还有两周回国，想再减１０斤！

WENDY_NZ

姐之前减肥不节食也不运动，就靠意念，每天晚上睡觉之前默念我要瘦，我要瘦，念５０遍，晚上作梦能梦见自己瘦了就证明意念成功，减了半年，效果还不错，主要是减的太慢。

还有两周回国度假，想在短时间内减５公斤，上网看了庄子发的贴子，头三天什么都不吃就喝水，就能瘦２公斤，所以今天开始实验，目前从早上到现在什么都没吃，就和了一大壶茶，在加一个橙子，一把葡萄，一把杏仁，已经连打字的力气都没有了。

大家有没有什么快速减肥发来分享一下啊，要靠谱的，我是认真求教的。

NewLynnHse

加油加油。。。

pAtrick

不吃饭是消极减肥法，只有坏处没有好处

米虫宝宝

。。。。如果有减肥速成的办法，天下就没有胖子了。

花天堂

不吃飯對身體很不好，貌似肝臟會將肌肉消耗掉來當做能量。

每天跟我騎車到市區吧，不控制飲食的情況下一周能瘦1kg的肉，實實在在的。

WENDY_NZ

米虫宝宝 发表于 2012-9-17 13:43
。。。。如果有减肥速成的办法，天下就没有胖子了。

哈哈，短期内有效，等我回来再反弹也可以。

米虫宝宝

花天堂 发表于 2012-9-17 13:44
不吃飯對身體很不好，貌似肝臟會將肌肉消耗掉來當做能量。

每天跟我騎車到市區吧，不控制飲食的情況下一 ...

头像白富美了哈

NewLynnHse

WENDY_NZ 发表于 2012-9-17 13:45
哈哈，短期内有效，等我回来再反弹也可以。

你怕过那个检测金属的时候被卡住？

WENDY_NZ

花天堂 发表于 2012-9-17 13:44
不吃飯對身體很不好，貌似肝臟會將肌肉消耗掉來當做能量。

每天跟我騎車到市區吧，不控制飲食的情況下一 ...

我一看骑自行车就已经腿软了，还要骑到CITY，我直接晕倒。

花天堂

米虫宝宝 发表于 2012-9-17 13:46
头像白富美了哈

yes ah. 騙騙精蟲衝腦的小屁孩，已經有一個上當了。

花天堂

WENDY_NZ 发表于 2012-9-17 13:47
我一看骑自行车就已经腿软了，还要骑到CITY，我直接晕倒。

忘了說，騎到市區還要騎回來，每天騎，一周下來，消耗量就是7000-7500卡，也就是一公斤的肉。

LJCalvin

回国啥都吃~~大排档~~街边~~烧烤什么的~~坚持天天吃~~
然后拉个一两个月肚子肯定瘦个好几公斤~！

WENDY_NZ

NewLynnHse 发表于 2012-9-17 13:46
你怕过那个检测金属的时候被卡住？

你还真有想象力啊，我主要是怕南航的飞机小，我进不去厕所就麻烦了

花天堂

WENDY_NZ 发表于 2012-9-17 13:47
我一看骑自行车就已经腿软了，还要骑到CITY，我直接晕倒。

減肥最健康最有效的方法就是每天做30分鐘以上的有氧運動。

WENDY_NZ

花天堂 发表于 2012-9-17 13:50
減肥最健康最有效的方法就是每天做30分鐘以上的有氧運動。

说的对，要等我回来以后开始练HOT YOGA，但现在想找点捷径啊。

花天堂

WENDY_NZ 发表于 2012-9-17 13:51
说的对，要等我回来以后开始练HOT YOGA，但现在想找点捷径啊。

no short cut.

even there is a short cut, it will require dedication and endurance.

anzac_corp

健身才是减肥的正解，且让你精力充沛，活力四射。节食会损伤身体，使人未老先衰。

花天堂

WENDY_NZ 发表于 2012-9-17 13:51
说的对，要等我回来以后开始练HOT YOGA，但现在想找点捷径啊。

hot yoga make you loose a lot of water, not really fat burning....

water lost does not equal weight lost.

米虫宝宝

花天堂 发表于 2012-9-17 13:56
hot yoga make you loose a lot of water, not really fat burning....

water lost does not equal w ...

+1。。。。。。。。

花天堂

米虫宝宝 发表于 2012-9-17 13:57
+1。。。。。。。。

it seems someone has done this before lol

米虫宝宝

花天堂 发表于 2012-9-17 13:59
it seems someone has done this before lol

不是我啦，我受不了hot yoga里面的味道，只是觉得你讲得有道理嘛。

花天堂

米虫宝宝 发表于 2012-9-17 14:01
不是我啦，我受不了hot yoga里面的味道，只是觉得你讲得有道理嘛。

hehe.

thanks la.... yoga is good for woman. go do.

米虫宝宝

花天堂 发表于 2012-9-17 14:02
hehe.

thanks la.... yoga is good for woman. go do.

yeah, good for woman, then benefits man

WENDY_NZ

花天堂 发表于 2012-9-17 13:56
hot yoga make you loose a lot of water, not really fat burning....

water lost does not equal w ...

真的啊，但是听说很减肚子的说

花天堂

米虫宝宝 发表于 2012-9-17 14:06
yeah, good for woman, then benefits man

you are so Play Skin...

WENDY_NZ

米虫宝宝 发表于 2012-9-17 14:06
yeah, good for woman, then benefits man

恩，女为悦己者容啊。

花天堂

WENDY_NZ 发表于 2012-9-17 14:07
真的啊，但是听说很减肚子的说

人家也有做其他運動加上瑜珈才減到肚子的啦。。。光是瑜珈。。。沒啥用，真的。

WENDY_NZ

花天堂 发表于 2012-9-17 14:12
人家也有做其他運動加上瑜珈才減到肚子的啦。。。光是瑜珈。。。沒啥用，真的。

完了，我这么懒岂不是没有未来了

米虫宝宝

花天堂 发表于 2012-9-17 14:08
you are so Play Skin...

you know what i m talking about ha.

花天堂

WENDY_NZ 发表于 2012-9-17 14:17
完了，我这么懒岂不是没有未来了

早了解早解脫，不用折騰了。