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标题: 健身补剂以及蛋白粉 [打印本页]

作者: baii 时间: 2021-4-18 17:22:58 标题: 健身补剂以及蛋白粉

请问一下各位大佬在哪买蛋白粉和补剂可以便宜一点
谢谢大家

作者: 混乱中... 时间: 2021-4-18 17:47:36

一天三个鸡蛋比什么都强

作者: Just4LD 时间: 2021-4-18 18:01:20

一天三个工地比什么都强

作者: 吃草的狮子 时间: 2021-4-18 20:08:18

https://www.supplements.co.nz/

我一般都在这家买

作者: saviou1r 时间: 2021-4-18 20:40:37

Just4LD 发表于 2021-4-18 17:01

777777牛逼卧槽

作者: saviou1r 时间: 2021-4-18 20:41:12

吃草的狮子发表于 2021-4-18 19:08
https://www.supplements.co.nz/

我一般都在这家买

你一般都买的是哪一款呀，哪一款好喝？

作者: 吃草的狮子 时间: 2021-4-19 20:15:04

saviou1r 发表于 2021-4-18 19:41
你一般都买的是哪一款呀，哪一款好喝？

世界公认最好的蛋白粉之一就Optimum Nutrition

https://www.supplements.co.nz/co ... d-standard-whey-5lb

他家的好处就是很容易化开，口味比较淡，比较容易入口，不容易腻

作者: ctai010 时间: 2021-4-20 18:05:50

chemist warehouse 沒事多去逛逛
有時有特價

一般市價是whey protein $40一公斤
遇上特價可以到$20一公斤

理論上睡前喝casine protein 效果更好因為casine protein消化慢可以整個晚上提供你protein
但實際上很多人只喝whey protein照樣練的很好

如果casine protein whey protein 沒喝到噁心
不用買其他類protein
我是whey protein喝到噁心了以後換喝plant protein

whey protein最重要看卡路里和蛋白質的比例
有些廠牌加很多不必要的糖和油質所以卡路里很高 (雖然會比較好喝....)
另外有些廠牌的產品裡面有重金屬但很難查到重金屬含量大廠牌不一定沒重金屬
所以真的難說哪個品牌好

作者: ctai010 时间: 2021-4-20 18:10:41

至於补剂除了creatine
其他都沒必要
creatine 效果也因人而異
不一定需要

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