新西兰天维网社区

标题: 瞬间击退眼睛疲劳的五大运动 [打印本页]

作者: DinGa_DinG 时间: 2005-9-23 17:58:48 标题: 瞬间击退眼睛疲劳的五大运动

眼珠运动法

头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动

眨眼法

头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可

热冷敷交替法

一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。

眼睛体操

中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下

看远看近法

看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。

有没有效果？先试试吧！

作者: 花の浅浅 时间: 2005-9-23 18:11:21

哈哈哈哈...这个图释也太口爱点了吧....而且很实用..加精了~

作者: DinGa_DinG 时间: 2005-9-23 18:30:51

谢谢斑竹咯~

嗬嗬！这个运动最适合代隐形眼镜上网的人！

作者: charlene 时间: 2005-9-23 18:37:52

太可爱了.不错不错

作者: marrykril 时间: 2005-9-23 19:42:31

有用又可爱的图图。。。。。。。。。。。。

作者: devilcat 时间: 2005-9-23 20:23:23

可愛可愛ne..........呵呵~~~~~~~~~~~~

欢迎光临新西兰天维网社区 (http://bbs.skykiwi.com/)