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标题: 成人拉伸/成人舞蹈拉筋/成人零基础/瑜伽/普拉提（北岸Takapuna) [打印本页]

作者: lucylong 时间: 2023-1-24 11:07:03 标题: 成人拉伸/成人舞蹈拉筋/成人零基础/瑜伽/普拉提（北岸Takapuna)

成人拉伸/成人舞蹈拉筋/成人零基础/瑜伽/普拉提（北岸Takapuna)

地点：北岸Takapuna

时间：周五7:00～8:30

适用人群：（35～70岁），男女不限

40岁开始零基础，通过逐渐的练习，横叉竖叉完全打开，让我学习到，成年人也可以通过系统科学的训练方法，将身体完全打开，恢复到更柔韧的体态。

本课程面向中年后零基础身体较为僵硬人士设计，通过解剖学知识进行身体的深度拉伸。

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作者: lucylong 时间: 2023-1-26 16:48:12

成人拉伸/成人舞蹈拉筋/成人零基础/瑜伽/普拉提（北岸Takapuna)
地点：北岸Takapuna
时间：周五7:00～8:30
适用人群：（35～70岁），男女不限
40岁开始零基础，通过逐渐的练习，横叉竖叉完全打开，让我学习到，成年人也可以通过系统科学的训练方法，将身体完全打开，恢复到更柔韧的体态。
本课程面向中年后零基础身体较为僵硬人士设计，通过解剖学知识进行身体的深度拉伸

作者: lucylong 时间: 2023-1-30 13:48:06

成人拉伸/成人舞蹈拉筋/成人零基础/瑜伽/普拉提（北岸Takapuna)
地点：北岸Takapuna
时间：周五7:00～8:30
适用人群：（35～70岁），男女不限
40岁开始零基础，通过逐渐的练习，横叉竖叉完全打开，让我学习到，成年人也可以通过系统科学的训练方法，将身体完全打开，恢复到更柔韧的体态。
本课程面向中年后零基础身体较为僵硬人士设计，通过解剖学知识进行身体的深度拉伸

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