[圖文] 綿羊少女減肥豐胸日不記 (4/2更新353樓）

昀小姍

紗莉夜 发表于 2012-9-27 22:18
哎～
我媽都不給我去
她說太多人很危險。。。。ＯＲＺ

這倒還好，因為我媽也陪我去日本看XDDD

昀小姍

mangobb 发表于 2012-9-27 22:21
请问下LZ是每天都是花生猪脚吗?  那不是会很腻..

我一個月只吃一兩次XDDD 每天吃還減不減肥啊XD

昀小姍

紗莉夜 发表于 2012-9-27 22:33
還是不錯阿　哎　
我畫圖也畫的不好。。。

我也覺得我畫的沒多好，比起網路上的畫手，我已經算超爛的！

昀小姍

紗莉夜 发表于 2012-9-27 22:35
噗　你阿母也是寶。。。。

我娘是啊！！！她超好笑的！
（是說我們就這樣聊起來了是怎樣？）

昀小姍

紗莉夜 发表于 2012-9-27 22:38
哈哈　我媽也是這樣說。。。。。

天下的媽媽都是一樣的XDDD

昀小姍

取暖基本靠抖 发表于 2012-9-27 22:42
继续减吧，再刺激你一下，我63kg,178 。男的，

沒刺激到耶XDDDD 我覺得男生沒三兩肉很惡心（爆）

昀小姍

梅菜扣肉 发表于 2012-9-27 22:57
就用你说的那个玫瑰精油和那个什么精油混合一起吗，什么牌子的啊

我的是我娘買的耶XDDD 她那玫瑰精油目前還沒有上市（爆）

昀小姍

梅菜扣肉 发表于 2012-9-27 23:06
我觉得肚子好难减哦，我看你肚子都平了好多啊，怎么减的，还有觉得瘦了怎么穿衣打扮都好看那么多

運動跟克制飲食XDDD
哈哈哈，真的，瘦子就是愛怎麼穿就怎麼穿啊啊啊啊
不過最近雖然瘦了，胸也變大了，很多衣服反而卡在胸就塞不進去了（在炫耀嗎這是？）

昀小姍

hypegirl 发表于 2012-9-27 23:19
精华帖呢，造福广大少女群众

有幫助到大家嗎XDDD 雖然我覺得我都是在講廢話XD（爆）

昀小姍

梅菜扣肉 发表于 2012-9-27 23:23
是因为有运动和按摩吗

對，我每天都會去健身房，除了周六日外

昀小姍

取暖基本靠抖 发表于 2012-9-27 23:24
绝对有胸。。。。

看的是腹肌跟背肌啊啊啊啊啊！！！
而且178沒很高啊（打擊）

昀小姍

梅菜扣肉 发表于 2012-9-27 23:27
你是去city fitness 吗，我看你全身照的那个好像city fitness的更衣室哦。那还不简单，穿低胸的就好，也可 ...

是CITY FITNESS沒錯（羞）敢情你也是同一家（？）

昀小姍

梅菜扣肉 发表于 2012-9-27 23:44
做什么仪器好啊

下次你可以跟我一起去啊XDDDDD

昀小姍

游乐场 发表于 2012-9-28 10:31
其实减肥也是需要时间的，现在每天都很忙，根本没时间弄那些健康的饮食
随便弄点垃圾快餐食品吃了，继续忙 ...

要我實話實說嗎？(爆)
我發現所有的胖子都很愛幫自己找藉口
因為我也是, 有時會跟自己說"我好忙, 沒有空去減肥！" "做減肥餐好麻煩...我一分鐘幾千萬上下(?) 哪有這種閒功夫！"
keep telling urself that, 因為你那五公斤會一直不離不棄的陪伴你XD

哈哈哈, 我講話好毒喔！不過如果我說"its ok, take ur time"才是在害你啊啊啊

其實如果你有在看我的日記就應該知道我吃的東西其實很簡單又省錢
做一頓沙拉比泡一碗麵還快...
做運動其實也可以邊看電視邊做, 平時上班也可以做點小鍛鍊...
總而言之, 別把減肥想得太難了(拍肩)

昀小姍

游乐场 发表于 2012-9-28 14:11
我连做个泡面的时间都没有。。。回到家有时候连澡都不想洗就睡觉了
一边full time上班，一边full time上 ...

我也要上課, 上課的時候就做點小運動
我上課會刻意坐三分之一的椅子, 夾腿, 敲膽經...等
下課的時候走路去公車站盡量加快速度, 夾緊屁股...等公車時就坐一下拉筋或是坐空氣椅
吃早餐我都站著吃, 縮腹夾屁股
上廁所時盡量離便座一公分練大腿肌等等的...
我朋友都說我已經減肥減到走火入魔了XD
其實我覺得如果你覺得自己現在很滿意, 那就好了啊, 喜歡自己才是最重要的, 體重什麼的, 你搞不好去大個便就少一公斤了XD

所以滿意自己現在的狀況, 才是減肥最重要的啊啊啊！

昀小姍

m21 发表于 2012-9-28 14:34
沒看懂lz到底是吃什麼瘦下來的
暈倒

運動跟飲食控制

昀小姍

mangobb 发表于 2012-9-28 15:36
1个月只吃1两次也能升CUP..好厉害哦..看来我也要去吃了..

食補只是輔助, 每天按摩才是重點

昀小姍

家家家 发表于 2012-9-28 22:04
MM 真好 能瘦下来
我也是大胖子一个..
就没有动力减肥

早餐一定要吃喔
我周一也沒時間做, 所以就吃一顆蘋果跟優格

昀小姍

老鼠小红 发表于 2012-9-28 14:12
想问楼主妹妹是去哪家健身房呀?CITY的吗？

city fitness

昀小姍

Dodge 发表于 2012-9-28 13:52
这个要做几个？每天！！！

每天做, 我都是隨意耶, 基本上是三到五分鐘

昀小姍

julia.katherine 发表于 2012-9-29 00:37
真的要向lz学习。。我是从来没有瘦过的大胖子。。

加油加油（握手）一定會瘦的，我也胖了八年（爆）

昀小姍

julia.katherine 发表于 2012-9-29 02:28
握爪。。。花了两个小时， 终于把你的经验放到的日程表了。。
坚持了两个小时你教的坐姿。。。好累哦。。 ...

做運動或按摩時我都是邊聽歌或是看影片, 時間就會過的特別快XDD

昀小姍

julia.katherine 发表于 2012-9-29 02:35
原以为减肥一定要大把的时间。。。总是以没有时间为借口。。。整理了LZ MM 的日记才发现， 一天两个小时就够 ...

真的不需要很多時間, 如果說騰不出時間做運動可以在日常生活做起
像我跟朋友去唱歌, 三個小時我就只坐著不到一個小時, 別人在唱歌我就開始在那邊拉筋跟深蹲練腿肌XDDD 不過要很熟的朋友才行啦！不熟的會以為你這個人怪怪的wwww

昀小姍

老鼠小红 发表于 2012-9-29 12:03
我办的是另一家健身房~~
我被楼主的精神震撼到了，好久没去健身房了，要向你学习！

加油加油（握拳）我最近也懶惰了XDDDD

昀小姍

julia.katherine 发表于 2012-9-30 00:41
昨天第一次按摩。。今天一碰上去穴位就痛痛的。。正常吗

酸痛酸痛是正常的

昀小姍

老鼠小红 发表于 2012-9-30 19:22
今天我也去健身房锻炼了，照着绵羊妹妹的图画练习，那个上胸无肉和告别蝴蝶袖的动作真心累啊，我每举三次都 ...

我第一次做也是真的手快斷了！！！！一定要堅持做到十下才能休息喔

昀小姍

sadlessangel 发表于 2012-10-2 20:21
你是马来西亚人吧？

不知道你是從哪得出這個結論, 但我是台灣人

昀小姍

mangobb 发表于 2012-10-2 20:57
LZ你丰胸用的是什么精油吖..?

自己調的, 有加很多種
全部買下來好幾百orz
所以mm還是買玫瑰精油就可以了

昀小姍

ng-wing 发表于 2012-10-2 22:47
樓主好有好有毅力！！！ 好厲害哇，我也要重新開始拉筋，做運動才行！

最近變好懶, 應該要重新振作(?)

昀小姍

mangobb 发表于 2012-10-3 14:29
那玫瑰精油哪里买的??

台灣買的XDDD