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标题: 求一起健身的 [打印本页]

作者: 963038759 时间: 2021-8-15 14:23:33 标题: 求一起健身的

家住sunnynook
工作在city
本人胖子想减肥想找有共同起始点的一起互相激励一起减肥
微信mbobobo

作者: Bob Wang 时间: 2021-8-15 14:55:11

北岸好啊，我有个朋友在Silverdale很多工地，你过去帮忙，有钱拿还锻炼身体，不比你去健身房有意义！

作者: goalcpu 时间: 2021-8-15 14:56:58

个人建议就不要找这样了，因为很有可能别人意志不坚定把你传染了。我用了半年从79-67的角度来看。你要下决心减肥，我推荐你花钱找健身教练，毕竟花那么大代价，要放弃了实在对不起自己的钱包。另外你最初一段时间会非常想吃东西，我每次下班回家都会路过KFC和麦当劳，那时候真的好难受。最后是边开车边抽了自己几个嘴巴，感觉那次被抽后胃瞬间就对这些食物没了感觉。

作者: goalcpu 时间: 2021-8-15 15:01:32

还有就是在你下决心减肥之前，你最好话大量时间阅读健身，营养之类的专业知识。我之前减肥失败，还有效果不明显都是因为自己不懂。但那次我花了很长时间了解了整个原理，再去减肥就游刃有余。因为我知道该什么时候做什么事情，懂该什么时候选择正确的食物摄取。但说那么多，其实真想减完全靠的是毅力。没有毅力说啥都是白扯。希望对你有用，加油

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