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[其他] 周末的瑜伽班，哪位有这方面的消息——非常感谢 [复制链接]

wnin001

本站元老

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电梯直达

楼主

发表于 2013-8-9 20:07:06 |只看该作者 |倒序浏览 微信分享

平时没有时间锻炼，晚上的瑜伽班一般都是在我们这些做妈妈的最忙的时间，晚7点或者7点半，所以现在在找周末的瑜伽班。哪位有这方面的消息，谢谢转告。对了，我们住在mt albert，中区的班最好了。

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annie0002

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沙发

发表于 2013-8-9 20:11:38 |只看该作者 微信分享

瑜伽减肥不？我倒是很想参加肚皮舞班！~~

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wnin001

本站元老

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板凳

发表于 2013-8-9 21:08:43 |只看该作者 微信分享

普遍的说法是瑜伽不减肥，而且真的我接触过的kiwi瑜伽老师就挺胖的。
不过我自己以前是真的有瘦下来。练习瑜伽以后会自觉地控制饮食，会吃的比较清淡一些。以前上瑜伽班是YMCA, 晚上7点的课，可以做到晚上吃一点点（因为最好要空腹去上课），然后回来也不吃东西。一周也才一次而已，坚持十个课程就清瘦了。
现在练瑜伽不是为了减肥，重要地是想舒展一下，另外练瑜伽以后人会精神爽快。当然当然，能瘦下来是最高兴啦。
肚皮舞肯定也很不错，如果有周末的肚皮舞我也想参加。嘿嘿。