新西兰天维网社区

标题: 如何应对内心的恐惧？ [打印本页]

作者: lyj1968 时间: 2020-12-6 11:14:54 标题: 如何应对内心的恐惧？

当你遇到危险的时候，身体会产生恐惧的感觉，这是身体上自然机制。恐惧感是为了保护你的安全。危险有2种，一种是真实的危险，一种是假想的危险。比如说，你站在悬崖上往下看，有一种如果不小心往下掉，就会粉身碎骨的恐惧。这是一种真实的危险产生的恐惧感。有人的想到自己上台演讲，也会产生恐惧的感觉，这是假想的危险产生的恐惧。

感到恐惧的时候，一个人会本能想去保护自己，停止做原来应该做的事情。如果是真实的危险产生的恐惧，这样做的好的。但是如果是假想的危险产生的恐惧，这样做其实对你是有害的。如果有人一想到上台演讲，身体就会产生恐惧的感觉。如果因为恐惧就不敢上台了，他就不会进步。最好是即使感到恐惧，依然上台去讲。这样多多锻炼，他的演讲能力就慢慢提高了。所以，事情不能因为感到恐惧就不去做，而是要去区分恐惧背后的危险是真实的还是假想的。如果是假想的危险，越是感到恐惧就越应该去做。

区分事情是真实的还是假想的危险的方法很简单，问这样一个问题：如果我完美的做了这个事情以后，内心会有什么感受。在悬崖上跳下去，无论动作多么完美，你都会粉身碎骨，这个危险是真实的，你当然不能做。如果演讲完美的完成后会让你兴奋，只是现在感到恐惧，那么这个恐惧背后的危险是假想的。

总的来说，不要因为感到恐惧就停止去做我们原本应该做的事情。很多事情，越是感到恐惧，越应该去做。做了以后，恐惧会越来越少，这样你就进步了。

作者: 巴依老爷 时间: 2020-12-6 11:32:17

大BOSS说对
只要广告擦边球打得好，就是互相利用
你们利用论坛拉客户，我们利用你们获取用户流量

作者: 还是回国吧 时间: 2020-12-6 11:38:38

巴依老爷发表于 2020-12-6 11:32
大BOSS说对
只要广告擦边球打得好，就是互相利用
你们利用论坛拉客户，我们利用你们获取用户流量

传说中的“软文”？

作者: liushuang 时间: 2020-12-6 12:16:50

还是回国吧发表于 2020-12-6 11:38
传说中的“软文”？

看楼主的签名

作者: 还是回国吧 时间: 2020-12-6 12:18:16

liushuang 发表于 2020-12-6 12:16
看楼主的签名

昨天就看到了，在楼主那个关于TA妈妈的帖子里

作者: liushuang 时间: 2020-12-6 12:20:35

巴依老爷发表于 2020-12-6 11:32
大BOSS说对
只要广告擦边球打得好，就是互相利用
你们利用论坛拉客户，我们利用你们获取用户流量

你能和大BOSS说说把板凳的版主身份给恢复了吗，他给论坛带来了很多流量，有着大量粉丝

作者: liushuang 时间: 2020-12-6 12:29:20

还是回国吧发表于 2020-12-6 12:18
昨天就看到了，在楼主那个关于TA妈妈的帖子里

原来如此，每天一篇软文，楼主一定要坚持

作者: 巴依老爷 时间: 2020-12-6 14:07:08

liushuang 发表于 2020-12-6 12:20
你能和大BOSS说说把板凳的版主身份给恢复了吗，他给论坛带来了很多流量，有着大量粉丝 ...

说了多少遍了我都！大于等于3遍~

作者: liushuang 时间: 2020-12-6 14:40:15

巴依老爷发表于 2020-12-6 14:07
说了多少遍了我都！大于等于3遍~

原来如此，你已经尽力了

欢迎光临新西兰天维网社区 (http://bbs.skykiwi.com/)