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标题: 一日三餐 [打印本页]

作者: bluesky19160 时间: 2021-2-7 17:25:46 标题: 一日三餐

本帖最后由 bluesky19160 于 2021-5-3 19:38 编辑

一日三餐

早
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这份常规早餐是否达到张文宏教授倡导的营养早餐标准？

午
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自lockdown以后吃的这份标配午餐，倒也习惯了。

晚
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晚餐在《蓝色的多瑙河之波圆舞曲》的乐曲声中开始，在《皇帝圆舞曲》的乐曲声中结束。

作者: 还是回国吧 时间: 2021-2-7 18:02:44

看上去很简单，但是不太健康的三餐

作者: 巴依老爷 时间: 2021-2-7 18:16:48

好帖子

作者: bluesky19160 时间: 2021-2-7 18:21:39

还是回国吧发表于 2021-2-7 18:02
看上去很简单，但是不太健康的三餐

我在微信朋友圈发后，许多人都赞”很健康哦“。看来凡事都是仁者见仁智者见智。哈哈。。。无论怎么看，谢谢是必须的！

作者: bluesky19160 时间: 2021-2-7 18:23:09

巴依老爷发表于 2021-2-7 18:16
好帖子

谢谢捧场，谢谢谬赞！

作者: 我是黑中介 时间: 2021-2-7 19:02:28

所有的加起来大概是我一顿的量。。。。

作者: 留下足迹 时间: 2021-2-7 19:18:05

自从张文宏教授说连鱼骨头也要吃掉，我现在都使用破壁机熬鱼汤哦，这破壁机的功率大哦真的能把鱼骨头打得消灭证据的节奏哦。，，哈哈哈哈哈

今天早餐，是老公端上的，面包片之间是夹着煮鸡蛋捣碎的那种，，，你不妨试试，蛮好吃的哎

作者: bluesky19160 时间: 2021-2-7 19:34:08

我是黑中介发表于 2021-2-7 19:02
所有的加起来大概是我一顿的量。。。。

您有口福^_^

作者: bluesky19160 时间: 2021-2-7 19:36:15

留下足迹发表于 2021-2-7 19:18
自从张文宏教授说连鱼骨头也要吃掉，我现在都使用破壁机熬鱼汤哦，这破壁机的功率大哦真的能把鱼骨头打得消 ...

爱心餐无论如何都是美味的，你是个幸福的女人。

作者: 留下足迹 时间: 2021-2-7 19:55:40

bluesky19160 发表于 2021-2-7 19:36
爱心餐无论如何都是美味的，你是个幸福的女人。

是的，所以我是蛮知足哦！当然，我对我男人也很好的哎，，

你早餐中的那个花生酱赞哦！

作者: bluesky19160 时间: 2021-2-7 20:16:40

留下足迹发表于 2021-2-7 19:55
是的，所以我是蛮知足哦！当然，我对我男人也很好的哎，，

是的，crunchy的很香！前年去Nelson还专门去看了下这个生产厂家。

作者: 119900 时间: 2021-2-7 22:25:48

照这个量，我吃不饱。。。

作者: bluesky19160 时间: 2021-2-8 14:59:13

119900 发表于 2021-2-7 22:25
照这个量，我吃不饱。。。

那就再来两份，哈哈。。。其实我也就是图省事儿，给自己偷懒找个冠冕堂皇的借口<(￣︶￣)>

作者: beatles 时间: 2021-2-8 17:07:56

食得是福！

作者: bluesky19160 时间: 2021-2-11 19:25:14

beatles 发表于 2021-2-8 17:07
食得是福！

嗨吖，哈哈。。。

作者: pixie4me 时间: 2022-4-3 14:14:45

这个饮食结构，全天的碳水几乎占了80-90%，蛋白质少点的可怜啊。

作者: 飞飞子的韭菜花 时间: 2022-4-4 12:28:12

精致碳水太多啦，蛋白质太少

作者: bluesky19160 时间: 2022-4-4 20:33:34

飞飞子的韭菜花发表于 2022-4-4 11:28
精致碳水太多啦，蛋白质太少

懒人能整出点儿吃的填饱肚子已经不容易啦

作者: 泡8喝9玩10尚 时间: 2022-4-7 20:40:43

已经不容易啦

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