若你平时容易焦虑，强烈建议慎用论坛

若你平时容易焦虑，强烈建议慎用论坛
除非偶尔因为生活（或工作）而需要使用

自杀是人类第二大杀手
一定不要对自己的处境掉以轻心

现在绝大部分时候我都很开心，偶尔焦虑，算是慢慢在走出来……

以下是一些小建议：
1, 尽可能地减压

2, 一定要给自己立下目标：每天，甚至时刻都告诉自己：我要努力积极乐观向上（这是目标，所以偶尔沮丧绝望，别太放心上，不必给自己额外增加一定要怎样怎样的压力。）

3, 坚持运动，这一点非常重要，一定要坚持，让自己动起来
4，培养兴趣爱好，做那些令你感到开心的事

5, 远离一切给你带来坏的影响的人与事（尤其是网络环境，不细说，大家自己感受）

6, 弱肉强食，这个世界很残忍。自己懦弱，不管是物质还是精神层面，自己弱了，就只能一点点地让自己变得越来越强大。

7, 必要的时候，去看医生，开一点镇定类的药。（我从来还没吃过这类药，我过去很排斥，怕吃药会上瘾或产生依赖。很多人明明很严重，但是非常排斥这类药，坚决抗拒，其实是误区。国内有个朋友抑郁症极其严重，她睡不着吃不下，她就是极度排斥吃药。我觉得持续严重抑郁，所造成的精神损伤，并不一定就比药物的副作用小。但是，现实就是有些病人往往比医生更懂行。 我那个朋友，我经常花大量时间开导她，可是她并没有一点好转，其实我很生气，可是又不能对她发脾气。这种事情，只能自己想通。万般皆是命啊，可是你要是肯坚持努力，你可以改变命运。

上面说绝大部分时候，我都很开心。但是偶尔还是会极度焦虑，所以我打算看医生，拿一点药回来，失眠的时候吃一点。（严重睡眠不足，真的太难受了，难受到你的心脏似乎都要静止了，真是佩服我以前是怎么熬过来的？）

你是一个怎样的人，你有权利以你的方式去活，只要不违法犯罪，不要在意别人怎么看你，不喜欢的人就安静地远离，你可以自私，你也可以慷慨，请以一种能让你感到尽可能多的安全感的方式好好活着，想哭了就哭，哭也不代表你就懦弱，只是一种发泄而已。这个世界很美好，只要你想走出来，看一看……

这个论坛，我有从中受益（查过资料、发过咨询贴、得到热心网友的鼓励与帮助等等），所以此文，发在这里，希望能帮到个别网友。

我尽量不会看FM L的任何回贴，这个贴子发完，我也不打算回贴，更不想看回贴。（我从2013年开始，就时不时来这个论坛玩一下，可是论坛“戾气”越来越重，“喷子”风气真的会传染人的……（算了，我们只能改变自己去适应这个世界）

感谢感恩我还活着。

moonIlight2013

这个和上论坛有关系吗？有病看医生！

anzbank

没有什么焦虑是毒品搞不定的

非常赞同，有这种病的人尤其是不要上FML,因为上这来的大都有这个病，这里阴阳怪气的妖蛾子特多负能量巨大，会让你的病情加重的。

bintoo

主要是fml和它的子版块而已，其他版面还好，这两个版就是让人释放负能量的，要看积极正面喝鸡汤隔壁闲话版大把。

换个角度看，你也可以把自身压抑再这里释放出来，例如和傻逼抬杠，只喷不接。

图帝@-@

”  必要的时候，去看医生，开一点镇定类的药。”

留下足迹

3. 坚持运动，这一点非常重要，一定要坚持，让自己动起来
4，培养兴趣爱好，做那些令你感到开心的事

我个人更觉得3.4更尤为推荐，因为我就是这么选择自己的这个生活模式的，我很追求自我快乐感哦。对不虐待自己的。我对自己好好，我很明白要活出什么样来，我很明白，只有我活好了，才会给家人带来快乐和愉快的环境和气氛哦，哈哈哈哈，所以我一定会让自己先活得快乐了，那才会有发自内心的笑声和幽默感感染别人，带动别人一起快乐哦。。

我每天坚持坚持做适当量的锻炼的，而且我蛮喜欢DIY的，喜欢设计这设计那，然后自己动动手，把梦想成真了，就好得意的样子，层层挑战，不亦乐乎，哈哈哈哈


好吧，先就写这些此时的感言哦

悦享奇城

这里只有疯子陪疯子玩哈哈

ericego

只要学会不与傻逼抬杠，就能让傻逼的抑郁症加重呢

小小星走天涯

ericego 发表于 2021-5-18 10:00
只要学会不与傻逼抬杠，就能让傻逼的抑郁症加重呢

对，你是对的。

小小星走天涯

FML最重要的存在就是可以发泄，我发泄一下就很开心了，还有就是看人的FML的遭遇让自己开心，把幸福建立在他人的痛苦上，对，就是这样，所以我觉得这个论坛很伟大。

还有不要和那只移民垃圾疯狗抬杠，那只疯狗一直在讲她有个洋人老公。网络认真你就郁闷了，

房奴甲

楼主是不是看了那个什么钥匙的帖子？

ilmaro

每次当我感到 焦虑 、消沉，甚至心情不好的时候，就上 FML 来找个人，找个话题喷喷……


我擦，灵丹妙药啊……15 分钟内就见效……

青红造了个白

还好吧，不要太当真就行

太极宗师001

焦虑的时候，买个房就好啦！

261874939

ericego 发表于 2021-5-18 10:00
只要学会不与傻逼抬杠，就能让傻逼的抑郁症加重呢

有道理，难怪那谁谁老是追着我咬。。原来是有这样的原因啊。

zks19960911

261874939 发表于 2021-5-18 22:05
有道理，难怪那谁谁老是追着我咬。。原来是有这样的原因啊。

像你这种喷子就是活该,还好意思在这抱怨

你这种loser是不是觉得自己喷人特别的应该特别的爽?

不干嘛我专骂喷子,骂到你无处遁形

叫爸爸就饶了你哈哈哈

ericego

261874939 发表于 2021-5-18 22:05
有道理，难怪那谁谁老是追着我咬。。原来是有这样的原因啊。

对啊，所以只要你一直不理那些谁，他们的抑郁症就会越来越重，哈哈哈，原来狗型交通灯真的会繁殖的，可怕可怕

261874939

ericego 发表于 2021-5-18 22:31
对啊，所以只要你一直不理那些谁，他们的抑郁症就会越来越重，哈哈哈，原来狗型交通灯真的会繁殖的，可怕 ...

希望我回了你贴不会影响到你吧 如果有 先对不住了 哈哈。

多谢指教

zks19960911

ericego 发表于 2021-5-18 22:31
对啊，所以只要你一直不理那些谁，他们的抑郁症就会越来越重，哈哈哈，原来狗型交通灯真的会繁殖的，可怕 ...

你根本就不了解情况
那就是一大喷子一直喷人,只不过最近被我骂的不敢猖狂了而已,大家都知道的

还是说你要为喷子站站岗哈哈鸣个不平

ericego

261874939 发表于 2021-5-18 22:35
希望我回了你贴不会影响到你吧 如果有 先对不住了 哈哈。

多谢指教 ...

应该不会影响我吧？我又不要脸

ericego

261874939 发表于 2021-5-18 22:35
希望我回了你贴不会影响到你吧 如果有 先对不住了 哈哈。

多谢指教 ...

你看，有人的抑郁症明显加重了

Raffaello

至于么 分不清虚拟与现实啦

顶顶更健康

keepower

bintoo 发表于 2021-5-18 07:46
主要是fml和它的子版块而已，其他版面还好，这两个版就是让人释放负能量的，要看积极正面喝鸡汤隔壁闲话版 ...

主要像大狗这样用大号按逻辑说话的人变少了~~

xli422

太认真你就输了

moonIlight2013 发表于 2021-5-18 05:16
这个和上论坛有关系吗？有病看医生！

看看留下足迹， 也就是所谓的奶姨，摸心大妈的签名就知道了。

论坛上恶意行为不少。

留下足迹

别说，我就是我就是我就是
这FML版无人代替的正能量
哈哈哈哈哈

补充内容 (2021-9-1 09:52):
来吧，无论你是苍蝇无赖
大小痞子杠精猪头三喷子
有本事就都特么冲我来吧
我特么的都能轻轻松松地
把你们扔进厨师机里搓揉
慢揉一团接着躺擀面杖