能给些中午带饭的菜谱吗？

autobj

我孩子饭量不是太大，希望他多吃点。求中午菜谱。

血染红领巾

老外午饭很简单一个三明治。  如果给孩子吃营养点  如果有微波炉可以用 你可以做点饭给他带上。  但是我觉得把一个三明治加酸奶一到两个水果就足够了

mywhitesmile

不怕冷的食物，比如水煮地瓜，玉米，鸡蛋，加上圣女果这样的小蔬果，不用切开的，就不怕营养被破坏了。

ruima

炒饭、炒面、煎饺、包子、三文治、小面包配芝士或小汉堡、肉酱意粉、烤鸡肉配烤蔬菜、千层面、鸡胸肉沙拉、如果让带鸡蛋选择就更多了。添加水果如橘子、葡萄和小胡萝卜、芹菜、荷兰豆等蔬菜

joyjoyjoy

酸豆角炒肉末             麻婆豆腐             等等。。。。。。。。。。

autobj

joyjoyjoy 发表于 2017-2-21 11:51
酸豆角炒肉末             麻婆豆腐             等等。。。。。。。。。。

这菜凉了好吃吗？

joyjoyjoy

autobj 发表于 2017-2-21 12:57
这菜凉了好吃吗？

没有微波炉么。        

妃妃～HL

我也是提前一晚煲熟番薯和玉米水煮鸡蛋，第二天直接给他拿去，加个苹果，已经很有营养了

autobj

妃妃～HL 发表于 2017-2-21 22:20
我也是提前一晚煲熟番薯和玉米水煮鸡蛋，第二天直接给他拿去，加个苹果，已经很有营养了 ...

主食更换吗，我们家孩子恨不得天天换主食。

妃妃～HL

不换，他不厌不挑我每天都是一样的

zkeqi

我准备了保温桶，带饺子和炒饭时候用。

minimonz

我家孩子天天两片面包加水果。带炒饭，饺子什么的，全给你带回来，不吃

华山论贱

在这里上学 我个人觉得还是不要带中国的炒菜类的 一个是学校大部分都没有微波炉  再一个就是要入乡随俗 让孩子觉得自己不是特别的那个  我这么想因为我家大女儿在她一年级刚开始的时候， 给她带过的煮鸡蛋炒饭包子都带回来 从来不吃完 问过她一次  她说因为别人都是三明治或者wrap 她根本不好意思拿出来

BEH5656

最好不要带中餐，让小孩融入kiwi生活方式，三文治是最好的午餐

:TicklyRain:

各种三明治，加水果，酸奶，饼干。

autobj

:TicklyRain: 发表于 2017-8-9 09:51
各种三明治，加水果，酸奶，饼干。

非常感谢，谢谢

snowlight

joyjoyjoy 发表于 2017-2-21 14:37
没有微波炉么。

好像不给用的，以前看过一个帖子说，小孩子用微波炉不安全，那就要老师帮忙，如果人人都用微波炉，老师还用吃饭吗？中国也是的，学校带饭都是放在那种大炉子里蒸的，饭盒都是铁的。这里只能用保温壶或饭盒，再加个保温袋，好的保温壶四个小时没问题的，就是辛苦家长要一大早做饭

snowlight

autobj 发表于 2017-8-10 22:08
非常感谢，谢谢

还有香肠，超市卖的那种即食的小红肠是我儿子最爱，就是夏天不要买，特别容易坏