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饭照常吃,一样减肥~~ [复制链接]

张信哲

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电梯直达

楼主

发表于 2007-1-25 21:43:06 |只看该作者 |倒序浏览 微信分享

绿茶+酸奶

[ 本帖最后由张信哲于 2008-1-7 16:39 编辑 ]

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p.ink1018

开国大老

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沙发

发表于 2007-1-25 22:27:33 |只看该作者 微信分享

早上:绿茶酸奶+一块面包;（或先白温水+绿茶酸奶）
中午: 绿茶酸奶+一菜一饭,（正常吃饭就行）或水果（推荐黄瓜，西瓜）
晚上:绿茶酸奶+水煮菜;（晚饭少油就行）或不吃..这样效果更佳

LZMM的饭量好小呀............

就MM这饭量，不喝绿茶酸奶，偶都能瘦的N快.....

但最多坚持不到3天.....

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张信哲

本站元老

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板凳

发表于 2007-1-26 00:20:47 |只看该作者 微信分享

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F.L.Y

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地板

发表于 2007-1-26 12:58:56 |只看该作者 微信分享

请问MM用的绿茶粉，全名是什么？什么牌子的啊？
因为不在AKL，所以想去其他中国超市找找~~

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clement

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发表于 2007-1-26 13:33:03 |只看该作者 微信分享

酸奶是原口味的吗?可以是水果味吗?

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cloudyday

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发表于 2007-1-26 14:01:22 |只看该作者 微信分享

很不错呀~~~~~~~~

重在坚持!

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smilepucca

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发表于 2007-1-26 16:13:18 |只看该作者 微信分享

真的么? 想试试呢

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张信哲

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发表于 2007-1-26 16:42:40 |只看该作者 微信分享

原帖由 F.L.Y 于 2007-1-26 11:58 发表
请问MM用的绿茶粉，全名是什么？什么牌子的啊？
因为不在AKL，所以想去其他中国超市找找~~

在国内,酸奶什么牌子都行,
我每次都是到超市随便拿的.
我觉得那种125ML的就行.
绿茶粉我在国内买的是都市翡翠牌的,
我同学买的是天方的,
都差不多有效果

我在MT ALBERT买的是天仁牌的~~

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张信哲

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发表于 2007-1-26 16:44:13 |只看该作者 微信分享

原帖由 clement 于 2007-1-26 12:33 发表
酸奶是原口味的吗?可以是水果味吗?

据说是原味效果最好...

这个方法是杂志上介绍的....

不是我发明的~~~

我用Foodtown用的那种果味的,,

125G,加上小半勺绿茶粉就行~~~

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mteden

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发表于 2007-1-26 18:21:18 |只看该作者 微信分享

吃这么点我受不了的拉, LG做的饭太好吃, 一吃就停不下来, 何况吃少了,他会觉得饭没做好, 会郁闷一天的

看来我是没希望减的拉, 跟LG在一起快5年了, 重了快20斤

无论是为了动物保护
还是为了健康瘦身
偶尔素食都满好的！
欢迎加入NZ素食群63276210

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张信哲

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发表于 2007-1-26 19:40:03 |只看该作者 微信分享

原帖由 mteden 于 2007-1-26 17:21 发表
吃这么点我受不了的拉, LG做的饭太好吃, 一吃就停不下来, 何况吃少了,他会觉得饭没做好, 会郁闷一天的

看来我是没希望减的拉, 跟LG在一起快5年了, 重了快20斤

好幸福

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张信哲

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发表于 2007-1-26 21:40:24 |只看该作者 微信分享

现在去散步了,没有敢带钱,表,和钥匙,怕人抢
只带了IPOD,听完一张专辑大约45分钟,就不能带表了~~

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Super14

灌水之王

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发表于 2007-1-27 01:45:24 |只看该作者 微信分享

请注意这个老流氓最近经常在维大出没

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留在水中的年华留在水中的年华当前离线 UID 56257 热情 533 人气 18 主题 7 帖子 15309 精华 27 积分 7999 分享 0 记录 0 相册 0 好友 0 日志 0 在线时间 1101 小时注册时间 2005-11-17 阅读权限 0 最后登录 2016-10-16 头像被屏蔽禁止访问 UID 56257 热情 533 人气 18 主题 7 帖子 15309 精华 27 积分 7999 阅读权限 0 注册时间 2005-11-17 串个门加好友打招呼发消息	14#分享本帖地址发表于 2007-1-27 02:52:01 \|只看该作者微信分享提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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Sophia715

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发表于 2007-1-27 10:02:01 |只看该作者 微信分享

请问大家，绿茶粉...除了在Mt Albert的蔡林楠，其他地方还有卖吗？

我在ALbany住很远。。。

很想试试这个方法。

一个人生活，冷暖自知

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张信哲

本站元老

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发表于 2007-1-27 10:42:18 |只看该作者 微信分享

原帖由 Sophia715 于 2007-1-27 09:02 发表
请问大家，绿茶粉...除了在Mt Albert的蔡林楠，其他地方还有卖吗？

我在ALbany住很远。。。

很想试试这个方法。

你可以去你家附近的茶行,看看,一定有卖的~~~~~

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xiaozhu_jenny

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发表于 2007-1-28 20:57:34 |只看该作者 微信分享

我今天去了mt Albert的菜林南,找了很久都没有找到有绿茶粉啊,我还特意问了里面的正在点货的人,他说他也不知道的.我现在急切的想买到啊,哪有还有卖的啊

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筱琳

SkyKiwi天使

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发表于 2007-1-28 22:25:37 |只看该作者 微信分享

绿茶粉外表什么样子的？有照片看看不？

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沧海蝴蝶

本站元老

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发表于 2007-1-28 23:21:39 |只看该作者 微信分享

請問LZ介不介意告訴我們妳原本的體重啊...16斤下來好厲害啊....我166,110斤,好想瘦下來......

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芒果冰

SkyKiwi天使

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发表于 2007-1-29 01:02:55 |只看该作者 微信分享

真的.按照你这么吃就不会胖了..
我也想知道绿茶粉是什么包装的.放在那一栏啊.

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张信哲

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发表于 2007-1-29 09:44:41 |只看该作者 微信分享

哎....实在找不到去茶行买吧.

我在MT ALBERT里,好不容易才找到的...

就是卖方便面的后4排的架子上....

是全绿色的..上面写的"天茗名茶" 绿茶粉..200G $10.50

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一直很安静

长老级

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发表于 2007-1-29 13:33:53 |只看该作者 微信分享

不错,支持LZ
PS在哪里都能看到LZ的足迹,西西

命中注定我是给别人带来幸运的人！

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zhihuanxi zhihuanxi 当前离线 UID 55754 热情 515 人气 954 主题 31 帖子 4934 精华 2 积分 3255 分享 0 记录 0 相册 2 好友 4 日志 0 在线时间 3404 小时注册时间 2005-11-11 阅读权限 1 最后登录 2016-8-8 头像被屏蔽禁止发言 UID 55754 热情 515 人气 954 主题 31 帖子 4934 精华 2 积分 3255 阅读权限 1 注册时间 2005-11-11 串个门加好友打招呼发消息	23#分享本帖地址发表于 2007-1-29 14:31:31 \|只看该作者微信分享提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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ˇ桃桃

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发表于 2007-1-29 15:57:49 |只看该作者 微信分享

这么吃下去......不出3天.....我就疯了~ 哈哈~~~

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無敵惡魔奶罩

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发表于 2007-1-29 22:53:05 |只看该作者 微信分享

保持吃这么少一定胖不起来的主要是能坚持

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留在水中的年华留在水中的年华当前离线 UID 56257 热情 533 人气 18 主题 7 帖子 15309 精华 27 积分 7999 分享 0 记录 0 相册 0 好友 0 日志 0 在线时间 1101 小时注册时间 2005-11-17 阅读权限 0 最后登录 2016-10-16 头像被屏蔽禁止访问 UID 56257 热情 533 人气 18 主题 7 帖子 15309 精华 27 积分 7999 阅读权限 0 注册时间 2005-11-17 串个门加好友打招呼发消息	26#分享本帖地址发表于 2007-1-29 23:44:55 \|只看该作者微信分享提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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