減肥這種東西是分性別的...（茶）

昀小姍

咳咳，我不是來筆戰的，我只是來以一個『女性』的角度發表一下論點畢竟身為一個正在減肥的人，實在是該用的該試的都試過一遍了...
所以發一下新帖表達自己對於所謂的『誤區』一點點小小的意見，也順便糾正一下不正確的資訊。

男生跟女生的體質真的很不同，有多不同？可以健康教育課本再去翻一次（笑）

所謂的減肥襪：
   為什麼這種東西會存在，並不是拿它來『消脂』而是『消水腫』，如果穿個襪子可以瘦十公斤，那我真的想要跪求諾貝爾頒獎給發明減肥襪的人！
女生本來就先天條件比較起來就容易水腫，『水腫不是病，腫起來要人命』，有時候小紅一來我連想站上體重機的動力都沒有，生理期可以因為水腫突然體重上升一兩公斤都是很正常的。
還有減肥襪其實真正的目的也不是拿來減肥，而是拿來防止靜脈曲張的...

所謂的精油減肥：
AGAIN，一樣的道理，精油減肥大多功效是在幫助排水腫跟促進代謝。為什麼有些女生一到冬天就容易手腳冰冷，就是血液循環不好或是代謝比較慢，所以靠著精油跟按摩可以幫助快速排毒跟代謝，並不是塗上去按一按就馬上就可以把脂肪捏不見...如果真有這種東西，麻煩諾貝爾獎多備一份！

所謂的減肥藥：
唔，這我基本上是持相同意見，畢竟藥就是三分毒，吃到不好的減肥藥還有腎臟爛掉的危險性，但本人也是吃過減肥藥的人啦（爆）我只能說會去買減肥藥來吃的人就是管不住自己嘴巴的人XDD 有些減肥藥真的是可以讓你完全不想出去大魚大肉，不過身為一個吃過減肥藥的過來人，我只能說靠著減肥藥瘦下來的復胖機率真的很高XDDDD 雖然我時不時也會吞一兩顆減肥藥，不過可能就是那陣子大開胃突然想要衝去倒霉路從第一家吃到最後一家（屁＃）

所謂的豐胸藥：
這個我實在是不需要（爆）不過我個人覺得比起吃藥還不如去按摩還比較快XDD 個人覺得女生會去買豐胸藥就跟男生會去買壯陽藥其實是一樣的道理（摳鼻）如果照樓大說的因為胸是拿來餵奶的所以大小不重要的話，那男生幹嘛在意自己的大小跟耐久度？！反正它的功能也只是讓精子有個過道而已啊（爆）男生所謂什麼『唉唷！我真的很不在乎你瘦不瘦或是胸大不大』都是聽你在那邊唱情歌咧，走在路上看到腰細巨乳長腿妹還不是兩眼發亮跟這輩子沒見過女人似的（茶）而且樓主也都說了， 『男人不会太在意自己爱的人，或者老婆的胸多大。 情人么，可能会是越大越好吧』我想就是有這種心態的男人才會讓女人拼老命想豐胸吧（笑）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 這是我的分隔線，我真的不是來找碴的啦XD ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

減肥的不二法門就是『少吃多動』，這應該是減肥101的必修之課吧，但為什麼還是這麼多減肥產品在市面上賣得大紅大紫，一款接著出一款？！那就是我們真的就是個懶鬼，就是想要躺在家裡什麼都不做就可以瘦個十公斤。
沒錯！這種想法我也有過，我常常會妄想我可以隔天一覺醒來就整個瘦到可以跟志玲姐姐拼身材（爆）但是一覺醒來我還是個死胖子

不過其實說真的，減肥就跟賴床一樣，就是窩在被子裡死都不想起床，然後就會在心裡默默跟自己說『好！數到三我就要馬上離開被窩』，最後翻開棉被踏下床的那一刻雖然會很想再縮回去但其實最後還是會默默演變成『既然已經起床了那就去刷牙吧』然後一天就這麼開始了！減肥也是一樣的道理，躲在被子裡告訴自己我再睡個五分鐘就醒了跟你說我明天再去做運動是一樣的XDDD 通常五分鐘就會不知不覺變成了一個小時，明天再減就變成了明年...
所以要有那個離開被子的勇氣，當你踏出去之後你就會覺得一切沒有你想像中的那麼難。

像我剛開始做運動的時候就覺得好懶惰，可是當這件事養成了一個習慣之後你就會發現它其實沒有這麼難，下了課就直接去健身房報到，而且有時候遇到一些不愉快的事，讓自己在健身房流流汗就會舒服很多！運動減肥的好處很多，除了比較不容易復胖以外，運動也會幫助代謝排毒，反而會讓自己的皮膚變好，而且瘦下來的皮也不會垮垮的。
我最近養成習慣就是每個禮拜會存一張全身照，當自己體重下不去的時候把上個月的照片翻出來看，你就會發現自己努力都是有代價的，雖然沒有馬上反應在體重機上，但是線條絕對是有的！

『運動＝肌肉棒子？』錯！！！錯錯錯錯錯！大錯特錯！女生跟男生不同，女生要長大塊的肌肉真的很難很難很難，什麼踩腳踏車、跑步腿會變粗...真的超錯的啊啊啊啊啊啊（抓臉）不過本人心臟本身就不好，所以我都是快走而已...但也沒見我小腿粗到哪裡去啊！而且整個腿的線條變超好看的吼不是我要說！所以真的不要再相信什麼運動就會讓你肌肉變超大的謠言了（嘆）

而且我要以一個過來人的身份跟大家說，如果你現在是個死胖子那你就更該要運動減肥，因為只要你的方法對了，你就可以幸運的保住你這些年來囤積在你胸部裡的脂肪還能順利的瘦下來，比起那些瘦子努力想要豐胸，胖子更有當個大胸瘦子的潛力，說真的，本人認真的實踐下來...我覺得豐胸比減肥要難很多OTZ 我我花在豐胸的精力比花在減肥上多太多太多！！
尤其如果你又是一個死瘦子本身身上就沒幾兩肉還想豐胸的話就更是難上加難了（爆）

女生的胸部的脂肪比重很高，所以減肥千萬不要傻傻的去油去熱量，絕對會減到胸部！本人減肥依然起司照吃，豬腳照吃，還是一樣體重有在掉，所以這就是什麼時候吃跟吃什麼也很重要。

女生跟男生最大的差別就是，為了要生小孩我們每個月都得忍受一個禮拜流血流不停的悲哀，還要被男生唸說什麼我們動不動就情緒不穩，嘖！真好意思＃
不過沒關係！當你減肥的時候你就會每天期待你的生理期快點來（喂）因為女生在生理期會大量流失很多鐵質，你可以趁這個時候大吃高熱量的東西，例如說巧克力那些的，像我現在就每個月很期待生理期快點來，這樣我就可以很光明正大的去吃麥噹噹或是巧克力了（心）
生理期過後新成代謝會變快，所以生理期後那一個禮拜你只要努力的控制自己的嘴巴，你瘦的速度就會是其他時候的一倍快，突然一下子瘦個一兩公斤真的是超歡樂的，比生理期吃巧克力還歡樂（笑）而且豐胸也是在這一周最有效果唷！
然後第三周雖然沒有像第一周這麼快速，但也還算OK啦，這一周的話要注意的就是排水腫，然後嘴巴還是要忍一下！到了第三周因為又是準備要迎來生理期，所以身體會開始儲存能量，所以這一周也是可以吃點高蛋白的東西（例如說豬腳啊之類的XD）這一周也是豐胸的好時機唷唷唷～（招手）
然後我們又再一次的進入了無罪惡大進食的生理期了！！！根本就等於是說你一個月只要嚴格控制飲食兩周就可以了，是不是覺得自己流那些血都沒白流了（誤）


總而言之呢，我想說的是，男生跟女生的減肥真的很不一樣，麻煩不要把它們混為一談啊啊啊！

BTW，歡迎女生兒們來跟我一起去健身房玩耍（爆）好了！寫完收工睡覺！

芥末豆

這個一定要頂~妹紙太用心了~我走了一天上班，快走，真的是超有用~全身疼

昀小姍

芥末豆 发表于 2012-9-8 08:23
這個一定要頂~妹紙太用心了~我走了一天上班，快走，真的是超有用~全身疼

快走其實跟跑步消耗的熱量差不多XDD
所以你也開始快走啦？

小黄招财

来那个的时候不要吃巧克力啦

昀小姍

小黄招财 发表于 2012-9-8 12:55
来那个的时候不要吃巧克力啦

我是甜食愛好者

芥末豆

昀小姍 发表于 2012-9-8 08:44
快走其實跟跑步消耗的熱量差不多XDD
所以你也開始快走啦？

是啊，上下班個走半小時

昀小姍

芥末豆 发表于 2012-9-8 17:06
是啊，上下班個走半小時

哇,那應該很快就見效了XD

芥末豆

昀小姍 发表于 2012-9-8 19:17
哇,那應該很快就見效了XD

希望是呀， 年底有朋友婚礼，一定是要美美的呀~

小黄招财

昀小姍 发表于 2012-9-8 13:07
我是甜食愛好者

我一个月有几天是。哈哈

昀小姍

芥末豆 发表于 2012-9-8 19:40
希望是呀， 年底有朋友婚礼，一定是要美美的呀~

年底？那ok的啦！！！！絕對沒問題

miner_2

昀小姍 发表于 2012-9-8 08:44
快走其實跟跑步消耗的熱量差不多XDD
所以你也開始快走啦？

小姗在哪的健身房呀？~

昀小姍

小黄招财 发表于 2012-9-9 09:33
我一个月有几天是。哈哈

XDDD 我超愛吃甜食的

昀小姍

miner_2 发表于 2012-9-9 12:28
小姗在哪的健身房呀？~

CITY FITNESS

miner_2

昀小姍 发表于 2012-9-9 12:41
CITY FITNESS

{:8_496:}你在CT上班还是上课呀？~ 一般什么时候去呀？~

昀小姍

miner_2 发表于 2012-9-9 13:04
你在CT上班还是上课呀？~ 一般什么时候去呀？~

在city上課啊
我是五點半下課，差不多六點過去吧

123456789vivi

表扬楼主，那么有耐心，写了那么多。。。
学习了。。。

昀小姍

123456789vivi 发表于 2012-9-9 23:47
表扬楼主，那么有耐心，写了那么多。。。
学习了。。。

呵，只是覺得看不下去就想寫一下而已XD

patoto

看得我又有信心了！谢谢lz！

昀小姍

patoto 发表于 2012-9-11 20:10
看得我又有信心了！谢谢lz！

加油（握手）

xxxQQQxxx

昀小姍 发表于 2012-9-11 20:37
加油（握手）

我也想一起去Gym玩耍...可是我不是女的!!

昀小姍

xxxQQQxxx 发表于 2012-9-28 00:16
我也想一起去Gym玩耍...可是我不是女的!!

TOO BAD（爆）