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[培训教学] 孕妇瑜伽，产后恢复瑜伽 [复制链接]

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楼主

发表于 2024-1-3 11:56:11 |只看该作者 |倒序浏览 微信分享

新西兰法律规定，消费者在“买卖行为“（in trade）中的权益由以下两部法律规制：

①Fair Trading Act（FTA）

②Consumer Guarantee Act (CGA)。

为了维护消费者权益，所有在天维论坛进行的交易都需要明确这是否是一个“买卖行为”（in trade）。

因此，所有在天维论坛发布的带交易性质的帖子都将会被自动打上标识。

关于“in trade”的相关法规说明请点击：查看

本帖内容可能包含带商业性质“买卖行为”的内容，更多关于的说明请点击：查看

电子邮件:	chaiyuan59@gmail.com
联系电话:	0212734967
微信:

孕妇瑜伽可以：

1、有助于调节骨盆

2、调节便秘

3、放松肌肉

4、增加心肺功能

5、控制体重、改善浮肿

6、缓解精神压力

7、帮助顺产

产后恢复瑜伽的好处

1、恢复体型：改善血液循环，恢复皮肤张力及减少脂肪囤积，进而达到瘦身目标。因产后体内各关节组织松弛，所以因遵循专业瑜珈老师指导，以避免运动伤害。
2、改善不良姿势：孕妇因为生理上的改变而易产生不良的姿势，如身体重心前移、颈椎前凸、肩夹骨前拉、骨盆前倾、重心移至脚跟等。而产后又因抱婴儿使重心前移。所以易引发产后颈、背、骨盆及脚跟痛.
3、强化手臂肌肉力量：婴儿出生后，洗澡及抱孩子等工作都是靠双手手臂力量来完成。
4、重建腹部及骨盆底肌肉张力：生产后，腹部肌肉组织松弛且张力变弱，瑜珈训练可以加强恢复，强健腹部及骨盆肌肉，以增强骨盆内器官支撑力量，预防压迫性尿失禁的产生。
5、改善脚部水肿迹象：怀孕时，因胎儿压迫下腔静脉而导致腿部水肿发生，甚至造成下肢静脉曲张。
6、加强体能恢复：因怀孕期间孕妇体能衰退，产后往往会感到身体衰弱，精神不振。医生专家说练习瑜珈对产后体能的恢复有莫大的帮助。

课时费：100$/6节课，一节课一小时
地址：Glenfield. 距离远不方便过来可以网上授课
电话：0212734967

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沙发

发表于 2024-1-16 11:54:58 |只看该作者 微信分享

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板凳

发表于 2024-1-17 09:07:16 |只看该作者 微信分享

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地板

发表于 2024-2-8 19:12:19 |只看该作者 微信分享

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发表于 2024-2-10 12:21:39 |只看该作者 微信分享

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