有住mt albert附近喜欢游泳的女生吗

fighter

最近忽然很喜欢游泳。本来一起去的朋友时间不对。
可能以后不能去啦，我自己去有点无聊。
想问问有没有去mtalbert的游泳池的女生呢？
大家结伴去也很好。如果你也喜欢打台球那就更好。
请联系我
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在网上找了点蛙泳的资料。基本也就是这样练就好和大家分享一下吧。

收腿、划手，手用力；伸手蹬腿，腿使劲。”

吸气是在两只手臂向后划水的时候头露出水面吸气，这个时候两腿是由并腿到蜷腿的动作（初学者很容易撅屁股）。呼气在水里，同时手臂游两边收至腹部，然后向前伸直，腿的动作就是由蜷腿到并拢伸直了（记住，两腿是夹水，不是单纯往后蹬水）。蛙泳过程就是这么循环

1.手划水、抬头、收腿几乎是同时的——
双手从前方开始向外翻掌时，就可以开始抬头了，手掌划水的时候，手指是自然并拢的，双手从前方往身体左右两侧斜下方用力划，头就可以渐渐抬起，迅速张大嘴巴吸气。这个时候，双腿应该正做着收腿的动作，收腿一定不要用劲，脚掌也尽量顺着方向，不要横着收。用劲的话会产生阻力，使身体停顿不前，而且用劲的话腿部肌肉会紧张，造成腿部下沉，费力而游不快。


2.然后双臂在身旁弯肘——胸前合掌、前伸，这时，头部轻轻低下来鼻子可以开始慢慢呼气，并且用力蹬腿，蹬腿时，脚尖向外，脚掌是横的。腿要蹬得尽，然后迅速并拢夹水，这时，整个身体成一直线向前滑行。
然后再重复动作1。

练习的时候，不要紧张，也不要急，漫漫的用心体会。
看到有的人游得好，你不妨观察一下别人有什么优点；看到动作频率很高、很用力又游不快的，你也观察一下，两者的动作有什么不同之处。

从不会到会有一个过程，许多人初学的时候都这样（我以前也是），多练几次，你会感觉到自己的进步。

网上有个游泳教学视频，示范和讲解都不错的，可以参考：
参考资料：http://v.youku.com/v_show/id_XOTI1OTgwNzY=.html

fighter

夏天来啦要健身啦。冬天吃的好胖

fighter

掉的好快啊呵呵

失落的流星

我是男的，那就不联系LZ了。。。

fighter

失落的流星 发表于 2011-10-5 20:13
我是男的，那就不联系LZ了。。。

en ....................ha ha 谢谢你帮我顶贴

frogfrog

可惜住的远点，不然一定加入。。。

牛A的弟弟

男生可以吗？。。。

moto345

可以光看你游泳自己不游泳吗？

GP小北

moto345 发表于 2011-10-6 08:52
可以光看你游泳自己不游泳吗？

fighter

frogfrog 发表于 2011-10-5 21:34
可惜住的远点，不然一定加入。。。

ha ha 夏天可以一起去海边啦。。

fighter

150201196 发表于 2011-10-6 06:14
我也是男的...........

谢谢帮我顶贴啊。

fighter

牛A的弟弟 发表于 2011-10-6 07:33
男生可以吗？。。。

你要是也经常去的话可能认识的说不定。毕竟我是天天去的

fighter

moto345 发表于 2011-10-6 08:52
可以光看你游泳自己不游泳吗？

哈哈你要是去啦，估计应该看毛利妹妹多一点。洋人和毛利都狠好看。我自己也经常看她们哈哈

丁叮商铺

我想学游泳，但自己不会！

哈哈。之前也去MT ALBERT。。用 WATER WALK!

牛A的弟弟

我能漂着在水上不动，也不沉下去。。。算会游泳吗？这样和你去游泳你不介意把。。。

fighter

丁叮商铺 发表于 2011-10-6 09:57
我想学游泳，但自己不会！

哈哈。之前也去MT ALBERT。。用 WATER WALK!

慢慢学我之前也是连续游了一个月自己就学会啦。。
也是自学的

丁叮商铺

fighter 发表于 2011-10-6 12:01
慢慢学我之前也是连续游了一个月自己就学会啦。。
也是自学的

怎么学会的啊！
我好羡慕啊

smartchina

觉得还是newmarket的游泳池好点，50m的道{:7_346:}

1250CC

mt albert的泳池人太多啊
一个道里最多的时候有5,6个人在游 而且水也巨脏 池底浮了一层那啥

fighter

牛A的弟弟 发表于 2011-10-6 10:29
我能漂着在水上不动，也不沉下去。。。算会游泳吗？这样和你去游泳你不介意把。。。

有空一起去游吧。没关系的慢慢来咯。

fighter

丁叮商铺 发表于 2011-10-6 13:04
怎么学会的啊！
我好羡慕啊

朋友教了点看这别人游泳的姿势。。慢慢自己就会啦。
不是高科技。游下去就会啦。

fighter

smartchina 发表于 2011-10-6 23:41
觉得还是newmarket的游泳池好点，50m的道

拿边是不错。 主要是不好停车。本人也比较喜欢那边。

fighter

1250CC 发表于 2011-10-7 07:29
mt albert的泳池人太多啊
一个道里最多的时候有5,6个人在游 而且水也巨脏 池底浮了一层那啥

看你去的时间咯， 有时候有训练基本就开几条泳道。
但是我去的时候还不错。。基本是一人一条。或两人一条。

牛A的弟弟

fighter 发表于 2011-10-7 11:43
有空一起去游吧。没关系的慢慢来咯。

我想学。。。美女能手把手教我吗？

fighter

牛A的弟弟 发表于 2011-10-7 11:58
我想学。。。美女能手把手教我吗？

女孩子没问题啦一起玩咯。。

牛A的弟弟

fighter 发表于 2011-10-7 12:10
女孩子没问题啦一起玩咯。。

我是男生。。。

fighter

150201196 发表于 2011-10-7 19:01
天天去吗，最近天气不是很好

是啊。最近不是喜欢游泳嘛

fighter

牛A的弟弟 发表于 2011-10-7 21:25
我是男生。。。

男生我教不好不好意思