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新西兰天维网社区 › 论坛 › 纽国生活 › 美妆服饰 & 护肤美容 › 减肥过程具体~~
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减肥过程具体~~ [复制链接]

小小西

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楼主
发表于 2010-2-3 19:15:52 |只看该作者 |倒序浏览 微信分享
本帖最后由 小小西 于 2011-9-25 22:16 编辑

请版主删帖

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我有我的旅程

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沙发
发表于 2010-2-3 20:05:36 |只看该作者 微信分享
MM要注意营养

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GongIsMine
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板凳
发表于 2010-2-3 20:19:30 |只看该作者 微信分享
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yuyu.love

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地板
发表于 2010-2-3 20:43:20 |只看该作者 微信分享
感覺有點麻煩..

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小小西

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发表于 2010-2-3 20:43:39 |只看该作者 微信分享
我不知道反弹还是不反弹~我是现在还是进行时的~~~只是瘦了，反弹我现在还不知道

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失意小鱼

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发表于 2010-2-3 21:42:36 |只看该作者 微信分享
吃的很清淡~~~~~~~~~~~~~~~~

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Kit

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发表于 2010-2-3 21:59:20 |只看该作者 微信分享
关注一下， 我也要减肥， 既然LZ这个餐单是营养师给订的应该会比较安全吧。

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小小西

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发表于 2010-2-3 22:57:27 |只看该作者 微信分享
本帖最后由 小小西 于 2010-2-4 00:02 编辑

第二天：早上一瓶优格~
             中午是白饭配醋溜白菜和凉拌海带丝
             晚饭是白糖西红柿和几片黄瓜
================================
第三天：早上一个煮鸡蛋+几片叉烧肉+凉拌黄瓜
              中午鼓汁排骨+清炒生菜+清蒸柠檬鱼
              下午炖鸡汤喝了一小碗

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新房客

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发表于 2010-2-4 01:49:08 |只看该作者 微信分享
少吃和清淡就是王道啊~

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wen09

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发表于 2010-2-4 12:15:15 |只看该作者 微信分享
好麻烦.........................................

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_BabyDoll_

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发表于 2010-2-4 12:43:52 |只看该作者 微信分享
支持一下，谢谢楼主的分享。。。。。。。

菜谱都是晚餐吃的很少和清淡的

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永远要减肥的猪

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发表于 2010-2-4 17:08:05 |只看该作者 微信分享
这样吃能减肥么？具体是什么原理呢？能问一下LZ 目前和减肥前的体重和身高么？

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小小西

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发表于 2010-2-5 11:15:54 |只看该作者 微信分享
我167身高~原来胖到了110~现在103

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小小西

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发表于 2010-2-5 11:19:10 |只看该作者 微信分享
第四天：早上：清茶+全麦面包+清蒸鱼肉
中午：黄瓜炒鸡蛋+半碗白饭+凉拌海带
下午：榨菜肉丝+皮蛋粥

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发表于 2010-2-5 11:54:59 |只看该作者 微信分享
这样吃的有营养,也很清淡
确定会瘦吗?
因为我觉得吃的还算蛮多的
谢谢楼主分享

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p.ink1018

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发表于 2010-2-6 23:46:02 |只看该作者 微信分享
请问LZMM多久瘦下来的呢？

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p.ink1018

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发表于 2010-2-6 23:49:32 |只看该作者 微信分享
LZMM吃的好少.... 羡慕 要是我这样吃 肚子早抗议了 郁闷~~~

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Aīmǒnō

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发表于 2010-2-7 16:43:48 |只看该作者 微信分享
觉得mm这样身高不算胖吧  只要平时稍微少吃点肉多吃点菜晚上少吃就ok了  很羡慕mm的身材  觉得早上就喝酸奶会不会太少了  我要是早上不吃饱 一天都没力气...

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笨笨毛毛

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发表于 2010-2-15 04:05:39 |只看该作者 微信分享
,怎么没有后面几天了呢~~还打算来试试呢~~

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小牛牛啊

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发表于 2010-2-15 07:13:58 |只看该作者 微信分享
DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD

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Asteria

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发表于 2010-2-15 14:18:07 |只看该作者 微信分享
还是多运动吧……

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momo0805

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22#分享本帖地址
发表于 2010-2-18 21:46:58 |只看该作者 微信分享
下午那顿是几点吃的啊？

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笨笨毛毛

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发表于 2010-2-19 01:16:21 |只看该作者 微信分享
楼主呀~~大家都等着你写呢~~~~~

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Summer.

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发表于 2010-2-26 11:15:47 |只看该作者 微信分享
羡慕早上还有时间煮粥吃早饭。。。。

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梦的四叶草

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哈卡一族

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发表于 2010-2-27 00:56:32 |只看该作者 微信分享
没有肉啊，难啊................................
你什么时候放下，什么时候就没有烦恼.......

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王·小怪

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发表于 2010-3-1 15:34:53 |只看该作者 微信分享
不吃是减肥的最佳办法，哈哈~

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雨下

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发表于 2010-3-3 18:27:15 |只看该作者 微信分享
生活真规律   我要是有时间   能正常三餐就很不错了
γ⌒_⌒γ  一颗永远归不了家的心，喜欢到处游玩，喜欢到处窥探？~

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高脚杯

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发表于 2010-3-3 21:42:43 |只看该作者 微信分享
我看到醋溜。。。

有酸的东西不是更开胃吗？ 我反而会多吃2碗饭的 。。。{:7_358:}
oh man, time to move on.

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CINDERELLA86

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发表于 2010-3-4 18:52:55 |只看该作者 微信分享

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X_GIRL

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发表于 2010-3-4 21:50:29 |只看该作者 微信分享
减肥好痛苦................
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