[应孕而生] 孕晚期怎么补铁啊？不想吃铁片，便秘不好受！ [复制链接]

随心№所欲

灌水之王

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沙发

发表于 2010-9-6 11:33:18 |只看该作者 微信分享

多吃牛肉羊肉
多吃水果可以減緩便秘

wyan041 wyan041 当前离线 UID 57729 热情 1164 人气 2129 主题 154 帖子 2381 精华 0 积分 2944 分享 0 记录 0 相册 1 好友 10 日志 0 在线时间 2972 小时注册时间 2005-12-6 阅读权限 1 最后登录 2021-9-26 头像被屏蔽禁止发言 UID 57729 热情 1164 人气 2129 主题 154 帖子 2381 精华 0 积分 2944 阅读权限 1 注册时间 2005-12-6 串个门加好友打招呼发消息	板凳发表于 2010-9-6 11:51:39 \|只看该作者微信分享提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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sherry45

灌水之王

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地板

发表于 2010-9-6 12:00:01 |只看该作者 微信分享

我也和楼主一样的情况，建议楼主还吃铁片吧。我之前去看家庭医生，家庭医生说，要先把你身体里的铁补到正常值的水平，正常了之后还要再吃6个月的铁片才能满足你身体的铁的储备呢。你吃一些蔬菜和红肉也会补铁，可是你怎么知道吃多少才能达到你身体的正常值呢？

我之前去药店拿药，刚好政府补贴的那种铁片没货了，店员介绍了另外一种没有补贴的铁片，这个铁片里面含有叶酸和Vc可以帮助你身体更好的吸收，也不会便秘（至少我没有）。楼主可以去药店问问，建议楼主吃吃这个看看。

luvmia

老站友

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发表于 2010-9-6 12:03:19 |只看该作者 微信分享

谢谢各位！马上行动！

Deep_White

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发表于 2010-9-6 12:27:36 |只看该作者 微信分享

我查出来缺铁后一直吃铁片，然后每天一杯蜂蜜，完全没有便秘现象。你要很严重的话，再吃吃猕猴桃。应该有帮助的！！

Don't cry because it is over, smile because it happened！！

阴晴天

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发表于 2010-9-6 13:01:09 |只看该作者 微信分享

我没吃铁片。我都吃红肉来补铁的，还有葡萄干也能补铁。便秘的话我就吃香蕉啊，或者早上空腹一杯蜂蜜水

很累很累

开国大老

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发表于 2010-9-6 13:05:06 |只看该作者 微信分享

我也吃铁片，也吃了红肉，最近也开始便秘了，让MW开的纤维素粉喝，纯天然的，你可以试试啊

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草莓公園店長

大天使

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发表于 2010-9-6 16:34:06 |只看该作者 微信分享

多吃牛肉阿~~~
不然也可以買鐵水來喝~~~

鐵不用天天吃的
如果有嚴重的話在天天吃~~
我那時候就暈的時候吃一下~~~

【SKY網上6年台灣信譽賣家=2005-2011】
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姗姗的窝

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发表于 2010-9-6 16:56:24 |只看该作者 微信分享

吃铁片。吃菠菜。然后多吃水果，喝水，多吃kiwi fruit

我家小臭，是我宝贝

cynoshello

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发表于 2010-9-6 16:57:14 |只看该作者 微信分享

还是吃铁片吧，防止生产时候大出血

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babyhope

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发表于 2010-9-6 17:18:16 |只看该作者 微信分享

我吃了铁片，怎么还叫我打针呢？大家都不需要打针的么，我的gp为什么那么奇怪啊，大家验血铁含量都多少啊

279478220

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发表于 2010-9-6 17:50:14 |只看该作者 微信分享

吃多点西兰花和木耳可以补铁

心晴Happy

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发表于 2010-9-6 21:57:20 |只看该作者 微信分享

和楼主一样，检查完以后我还是重度缺铁，，所以不吃铁片是没办法了。我一开始也是担心便秘的问题，而且说大便会变成黑色的，感觉有点恐怖。
但是实际吃起来还好，不会便秘很厉害，如果LZ有便秘现象开点纤维粉吧，很有帮助滴

呼啸寒风

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发表于 2010-9-15 19:56:55 |只看该作者 微信分享

牛肉+菠菜！！！！

Nikolett

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发表于 2010-9-15 21:19:47 |只看该作者 微信分享

医生给我开的铁片含500mg维生素c, 帮助吸收并且不会引起便秘，叫ferrogradC, ABBOTT制药公司， 18块一盒的，我吃了觉得蛮好的。

Working is a poor sleeping alternative.

zxp1950

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发表于 2010-9-15 21:21:49 |只看该作者 微信分享

多吃樱桃谷我那时也缺铁路我吃了5斤斤再去验血就不缺了

Q-BABY

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发表于 2010-9-16 10:30:09 |只看该作者 微信分享

喝补钙黄盖的牛奶。。挺好的，然后都晒太阳，都出去走

出售各种款式新颖，造型可爱的童装，童鞋。专为各位时尚妈妈和漂亮宝贝量身定做。QQ:56886824 群:118566996

weeboy

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发表于 2010-9-16 11:48:42 |只看该作者 微信分享

我也严重缺铁。但是吃了铁片，胃很不舒服呢。真的不想吃。

蔻蔻猫

SkyKiwi天使

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发表于 2010-9-16 12:00:28 |只看该作者 微信分享

多吃牛肉，绿叶蔬菜也含有丰富的铁
我验血的铁含量好象是13.7

The world is a book,
and those who do not travel read only a page.

霖彬儿

SkyKiwi天使

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发表于 2010-9-16 12:39:24 |只看该作者 微信分享

昨天看书说葵瓜子含铁量也很高

dr.snoopy

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发表于 2012-1-4 13:06:30 |只看该作者 微信分享

多吃蔬菜和水果

lisahorse

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发表于 2012-1-4 18:02:56 |只看该作者 微信分享

我跟你相反呢，我吃铁片是拉肚子的，也很难受，而且我不吸收，我都吃了三个月了，铁含量都没升上去，不知道怎么回事，我的MW说不吸收可以喝铁水，叫SPATONE的，吸收得很好，我下周打算再去验一下血看要不要改喝铁水

ann!nio

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发表于 2012-1-5 03:30:08 |只看该作者 微信分享

lisahorse 发表于 2012-1-4 19:02
我跟你相反呢，我吃铁片是拉肚子的，也很难受，而且我不吸收，我都吃了三个月了，铁含量都没升上去，不知道 ...

有一種是草本的鐵片不太會便秘
T開頭的,我只知道northcote加南藥局有
我第一次吃普通的便秘,MW給我吃了這種效果不錯

solulu

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发表于 2012-1-5 07:16:33 |只看该作者 微信分享

去超市买樱桃吃吧！那种颜色深的水果都补铁的。还有黑葡萄，蓝莓之类的。

小锋锋小锋锋当前离线 UID 28735 热情 49 人气 287 主题 8 帖子 501 精华 0 积分 434 分享 0 记录 0 相册 0 好友 0 日志 0 在线时间 1107 小时注册时间 2003-7-20 阅读权限 1 最后登录 2016-8-8 头像被屏蔽禁止发言 UID 28735 热情 49 人气 287 主题 8 帖子 501 精华 0 积分 434 阅读权限 1 注册时间 2003-7-20 串个门加好友打招呼发消息	26#分享本帖地址发表于 2012-1-5 15:05:56 \|只看该作者微信分享提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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woxingwosu

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发表于 2012-1-5 15:46:34 |只看该作者 微信分享

我当时每天吃半片