耕耘你的心灵花园

vickyzhang816

    你的心，是一座花园。烦恼如杂草，贪婪是藤蔓，愤怒是荆棘，焦虑如疯长的野草——它们抢夺阳光，遮蔽智慧。

    第一步：觉察
停下脚步，看清心中长了什么。是抱怨的刺，还是执着的根？

    第二步：拔除
用正念的锄头，连根挖起。每一次呼吸，都是松土；每个放下，都是除草。

    第三步：播种
种下菩提种子：一句慈悲，一次宽恕，一刻安宁。浇水施肥，静待花开。

烦恼本空，心田本净。修剪杂念，终见晴空。

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