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[工作] 每天吃晚饭就好困啊大家上班都怎么熬的？ [复制链接]

SkyKiwi天使

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楼主

发表于 2011-9-25 13:45:03 |只看该作者 |倒序浏览 微信分享

每天吃完饭后都好困，好想睡觉。却还要上班觉得饭后一小时好难过。
要不就喝咖啡不吃饭，要不就不敢吃饱。有时忍不住多吃啦就好困。
大家都怎样度过这饭后半小时到一小时的啊？
不上班的时候基本不喝咖啡因为上班喝太多。但是上班的时候不喝又困。每天都好矛盾。

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沙发

发表于 2011-9-25 13:48:17 |只看该作者 微信分享

可能是血氣不够所致..

夫以銅為鏡,可以正衣冠;以古為鏡,可以知興替;以人為鏡,可以明得失.

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板凳

发表于 2011-9-25 14:00:53 |只看该作者 微信分享

放松，喝杯咖啡听会音乐。眯一会就好了

When you make a choice,just do not look back.

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地板

发表于 2011-9-25 14:01:23 |只看该作者 微信分享

关键是你的心理不想把上班想成遭罪想的美好一点

When you make a choice,just do not look back.

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发表于 2011-9-25 14:32:41 |只看该作者 微信分享

好像每个人都是那样，节制一点不要吃太饱就好了，最好觉得困的时候，买一些强效薄荷味的口香糖吃一颗就可以提提神

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SkyKiwi天使

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发表于 2011-9-25 14:42:08 |只看该作者 微信分享

masterq 发表于 2011-9-25 12:48
可能是血氣不够所致..

不懂这方面的知识

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发表于 2011-9-25 14:42:54 |只看该作者 微信分享

移木花道发表于 2011-9-25 13:01
关键是你的心理不想把上班想成遭罪想的美好一点

其实也还好，就是吃完饭困的问题让人郁闷。

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发表于 2011-9-25 14:43:26 |只看该作者 微信分享

pompombaby 发表于 2011-9-25 13:32
好像每个人都是那样，节制一点不要吃太饱就好了，最好觉得困的时候，买一些强效薄荷味的口香糖吃一颗就可以 ...

口香堂也不错今天去买来看看。。

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发表于 2011-9-25 15:38:57 |只看该作者 微信分享

春困秋乏~~~~~~~~~~~LZ~春天到了

如果有来生，要做一棵树，站成永恒，没有悲伤的姿势：一半在尘土里安详，一半在空中飞扬；一半散落阴凉，一半沐浴阳光。非常沉默非常骄傲，从不依靠从不寻找。——三毛

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发表于 2011-9-25 15:46:00 |只看该作者 微信分享

一年4季都如此。并不是春天。夏天更困根据经验

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发表于 2011-9-25 15:54:02 |只看该作者 微信分享

很多人午餐喜欢吃糖和脂肪含量高的食物，如馒头、米饭、猪肉，或者炸薯条、汉堡包、炸鸡等快餐食品。它们会刺激胰岛素和胆汁分泌，使人体内脏不堪重负，并降低血液带氧能力，导致脑部含氧量降低，让人容易疲倦。

要想下午不犯困，最好多吃点素的。由蛋白质和蔬菜组成的午餐，如新鲜的鱼、鸡、海鲜、豆腐中含有大量酪氨酸，对大脑保持敏锐的思维、回忆以及清醒程度起决定性作用；而绿色高纤维蔬菜，如辣椒、胡萝卜、菠菜等，可确保脑细胞获得充足的氧气，让人整个下午精神抖擞。在主食方面，最好选择绿豆饭或全麦面包。此外，土豆中淀粉含量较高，午饭最好别吃，晚上吃有助于睡眠。

真相只有不断探索才会接近，不是坐等着这个世界告诉你的谎言.

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发表于 2011-9-25 16:04:37 |只看该作者 微信分享

真的有效的，我刚出去了一下也是吃饱犯困，吃了两颗薄荷糖，在后再狂吸一口气，马上精神

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发表于 2011-9-25 23:38:58 |只看该作者 微信分享

身体的问题，脾虚所导致的。吃点薏米，健脾开胃，祛湿。

当一只玻璃杯中装满牛奶的时候，人们会说“这是牛奶”；当改装菜油的时候，人们会说“这是菜油”。只有当杯子空置时，人们才看到杯子，说“这是一只杯子”。同样，当我们心中装满成见、财富、权势的时候，就已经不是

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发表于 2011-9-26 00:50:09 |只看该作者 微信分享

how long is your lunch break?
if u can finish your lunch as quick as possible, then go back to youe seat and then close your eyes or lay down on your desk until your break finish

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发表于 2011-9-26 02:49:54 |只看该作者 微信分享

Hisoka 发表于 2011-9-25 14:54
很多人午餐喜欢吃糖和脂肪含量高的食物，如馒头、米饭、猪肉，或者炸薯条、汉堡包、炸鸡等快餐食品。它们会 ...

这个有道理啊，一般吃了炸薯条、汉堡包、炸鸡等快餐食品特别困。
也是要注意饮食结构只是自己不做饭很大程度上没的挑。

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发表于 2011-9-26 02:50:26 |只看该作者 微信分享

pompombaby 发表于 2011-9-25 15:04
真的有效的，我刚出去了一下也是吃饱犯困，吃了两颗薄荷糖，在后再狂吸一口气，马上精神

这个有效户？明天试试。。

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发表于 2011-9-26 02:51:02 |只看该作者 微信分享

zhaotong8888 发表于 2011-9-25 22:38
身体的问题，脾虚所导致的。吃点薏米，健脾开胃，祛湿。

也可能是胃不好胃动力不足引起的？

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发表于 2011-9-26 02:51:58 |只看该作者 微信分享

ae101z 发表于 2011-9-25 23:50
how long is your lunch break?
if u can finish your lunch as quick as possible, then go back to youe ...

睡了胃更难受。有时吃的太多就睡不好。就是困也睡不着。

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发表于 2011-9-26 11:28:15 |只看该作者 微信分享

好熟悉的ID

坛子大了，什么样的帖子都有，真是太有材了

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发表于 2011-9-26 11:33:26 |只看该作者 微信分享

吃完飯如果可以回車上躺一會好很多
不方便的話在自己位置上應該可以閉眼稍微休息下?

【GLORIA DESIGN】專業平面設計
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发表于 2011-9-26 11:44:12 |只看该作者 微信分享

午睡对身体好
不过洋人不习惯午睡
我一眯着他们就以为我生病了

┊渢鮽過逅縂囿綵渱┊

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发表于 2011-9-26 12:02:01 |只看该作者 微信分享

每天上班都很累。同时几乎每天都要小睡一下，真佩服她，坐着就能睡

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发表于 2011-9-26 13:13:20 |只看该作者 微信分享

应该躺会，对身体好。整个晚上都会很舒服。

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G

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发表于 2011-9-26 14:01:28 |只看该作者 微信分享

移木花道发表于 2011-9-25 13:01
关键是你的心理不想把上班想成遭罪想的美好一点

这是鼓励大家多YY 吗？

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发表于 2011-9-26 14:06:30 |只看该作者 微信分享

G 发表于 2011-9-26 13:01
这是鼓励大家多YY 吗？

哎。。。我最深的主题还是被你看出来了

When you make a choice,just do not look back.

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发表于 2011-9-26 15:22:27 |只看该作者 微信分享

零度冰发表于 2011-9-26 10:28
好熟悉的ID

是哦你最近好不？好久没你消息拉。

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发表于 2011-9-26 15:23:46 |只看该作者 微信分享

BabyG 发表于 2011-9-26 10:33
吃完飯如果可以回車上躺一會好很多
不方便的話在自己位置上應該可以閉眼稍微休息下?

问题是我一休息就兴奋的一般睡不着。。

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发表于 2011-9-26 15:25:11 |只看该作者 微信分享

鮩譤澪发表于 2011-9-26 10:44
午睡对身体好
不过洋人不习惯午睡
我一眯着他们就以为我生病了

恩是的哦，他们身体好象比我的好。

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发表于 2011-9-26 15:25:51 |只看该作者 微信分享

鬼鬼Q 发表于 2011-9-26 11:02
每天上班都很累。同时几乎每天都要小睡一下，真佩服她，坐着就能睡

坐着都能睡需要功力啊。。

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发表于 2011-9-26 15:32:17 |只看该作者 微信分享

fighter 发表于 2011-9-26 14:25
坐着都能睡需要功力啊。。

是呀，我每天都要表扬她的功力的~！

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