奥克兰观音堂诚挚邀请您参加快乐学佛班～网络共修，每周二，三，六，日

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*怎样给考试的孩子增加福德wenda20140706B 12:38  
女听众：我看书上写着，孩子要是考大学的话，必须有智慧加福德。台ZHANG您说这个福德，怎么给他加一加呢？

答：智慧加福德，智慧就是多念经；福德就是让他多做好事。每天在家里让他给家里做好事情，到外面给外面做好事情（噢）比方说帮助家里扫地，帮妈妈洗碗，要懂得善良，每天讲一句好话：妈妈爸爸辛苦了！这种都是增加福德的，福德是靠你做善事才能转化为福德（明白）还有上香的时候，让他洗手点香，都是增加他的福德（明白了。台ZHANG您看这个功课安排行，我就这么办就行）可以，你给他念得多了一点点（我就是怕不够，就使劲给他念）太多了，没关系的（那不是也挺好是吗，台ZHANG？）那当然，添点好。

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【念完心经之后再求事情比较灵】

师父教你们，在念完心经之后求求就比较灵，比方说，你念7遍、21遍心经，念完之后说：“观世音菩萨，我今天所念的心经，求观世音菩萨慈悲显灵，让我某一件事情能够成功。”可以的，这样的话，这个21遍就会化作一种智慧的能量体，能够帮助你，恢复……很快地得到一些你所求的正能量的东西（念心经的时候也可以同时祈求这件事情）对啊，只是你念完了之后再求。

——Wenda20161016B  24:10

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*端午节 *
有一种说法“端午节不能互祝快乐的，最多互祝‘端午安康’，因为端午节是个祭祀的日子。
不是所有节日都给互祝‘快乐’，如清明节、端午节，只能互送‘安康’”。

这个说法是如理如法的，过去好几个朝.代都崇尚这样的说法，的确每个节日不同。
其他的节日可以祝福大家节日快乐，但是如果说“端午节愉快”“清明节愉快”就有些不如法。

173、有关端午节的问题 ——《ＸＬＦＭ佛XUE问答 一百七十三》
2021-01-21

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学FO人要说光明正大的语言，如果背后乱讲别人就叫偷说；别人不愿意说给你听的话，你去听了，就叫偷听。
想一想你们有没有这些毛病？这些都是不守戒。不守戒会有报应，会给自己造成很多的业.障。

平安就是守戒而来，就像一个人在工厂老老实实地上班，遵守规章制度，他怎么会被开除呢？晚到早退的人，这些不守戒的人不就叫偷吗？因为他们都偷了工厂里的时间，最后被工厂开除，所以不守戒的人，都会遭到现世报。

“2021年师父每日白话FO法”

          2021.06.15

      《戒为无上菩提本》

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【农历五月为何称为毒月；端午节有哪些说法】*
*实际上端午节这个节日不小的，它和Z国的春节、清明节、中秋节，称为Z国四大传统节日，“四大”，很厉害的！而且已经被Z国.政FU列入法定的节假日了（是的）为什么联合国会把它选入非物质文化遗产的节日？

第一，一个是它的节气，时间要当心。这个“时间”实际上是人的脑子能够非常清楚的那段时间，非常干净，是年中嘛；

第二，端午节的“端午”，实际上就是初五的意思，所以又叫端阳。端阳，“阳”是什么？正当中午就是阳。

正当中午，就是人家说非常地有素质，正好太阳是正当空，是你如日中天的日子，你是很努力很努力的，可以做很多很多事情，所以你如果把这些时间去弄到感情上，弄到一些不应该做的事情上，包括夫妻之事这种，你就会大耗元神。明白了吗？（明白。因为它是阳日，人不能做阴事）对了！我就告诉你，阳日不做阴事

*️Wenda20180610A 17:07

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世界上很多动物在发牢骚…

首先, 袋鼠发牢骚: 澳大利亚有袋鼠, 前面有个口袋, 袋鼠怎么说的: 哎,我的兜里没钱,我的口袋再大,我还是个鼠啊。

老鼠发牢骚了: 哎,我老鼠整天为了吃一点喝一点, 担惊受怕, 我能不老嘛。

鱼又发牢骚了, 现在的人整天用网打死我, 我这个鱼也不上你的网。

乌贼鱼又说话了: 真倒霉, 我满肚子的墨水, 居然还是个贼啊。

刺猬又发牢骚说: 我真想感受一下与别人拥抱的那种温情啊。

母鸡又发牢骚了, 母鸡说: 人为什么自己搞计划生育, 不让我们母鸡搞计划生育那?

奶牛又发牢骚了,奶牛说：这么多人喝我的奶, 怎么没有一个人叫我妈那。

最后, 蚊子发牢骚了,蚊子说：我能让人类为我鼓掌, 我死也值得,因为一拍蚊子死了…

～2017年2月26日macao

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【任何人的劫过不去都会死掉；气和劫是在一起的，只要活着就会不断有劫】Zongshu20170330 17:02

台ZHANG：我可以告诉你，任何人的劫过不去都会死掉的，所以叫千劫、万劫不复，千劫难遇。实际上佛菩萨算我们的人生不是一岁一岁算的，是一劫一劫算的。很多人说“在万劫以下”“在百千万亿劫以前”，就是说“哎呀，很早很早以前”，因为一个人生至少有几百劫到一千劫。你想想看，你小时候一个劫一个劫，3岁啊，6岁啊，一不留神摔一跤就差点走掉，这种都是劫。

为什么呢？它就是一个气场，气场就是一个劫，所以气场和劫是放在一起的。为什么说“一个人要有劫气，一个人要气劫”？这个气跟劫放在一起的，你有气了，你就有劫了，如果你气都没了，你哪来的劫啊？所以人家说这个人气没了就死了，哪来的劫啊？有气的时候，说明你活着，你就劫不断。

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*天太热如何食补；天热易烦躁需用冷气降温wenda20160805 50:00  
女听众：师父，现在我们这边天气很炎热，基本上就是38度，有的时候到40度了，我们在饮食上面要注意些什么吗？

答：吃凉的，不要吃热性的东西，吃干净点的（那也不能太过于凉是吗？）没关系的，再凉都没关系的。为什么呢？因为天气热，整个人就会浮躁，整个大地属火，所以你必须要灭掉自己心中的拙火。所以吃拌黄瓜，喝一点冷的东西，都没问题的，这是根据天时变化，人在变化，饮食的变化。要吃海带，你们千万记住，海带要多吃，因为海带是有碘的，大量的碘可以防止你的甲状腺亢进。因为甲状腺不好会滋生你身上很多细胞的不稳定，很多细胞的不稳定就会产生AI 症，就这么简单了。

所以师父很喜欢吃拌海带，一段时间就要拌拌海带，放点醋，放点糖或者放点什么拌一下，或者炒一下，都很好吃的，海带汤也好喝（师父，我之前是甲状腺……医生让我不要吃海带。我现在因为修了XLFM ，都好了，可以吃海带吗？）当然可以了。你甲状腺可能发出来之后叫你少吃的，就是因为你这个甲状腺缺碘，你去查一下就知道了（对对对，是缺碘）你去查查看，海带碘最多。可能医生发现你很多其他的营养成分不足，可能他觉得你现在已经不能补碘了，这种可能性都有的（天很热嘛，也不太想开空调，我就电风扇对着人一直吹，这样子可以吗？）

不好，降不了温的。不要省钱啊，空调还是要开的，这个钱你情愿其他地方省下来，因为心情一直没有恒温，心里会烦躁的，烦躁会缩短寿命的。你们都不懂的，保持一个良好的心态，人会寿命长，你说有什么东西能够买到你寿命？真的笨得不得了，你们这些孩子不懂，都要问师父的，不问师父的话不懂啊。除非你觉得“电风扇扇了，我已经很凉了”，那是另外一个概念了。你看夏天，为什么热带地区的人活不长了，就这个道理了（原来这样）太热了死掉了热死；太冷了冻死，都不好的。

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很多人傻傻的，经常说一些刻薄的话去讽刺别人，去刺激别人，去贬低别人，来显示自己，经常揭别人的短处，谈别人的过失，要知道这样不仅会失去福气，还会折自己的福啊。

所以，嘴巴尖刻的人，是没有人会喜欢的。 同样两个孩子，一个天天说别人好，一个天天说别人不好，很多的父母亲都不会去喜欢那个刻薄的孩子的。

*️——160320布里斯班

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现在社会上学FO的有三种人。第一种是由于“迷.信”才开始学FO的，听人说“正月十五应该怎样，碰到晚上应该怎么样，婚丧喜庆应该怎么样……”他本身什么都不懂，但是听到这些，就以为佛菩萨都是在讲这些，于是开始学FO。

第二种是“着相”地学FO。什么叫“着相”呢，就是对某一事物执著，“我想不通啦，我一定要怎么样啦”，明明自己不行的事情一定要做，执著之后才会学FO。比如有人想一定要升官发财，没办法升官发财怎么办呢？那就开始学FO拜菩萨了。

第三种是“有求”地学FO，就是有求于菩萨，临时抱佛脚。我希望我们今天所有的弟子不要做这三种人，这些都是不懂道理才这么做的。真正学佛的人要追求境界的提高，一个人只有境界提高了，才能明白所有的道理。现在居士普遍修行的现象就这三种。

全世界弟ZI第一次的开示（一）

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*《阿‎弥‎驮‎佛的故事》*
一位出​家人驮着阿弥陀佛，这‎尊特‎别‎的阿​弥‎陀​佛​像​，现在‎供奉在江苏省华藏寺‎，民‎.国‎《西神​轶事​》一​书‎，记​载‎了​这​段​传‎说​故‎事。

在古​时候，有‎个​叫‎“阿​弥‎”的‎小‎和‎尚‎，他​内‎心‎纯​善​，在寺院任劳任怨，和‎颜悦​色‎地‎照​顾‎其​他精进修行的​师兄​。

有‎个​快​病​死的老乞‎丐在​山​门​外‎，奄奄一息​。大‎家‎只是‎看​了‎看‎，各​忙‎各​的‎努力念‎佛​去​了‎。阿‎弥‎心‎中​不忍‎，把老乞‎丐背回寮​房‎，安​置在‎自‎己​的‎床上，每​天‎细心照顾他‎。老​乞‎丐‎身上​发‎出的恶​臭‎，熏满整​个​寺​院​，大‎家‎强忍‎着​臭味​吃​饭‎，做​功课‎，睡觉​。

十‎天​半​月过‎去‎了，老乞​丐‎病得越‎发‎严重，臭​味‎更‎加​浓​烈​，师​兄‎们​觉‎得‎污.秽‎了​寺​院‎佛​菩​萨的​清​净‎。又​担​心‎老‎乞​丐​的‎病会‎传​染‎给​自‎己‎，长‎期以‎往‎还​会影‎响‎信众布施​香​火‎钱‎。大‎家怒‎斥​阿弥​，老‎乞​丐​本‎来‎救​不活，是​多‎管‎闲事，不懂方‎便是慈悲多祸害。最‎后连​方​丈​也‎要‎赶​老乞​丐‎走​。

众‎人​丑‎态的​怒​骂‎声​，让阿‎弥​顿​感厌离，他‎驮起​垂​危的‎老​乞‎丐​往‎寺‎院‎门外‎走​。阿弥‎不​知​道‎能​去‎哪​里，只是一​心‎念​着​阿‎弥​陀‎佛，恳求‎佛​帮​助‎。

阿‎弥在步​出寺院第一脚，此时​奇‎迹​出​现‎了！背​上​的‎老乞​丐‎手指西‎方‎，化身金‎色​阿​弥陀‎佛‎。阿​弥‎也​凌​空而​起，如​踏‎上​无​形‎的‎台‎阶‎，越​过太湖，往‎日‎落方向​而‎去​。

寺‎院大​众​见​状​惊呼‎，喊着‎“阿弥‎驮着​佛​，阿弥驮​佛​，阿弥驮佛​”！只‎有​老​方‎丈明​白​缘由而‎感​慨​说​道，我‎们‎修​行‎了‎几​十‎年​，还不​如‎阿‎弥​一朝得道​，驮佛‎飞‎去​西​天​。

阿弥驮​佛​这‎个‎故事​告​诉我们‎：修‎学的关键‎不​是挂在​嘴‎上‎的​慈‎悲​与‎放​下​，而‎是拿​出​实际‎行‎动​来​“阿‎弥驮佛​”；“阿弥驮佛‎”才是​真正‎的‎慈​悲‎与​放‎下‎，是​究竟‎的​慈​悲，彻​底​的​放下。

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男听众：师父，今天是关帝菩萨圣诞，您开示几句吧。

答：刚刚前面有一个人问过了。伽蓝菩萨关帝菩萨圣诞日，实际上只要家里有拜关帝菩萨的上三支香，多磕几个头；如果没有的话，可以在祈求观世音菩萨的时候“请观世音菩萨慈悲，让我们也能够得到关帝菩萨的加持”。关帝菩萨是大护法，求关帝菩萨能够帮助我们XLFM 弘.扬.正.法，能够克服更多的MO 障，也感恩关帝菩萨在人间一直在帮助我们。今天在关帝菩萨的圣诞日，让我们一起感恩关帝菩萨对我们的帮助和当我们的护法，也感谢观世音菩萨慈悲！

男听众：嗯。师父，我们在弘FA 过程中也难免遇到一些MO 障，直接跟关帝菩萨说就可以，是这样吗？

答：学XLFM 什么事情全部先找观世音菩萨。听得懂了吗？

男听众：明白

答：举个简单例子，你是在这个学校上课，虽然有教育部长、有科长，有什么老师什么主任，但是你碰到事情写信的话当然总是写给校长了，校长看完之后会安排的。你一定要跟观世音菩萨讲了之后，其他菩萨都会帮助你的。明白了吗？

男听众：明白了，谢谢师父开示！

wenda20150628B  51:38

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关帝成为菩萨的原因Wenda20111106 04:30

女听众：台ZHANG我有几个问题想请教您，关公他也是菩萨对吧？（对）但是关公为了保刘备不是也杀了很多人，他没有杀.业吗？

答：哎，首先你这样讲法就是不尊重了（噢）每一位菩萨他们从天上下来的，他已经是菩萨了，他到了人间，有些难免会被人间的世俗沾染上一些不好的东西，但是因为他的本质是好的，本来是救人的，他的忠义已经大到能够让他成ＦＯ成菩萨了，也就是说关帝菩萨虽然以武将出身这个形象，那么我问你一个问题，你说天上现在这么多护法神，他们为什么成为菩萨呢？这些护法手上拿的不是兵器吗？！

——因为他是打MO杀MO的（也就是斩.奸.除.恶）对啦！你想想看，如果杀MO，这些MO不好的，你说他是不是英雄啊？（嗯）难道因为他有这方面的杀.业你说他就不是菩萨了？菩萨里面分很多种的（明白了）比方说韦陀菩萨是护法神，他的工作、他的目的……孙悟空在西天取经中也有杀.业，为什么能成斗战胜佛啊？因为他是杀.坏.人。ＬＴＺ现在救人当中不是经常也对一些人身上的毛病很严厉嘛，我要讲，要骂他们嘛，如果你不让我讲，我就到庙里去啦，你们来看我，我就“阿弥陀佛”，什么都不讲了，你们身上有毛病，哪天哪夜能改得好啊！（嗯，明白了）

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*师父讲笑话*
有人问自己：我应该怎么来面对人生？
从你们住的家里就能得到所有的回答。
屋顶说：“要高瞻远瞩。”
空调说：“要时刻保持冷静。”
时钟讲:“要珍惜光阴。”
日历说了：“要与时俱进。”
钱包说:“要居安思危。”
镜子说：“要懂得自我反省。”
台灯说：“我们要照亮别人。”
墙壁说：“我们要学会依靠。”
大床说：“我们要敢于梦想。”
这时候窗户也起来讲了：“要拓宽视野。”
地板说：“要脚踏实地。”
楼梯说：“我们要步步为营。”
最幽默的一句话，是马桶盖子说：“要懂得放下。”

——2018.10.11 ＮＹ

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要把自己的毛病用放大镜来照，要把自己的优点用显微镜来看，也就是说要把自己的优点看得很小，而把自己的缺点要看得很大，这样才能知道自己原来有多可怕，要醒悟赶紧改正自己身上的毛病。

很多人反过来，把自己的优点用放大镜来看，明明做了一点点善事，要看成很大很大的，而自己很大的缺点，却看得很小，认为我不就这么一点点小事情吗？ 有什么关系吗？ 请千万不要忘记因小果大啊。

——白话FO法第二册 第15篇《断除烦恼、化解业力、找回佛性》

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**为子女不要留遗产，要留德
*在人间拼命地赚钱赚钱，
赚到后来全部变成遗产，
还要造成自己的孩子打.官.司，
所以不要留遗产，要留德。

*shuohua20121207  23

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有的人说：很多人对佛法有误解，以为法师都是想不通、家里碰到问题了、出麻烦了，就到庙里去出家了。

并不是这样，出家是一种觉悟，是一种智慧，是一种解脱。

*️Wenda20170310 08:37

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师父告诉你们，人跟人真的有缘分，师父看见很多弟子跟弟子前世都是很有缘分的，如果这个缘分把握得好，很开心的，大家只要天天在一起。很多人天天到观. 音.堂.来，实际上他跟某些人缘分很深，他只要看见这个人，他就很开心。你看看那座山，远远地看去，风景多 好了，慢慢地爬上去，走到半山腰一看，美景尽收眼底 多好啊。

你不要拼命往上爬，到山顶了，没地方爬了， 一阵狂风，就把你吹下山了。所以，永远要保持一种纯洁的若即若离的感情，也就是说，温度永远保持不冷不热，你这个温度才能永恒啊。温度太高的话，水很快就烧干了;温度太低的话，永远是一潭死水啊。   

白话ＦＯ法第九册第4篇

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在人间什么东西最能绑住你？最能绑住你的是爱欲。想松绑？先把自己身上的欲望驱除，把爱欲去掉。在人间任何的爱只不过是一种因缘和合而成。今天你所爱的孩子、所爱的人，实际上就是你前世的缘分这辈子再来聚缘的。犹如你办宴会。有的朋友好久不见了，有的人你很喜欢，你能把他们都留住吗？宴会结束了大家都离去了。要学会放开。这些都是假的东西，你能留得住吗？说走就走了，都是一场空。人间的欲望全是假的。爱别离苦全都是让你尝受的。这样给你们讲解你们就很容易明白了。全是因缘和合而成的。要学会解脱，要把自己的欲望全部去除掉。一切都是假的。想开了，束缚自然就没有了。

人间爱欲是生死痛苦的根源

白话FO法 (三) 13.《学—FO思佛见，行—慈悲之道》

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在人家不开心的时候，多说一些赞美的话，
可以消解别人的怨气。
当自己妻子不开心的时候，你就对妻子多说一些好听的话：
“妻子的饭做得最好，
妻子是最贤良的。”她的气也会消。
当先生要找茬儿的时候，
也对着先生说：“您帮了我太多，
我们这个家还是非常圆满的。”
要记住，常说别人的好，
能够赞美别人，
你就会为自己赢得机会，
才会被称为拥有智慧的人。

20170827马来西亚

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*如何控制自己不要发胖Wenda20150524B 39:27  
女听众：师父，如果我们感觉自己很容易发胖，喝一些果醋会不会增强消化系统，帮助我们容易消瘦一点？

答：方法很多，最重要的还是自己锻炼，不要吃得太多，吃得太多的人总归会胖的，嘴巴馋的人总归会胖的，偷偷摸摸吃东西的人一定会胖的，还有克制不了自己睡觉的人也会胖（对，师父您都讲到我的缺点了，呵呵，对不起！我知道，我尽量克制，我吃得少、睡得少、多念经、多运动，应该就会瘦点了）多早点起来，多念经，少吃点东西，好了（好）

*吃素后发胖肚子大怎么办wenda20150116 05:46  

*男听众：师父，因为素食营养不均，有的同修会发胖，肚子大，减肥功课如何安排？如何让他们不再大肚子了？同修有些烦恼这个事。

答：很简单了，吃得太多了呀！因为他觉得吃素营养不够，他就拼命地吃，而且吃素容易肚子饿，他就拼命地吃，吃得把胃撑大了肚子就大了啊，是胃大不是肚子大。叫他少吃一点不就得了吗，咬咬牙嘛。一想到肚子饿的时候，就弄两杯开水喝喝了，呵呵，撑撑饱不就是了？弄点糖水喝喝，肚子就饱了嘛，呵呵（好的，谢谢师父）如果真的要肚子小的话，多念心经（嗯，好的）

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我们学FO 人很多人求佛，经常求求菩萨就不求了，里面有很大的因素就是到庙里去之后，“菩萨，您保佑我，让我这件事情成功哦，让我求到孩子啊！”求不到之后，接下来，“菩萨不灵嘛，不灵不求了”。

人的毛病就是要“马上”，记住了，种下去的果实不会马上长出来。

一个人抽烟抽了几十年，他才会生AI 症。 所以我有时候劝别人，我说：“你不要抽烟。”他跟我说：“LTZ ，我肺很好。”那么等到他肺坏的时候，这就是果出来了。

所以做人要懂得拼命地去做善事，去帮助别人，不要去等到回报。

台zhang 举个例子，你今天帮了100个人，你不要去认为他们会回报你，最后来了20个人对你很好，回报你，你非常的开心，“菩萨保佑啊，怎么会有这么多人来对我好的啊。”因为你已经把对别人好、对一百多个人的付出忘记了。

所以只管耕耘不要去问收获，记住了，种下去的种子它一定会长大发芽的。

——160217巴淡岛

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有一个老人得了重病，卧床不起。临终前，他所有的儿女、晚辈都围在床边，问他：“您最后还有什么愿望要告诉我们？”这时，老人非常艰难地从自己的枕头下面拿出了一张纸条，颤颤巍巍地打开，第一行是一串数字，第二行是一串数字和字母。

边上所有的晚辈都显出非常惊喜的表情：“哎呀，老人一定暗藏有财富。”老人说：“我有一个农场，我还有一个牧场，我还有一个停车场……”孩子们一听惊喜无比，没想到老人家还有这么多宝贝。老人家继续吃力地说：“这个是我的QQ号和密码，我死后请你们记得每天帮我打理QQ农场、QQ牧场、QQ停车场。”刚讲完就走了。

    虚空的人间名利，到死还放不下，这就是FO法讲的执著和贪爱。

2018年3月10日 雅加达

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学FO后耳垂变厚是好事Wenda20190412 38:15
女听众：有同修学ＸＬＦＭ已经有好几年了，他的耳垂也会慢慢地变厚。请问师父，他是不是学FO学到的都变成福报去了？该怎么办？

答：变厚是好事，不一定代表福报的。变厚的话，福当然有了，但是也有他来世的命的。

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*虽然你自己没有老，但你可以去找老人问问看，人老了是什么感觉啊？吃也吃不动了，路也走不动了，稍微多讲几句话，心脏不舒服了，满头黑发变成了满头白发，浑身疼痛，你去体悟体悟人生吧。你没有老，但你想想看，你会不会老啊？为什么有些人不能尊老爱幼，就是因为你没有感觉到你自己是老人啊。

*你能感受到别人的痛苦，你不就是菩萨吗？你感觉到了人家的痛苦吗？人家在哭的时候，人家在难过的时候，你有感悟没有？师父在给人家看病的时候，看到那些浑身疼痛的人，师父心里很难过，师父经常感觉到别人不舒服像自己在痛一样，你有这种经历你才能救人啊。你以为你是谁，你们在电台门口回答人家问题的时候不耐烦，你们就叫功德有漏。

《白话FO法八》41、体悟人生 开悟人生

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同修问：一个福气很大的人，会不会有短命的情况呢？如果命没了，他这些福气会转到下一辈子还是怎么呢？

答：一个人有福气的时候，不代表他的命。我们常说的“命大福大”，命大的时候，福气也大；命不行的话，福气也会小。但是，不代表有福气，就有命；不过如果福气用完了，命也快差不多了，比如一个人以前很富有，挥霍掉钱财以后，福气用完了，一贫如洗，精神受到创伤了，死的会比有福气的人死得快。

《解答来信疑惑 （九十四）》

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易动的人，男人他本身就劳动，产生热量，而且思维也产生热量，激动也会产生热量，吃东西也会产生热量，所以我觉得应该吃一些温性、中性的东西。

尤其要吃点海带，海带要过一段时间就吃，把它烧一下，红烧也可以，煸一煸糖醋也可以。因为海带实际上补你这个脖子，过去我们说大脖子病——那个甲状腺啊，还有身体上缺乏的维生素啊……实际上这个海带里边的碘在身体上起一个非常大的助你成长的作用。比方说你细胞要生长，吃碘就是帮助你成长的作用，所以这个海带要经常吃的（师父，海带一个月吃几次为好呢？）我看每个星期至少吃一次（师父，男人属阳，男同修应该在食物上注意什么？）

男人每天早上要吃一个西红柿，要吃生的。因为西红柿里面，第一，维他命E和D，还有C，都有；而且西红柿可以帮助男人去除前列腺疾病；而且可以让你的细胞健康地成长，它会促进血液循环；而且会消除人的疲劳。所以每天早上一个西红柿，对男人来讲会“助阳”，就是说人会有阳刚之气。这是天上的东西。

海带，西红柿，豆类等......

还有晚上能够喝一碗大豆的汤，大豆啊……各种豆类。晚上你睡觉之前又吃得不饱，汤喝下去，你睡觉，促进你这个身体新陈代谢，而且让你返老还童，头发都会长出来（我们平常晚上都是喝粥，就是大豆、黑豆、小麦、玉米……各种的都一块煲，是这种汤吗？）对对对，非常好的，这种汤。就是玉米是热性的。

Wenda20160715  01:14:27  
《女人体质属阴，男人体质属阳，分别该如何食补》