[减肥]我要脫離胖子行列 我的減重日誌（附圖-不定期更新）

LittlePug

原帖由 smilepucca 于 2006-10-3 12:04 发表
4年前也曾经减10斤,不过提醒你不要一下瘦太快,太快身上会有stretch mark的，基本上一个月瘦1公斤左右是最健康对身体伤害最小的数字。所以现在看你这么快瘦还有点担心会影响你的mc呢，我有个朋友就是4个月瘦了快 ...

严重同意，lz要小心，我也是出现同样的问题，因为一下子减了太多了，很伤身体的，但是没有敢吃药，后来胖回来7斤，mc就正常了，因为女生的身体还是需要一定比例的脂肪维持正常的新城代谢。

LittlePug

原帖由 92 于 2006-10-4 15:47 发表
上个月　我每天吃很少很少东西  几乎比我家小猫还吃得少，20天就减了12kg~ 现在56k..
按我身高年龄来算  标准的应该52~53... 但减到56、55就很难再往下走了... 现在已经不能靠减肥餐或节食了  因为每天进肚子的 ...

那就要靠运动了~~~

LittlePug

原帖由 mariowsh 于 2007-2-2 21:41 发表
我想问下LZMM, 你刚开始减肥的时候，第一个星期减了多少斤. 我也正在减,连续三天做减肥YOGA 吃的也少了很多，米饭都不吃了。主要吃水果和蔬菜，可是三天下来 偶尔会少1斤  吃点东西马上就一斤也不瘦了。怎么这么 ...

刚开始减得是水分阿

chicky

我吃减肥药的，回国吃的。60元一盒个月的量
吃了2天瘦了5斤，没把我给吓死。以前吃减肥药怎么也没减那么多的。吃了1周从96斤瘦到85斤。我不敢吃了都，怕反弹就一天隔一天吃，1周下来还是瘦了2斤，到83斤了。我最后帕再瘦下去就停了，没想到还是83斤，吃的再饱都是84斤或者83。5斤。。奇迹。。（因为觉的这段时间减得太瘦了吃的比以前多）。。我半盒就够了。。呵呵
身体也没感觉体质变差疲劳什么的。。
我带点来吃，怕到新西兰胖了。确保后患

Sama

我男友用高蛋白質減肥 他一個半禮拜就瘦了3KG多....

後來又大吃大喝 可是沒胖

我覺得就少點澱粉質 然後不吃糖 (我男友都喝無糖可樂 冏)

我打算等他回台灣後我再開始努力減肥 >0< 最少努力減7KG回來....

去年回台灣胖了7KG都沒瘦回來呢....

彩虹国际

什么药这么神奇阿！！！！！

loveaotearoa

原帖由 Vilo 于 2007-2-9 16:38 发表
佩服楼主的毅力~我也要学习~但是图片在哪里啊？我很想看照片~

再本帖的第四頁    但是我剛剛回頭看時
我自己也看不到    也許是圖片連結過期吧
我也不太清楚    下次再補最近的好了   不好意思

loveaotearoa

最近身體嚴重便秘   便秘就算了
但是MC遲了將近一個月     到現在還沒來
不過大家請放心      我沒有懷孕辣
所以最近心情超不好的

剛看到有MM說少吃會脾氣暴躁(笑)
我是還好      但是會脾氣暴躁卻一定會是"便秘"
這個是我這輩子最care   最會讓我暴躁到想殺人的唯一一件人生大事情
我不知道其他MMS是不是跟我一樣的想法

這幾天因為身體這樣子    雖然少吃很多
但似乎好像越來越有反效果

現在體重回來到61公斤了
我想多的那些體重應該都是大便寶寶吧
現在超想把它生出來辣
希望MM告訴我的治便秘方法有效



我不想再這樣下去     大便寶寶長的越來越大(噁心 )

包子

我要向你学习，陪你减肥吧，我们一起努力

zqq

怎么减了这么久体重还没有少 我减的时候 3个月就从60KG瘦到50KG了 现在45KG  不是吃的减肥药 主要是控制饮食 少吃多餐 借口 多喝水 戒甜食和肉类（除海鲜) 多吃青菜和瓜果 平衡营养 努力不懈 不要每天称体重 那些都是假象 而且容易让人放弃 体重掉了也许不是瘦了 只是缺水

loveaotearoa

我的MC終於來了  但是便秘始終沒有解決

這幾天因為沒錢了   所以一天只吃一餐

而那一餐就只是白粥

不過到是瘦了     現在體重59公斤

少吃真的瘦很快    加上現在又在工作

就當訓練吧