fml！居然还有人不知道米饭是垃圾食品的？

靓丽2008

匿名者 发表于 2018-3-12 16:56

               

fallrainsboy

水喝多了也会死人的！！

trdeyoualbert

superok 发表于 2018-3-12 16:59
来来来～～

超级兄
劝人抽烟与叫人xx一样呀

Lens

NewLynnHse 发表于 2018-3-11 21:55
trump上任是俄罗斯搞的。。。哈哈哈哈

一群老美不是还在积极地求证中吗

milfil

匿名者 发表于 2018-3-12 16:34
这么说是没错的，但是麦当劳最好也少吃……或者你把面包和那一大块cheese扔掉…… ...

之所以说麦当劳肯德基之类是垃圾食品， 是因为那些不健康的烹饪方式， 食物本身并没有错误，对于一整个汉堡， 最垃圾的就属于中间的肉块了，经过含有大量反式脂肪酸的棕榈油煎炸后，你吃的就不是一块肉那么简单了， 而且对这些不良物质， 身体自身的免疫调节系统相对很难处理或要更长时间才能处理， 才说这种垃圾食品吃多了对身体有害。 然后对于面包和cheese， 虽然所含有的碳水化合物相对高点， 但并不超出正常人体调节系统的负荷（糖尿病人除外， 本身的血糖调节系统已经出现问题），很快就会被消化吸收了。

对于你说的大米因为含高碳水化合物 所以是垃圾食品， 实在没办法赞同

建议你先去了解下，大米的营养价值， 他的存在并不是只是为了给人提供热量而已， 本身也含有很多的B族维生素等， 类似的食物， 土豆，地瓜也是一样的。

当你摄入的碳水化合物超出身体调节系统负荷后， 才会对人体健康产生影响， 比如肥胖。

另外要提醒你的是，如果你真是这么重视健康的话， 建议你别再外面餐馆吃饭了，餐馆的菜， 高油， 高盐， 高味精， 这些东西煮出来哪怕是青菜， 你吃一盘对身体的负担比你吃2碗饭还要严重， 特别是油还是用最便宜的棕榈油， 你可以查下棕榈油的危害。

关注健康， 合理饮食是对的， 但是不要转牛角尖， 更不能以偏概全。

MonicaGao

楼主说是就是吧。很好奇楼主每天吃什么？介不介意把你的食品单发出来让大家鉴赏学习一下？我不会Judge你的～

楼主你好
我是一个paleo 食物主义者，对楼主的diet比较好奇，不知道方便问些问题吗

楼主你以为我们不知道你是谁吗？
j开头的
你记住了
以后骂人不要以为匿名没事
还有你讨厌中国不要随便扯啥大米
只能显得你无知

n95951

匿名者 发表于 2018-3-12 19:18
楼主你以为我们不知道你是谁吗？
j开头的
你记住了

真想来了！