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[应孕而生] 怀孕妈妈有没有吃鱼油的 [复制链接]

job008

开国大老

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电梯直达

楼主

发表于 2011-11-2 13:22:33 |只看该作者 |倒序浏览 微信分享

怀孕20周了，但胃口一直不好，也不想吃鱼，请问妈妈们有没有怀孕吃鱼油的，什么鱼油都可以阿，还是孕妇有专门的鱼油呢？

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葡萄紫

SkyKiwi天使

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沙发

发表于 2011-11-2 14:24:57 |只看该作者 微信分享

药房里有卖专门孕妈妈吃的鱼油，去问一下就知道了。我怀孕也是不想吃海鲜类的，不过也没有吃鱼油，感觉对宝宝的影响不是很大，看自己啦。

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charlesrao

SkyKiwi天使

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板凳

发表于 2011-11-2 14:50:48 |只看该作者 微信分享

本帖最后由 charlesrao 于 2011-11-2 14:51 编辑

不可以吃一般的鱼油，要吃孕妇专用的，一般的鱼油里,EPA的含量远大于DHA, 差不多是一颗里DHA 120MG,EPA 180MG,, 这个样子. 比例是1:1.5. 这种EPA含量高于DHA的，只适用于中老年人降血脂. EPA 主要功能是抗凝血.

孕妇吃的比例最好是2.5:1, 也就是DHA大于EPA. 孕妇如果长期服用高量的EPA, 会造成凝血功能不良, 产后大出血的危险增加.

我一直吃MUM OMEGA，药店里都有。等这瓶吃完打算换成NORDIC NATURALS的，PRENATAL DHA，都差不多，只要是孕妇专用的就好了。