的，不过肯定恢复不到以前那么紧了，除非做特殊的运动吧，这个没有试过，因为太懒了

不过mm6个月前千万别做以前我们在国内常坐的那种仰卧起坐，我国内的一个妇科的医生朋友跟我说过，说那对子宫，腰和背部造成的压力太大了，生完宝宝6个月之内最好不要做这个~~~~还是想想别的办法吧。。。

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发表于 2010-2-3 10:03:12 |只看该作者 微信分享

原来还有这么一说阿，歪歪姐在生完露露后，身材还是超级好的，羡慕阿～～～～～

yohoo.

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