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标题: FML膝盖骨隐隐作痛 [打印本页]

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作者: 烧仙草的幸福    时间: 2020-9-9 12:44:41     标题: FML膝盖骨隐隐作痛



南方湿冷天气待过好几年都没事，居然近来发现膝盖骨隐隐作痛，丝丝的感觉，倒是没有很疼。难道冬天要穿秋裤、带护膝？除了吃辣椒，坛友还有没有靠谱的偏方了？谢谢

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破案了，只要注意保暖就好。

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作者: DDD888    时间: 2020-9-9 12:45:53

看医生

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作者: 烧仙草的幸福    时间: 2020-9-9 12:46:25

DDD888 发表于 2020-9-9 11:45
看医生

西医只能吃药，不解决根本问题吧。

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作者: yinqian    时间: 2020-9-9 12:50:53

可以试试这边的关节灵保健品。

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作者: angelee123    时间: 2020-9-9 12:52:22

我也有类似的问题

以前膝盖扭过

最重要的就是膝盖保暖

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作者: 匿名    时间: 2020-9-9 12:53:10

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作者: 留下足迹    时间: 2020-9-9 12:53:45

先要摸摸看你的膝盖冷不冷？

然后要确诊哪个点，也就是穴位感觉痛？

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作者: 无名逍遥    时间: 2020-9-9 12:54:41

是关节吗？买瓶 joint care 试试，超市就有。还可以多吃青口，锻炼大腿肌肉。

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作者: XiaoFaye    时间: 2020-9-9 12:55:25

应该是坐月子的时候没坐好落下的病

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作者: XiaoFaye    时间: 2020-9-9 12:56:13

烧仙草的幸福 发表于 2020-9-9 11:46
西医只能吃药，不解决根本问题吧。

把腿给砍了就能从根本上解决问题

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作者: 留下足迹    时间: 2020-9-9 12:56:26

吃辣椒？哈哈哈哈哈，还真的不如擦生姜捏。。。。哈哈哈

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作者: salesonline    时间: 2020-9-9 12:59:08

适当锻炼，严格注意保暖

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作者: 飞狗    时间: 2020-9-9 13:01:04

保暖就好， 我去年也有这问题， 穿厚点就没事

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作者: 留下足迹    时间: 2020-9-9 13:12:04



每晚热水泡脚20分钟，热水袋护膝盖，祛湿。。。。

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作者: 烧仙草的幸福    时间: 2020-9-9 13:27:19

salesonline 发表于 2020-9-9 11:59
适当锻炼，严格注意保暖

锻炼有的，保暖吧，哈哈，去了趟南方就没有穿秋裤的习惯了。至今四季一条长裤就够了。

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作者: 烧仙草的幸福    时间: 2020-9-9 13:27:40

留下足迹 发表于 2020-9-9 12:12
每晚热水泡脚20分钟，热水袋护膝盖，祛湿。。。。

可以试试，谢谢   

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作者: 烧仙草的幸福    时间: 2020-9-9 13:28:17

飞狗 发表于 2020-9-9 12:01
保暖就好， 我去年也有这问题， 穿厚点就没事

嗯嗯，可以考虑穿个护膝什么的。感觉都是我爷爷那辈人才会穿的。

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作者: salesonline    时间: 2020-9-9 13:30:09

烧仙草的幸福 发表于 2020-9-9 12:27
锻炼有的，保暖吧，哈哈，去了趟南方就没有穿秋裤的习惯了。至今四季一条长裤就够了。 ...

病灶的形成都是过去时，病症才是现在时

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作者: hj_win_1    时间: 2020-9-9 13:38:45

可以回国做微创手术，把膝盖骨里的增生刮除

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作者: bluekiwisky    时间: 2020-9-9 13:48:16

吃辣椒就不痛吗？

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作者: 烧仙草的幸福    时间: 2020-9-9 13:59:43

bluekiwisky 发表于 2020-9-9 12:48
吃辣椒就不痛吗？

吃辣可以去湿气，湖南人吃辣主要原因就是祛湿，后来口味形成习惯而已。

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作者: vickiliu1974    时间: 2020-9-9 13:59:57

膝盖这我身有体会，前两年突然开始膝盖痛，那种酸痛只有自己体会。早上还好，晚上就开始发作，我X有时晚上觉都睡不好。我觉得原因就是当时我一直在外面做filed tech, 大冬天也穿个短裤。突然觉得膝盖不行了。
最开始就在市面上买各种膏药，贴贴的，涂的不下十种。结果毛用都没用。
后来在京东上买了个电热护膝保，天天晚上绑膝盖上热敷几个小时。但最后解决问题的居然是一种云南白药外热关节贴片，也是京东上买的。晚上睡觉时粘在棉长保温裤上裤外，通过药贴片自己发热来解决问题，通过自己一顿乱治居然现在好了90％。当然这个只是个人体验，未必对别人有效

现在我已经没有在外面做，还是老老实实的冬天穿长保温裤，根本不敢脱，痛怕了

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作者: 烧仙草的幸福    时间: 2020-9-9 14:04:52

vickiliu1974 发表于 2020-9-9 12:59
膝盖这我身有体会，前两年突然开始膝盖痛，那种酸痛只有自己体会。早上还好，晚上就开始发作，我X有时晚上 ...

嗯嗯，感谢分享。不管什么治疗或是偏方，保暖还是必要的。

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作者: WinsonG    时间: 2020-9-9 14:10:51

好像没有更好的办法

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作者: stnz    时间: 2020-9-9 14:18:30

0212599693
伤湿止痛膏 刚从国内带来。可 按2 片 单卖 $10/2 片。
Penrose Road Mt Wellington Auckland

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作者: 留下足迹    时间: 2020-9-9 14:27:46

salesonline 发表于 2020-9-9 12:30
病灶的形成都是过去时，病症才是现在时

嗯，，这话真的有点专家的气势哦！哈哈哈哈哈。。点赞，，确实是如此

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作者: 太阳鸟鸟    时间: 2020-9-9 14:36:44

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作者: moonIlight2013    时间: 2020-9-9 14:54:45

DDD888 发表于 2020-9-9 11:45
看医生

呵呵，新西兰的湿度比上海都大，上海很多人觉得阴冷。年平均湿度，这里比上海高很多。

楼主国内南方习惯，这里不习惯很正常。看医生，估计多办给你开点止疼药。

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作者: moonIlight2013    时间: 2020-9-9 14:56:08

留下足迹 发表于 2020-9-9 13:27
嗯，，这话真的有点专家的气势哦！哈哈哈哈哈。。点赞，，确实是如此

你还真信，这里只要你发个有关生病的帖子，能引出百八十个祖传老中医。这里老中医比厨子多。

他都你玩呢。

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作者: moonIlight2013    时间: 2020-9-9 14:56:53

太阳鸟鸟 发表于 2020-9-9 13:36
这个问题，只有我能帮你了，不要穿秋裤，土到爆。

没见到新西兰有人穿着个？不过楼主如果确实膝盖怕冷还是穿吧，最差也买个护膝，有点保护作用。

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作者: moonIlight2013    时间: 2020-9-9 15:02:35

烧仙草的幸福 发表于 2020-9-9 12:59
吃辣可以去湿气，湖南人吃辣主要原因就是祛湿，后来口味形成习惯而已。 ...

还不如辣椒水直接抹到膝关节上面。

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作者: 留下足迹    时间: 2020-9-9 15:03:56

moonIlight2013 发表于 2020-9-9 13:56
你还真信，这里只要你发个有关生病的帖子，能引出百八十个祖传老中医。这里老中医比厨子多。 ...

话不能这么说嘛，，，我觉得他的说法是对的，，

很多事情确实是长期累计的后果。。。

其实我对此也真的有所研究的了。。

只是现在在等那个太阳鸟鸟的解说，看看他对此怎么说的。。蛮有意思的不是嘛。。。

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作者: 太阳鸟鸟    时间: 2020-9-9 15:04:51

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作者: moonIlight2013    时间: 2020-9-9 15:06:51

太阳鸟鸟 发表于 2020-9-9 14:04
没用的，根本没法吸收的，浪费钱。

关节炎和吃贝类搭界吗？

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作者: moonIlight2013    时间: 2020-9-9 15:07:24

留下足迹 发表于 2020-9-9 14:03
话不能这么说嘛，，，我觉得他的说法是对的，，

很多事情确实是长期累计的后果。。。

鸟最多推荐多吃川菜，多放辣椒，促进血液循环。

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作者: salesonline    时间: 2020-9-9 15:08:00

moonIlight2013 发表于 2020-9-9 13:56
你还真信，这里只要你发个有关生病的帖子，能引出百八十个祖传老中医。这里老中医比厨子多。

他都你 ...

我可不是老中医，我膝盖也凉  

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作者: AhSan    时间: 2020-9-9 15:09:36

下梯级时候痛？吃灵芝胶囊十分有效！每天两

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作者: 留下足迹    时间: 2020-9-9 15:11:18

moonIlight2013 发表于 2020-9-9 14:07
鸟最多推荐多吃川菜，多放辣椒，促进血液循环。

么么么。。。鸟其实肚子里蛮有墨水的。。。

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作者: salesonline    时间: 2020-9-9 15:11:51

moonIlight2013 发表于 2020-9-9 13:56
没见到新西兰有人穿着个？不过楼主如果确实膝盖怕冷还是穿吧，最差也买个护膝，有点保护作用。 ...

其实护膝没用的，护膝的作用是略微加强羸弱的肌肉，防止肌肉在瞬间撕裂带来更大的伤害，要戴也只能短时间戴，长期的话会影响血液循环，对膝盖反倒不好。

现在你知道我不是老中医了吧，老中医都不说这个的，说这些能赚到钱吗  

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作者: 留下足迹    时间: 2020-9-9 15:16:01

salesonline 发表于 2020-9-9 14:11
其实护膝没用的，护膝的作用是略微加强羸弱的肌肉，防止肌肉在瞬间撕裂带来更大的伤害，要戴也只能短时间 ...

最后那句实在。。。哈哈哈哈哈哈哈。。。。哈哈哈哈哈哈。。。。眼泪都笑出来了哎。。。哈哈哈哈。。很赞！很幽默，，喜欢这样的感觉。。。

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作者: 留下足迹    时间: 2020-9-9 15:19:54

salesonline 发表于 2020-9-9 14:11
其实护膝没用的，护膝的作用是略微加强羸弱的肌肉，防止肌肉在瞬间撕裂带来更大的伤害，要戴也只能短时间 ...

你这个说法是对的，，一般就是泡脚后敲打脚底。。起到活血通络作用。。。另外也敲打背。。背也有很多穴位，也不需要记得很清楚，，就是敲打一遍，，。。

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作者: moonIlight2013    时间: 2020-9-9 15:20:28

salesonline 发表于 2020-9-9 14:11
其实护膝没用的，护膝的作用是略微加强羸弱的肌肉，防止肌肉在瞬间撕裂带来更大的伤害，要戴也只能短时间 ...

你要会忽悠，就是不是中医也要把对方忽悠了，买你的要。

如果是关节炎的话，没有什么特效药的，轻的就是吃止疼药，理疗，这些都是缓解症状，重的换关节。

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作者: moonIlight2013    时间: 2020-9-9 15:21:30

salesonline 发表于 2020-9-9 14:08
我可不是老中医，我膝盖也凉

很正常，新西兰这里湿度大，绝对温度不是很低，但是湿度大，冬天坐定了，阴冷。如果你一直室外活动还好。

我是搞不懂，新西兰这里很多老房子，过去既没有保温，隔湿，也没有空调取暖，这帮上一代的KIWI怎么活下来的？也许体质好，非常习惯？要不就是取暖全部靠抖。

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作者: moonIlight2013    时间: 2020-9-9 15:21:52

留下足迹 发表于 2020-9-9 14:11
么么么。。。鸟其实肚子里蛮有墨水的。。。

鸟肚子里面有鸟蛋。

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作者: salesonline    时间: 2020-9-9 15:22:48

留下足迹 发表于 2020-9-9 14:19
你这个说法是对的，，一般就是泡脚后敲打脚底。。起到活血通络作用。。。另外也敲打背。。背也有很多穴位 ...

泡脚确实有效，活血化瘀通络，敲背我就不懂了，我都是揉腰，肾虚啊，没办法，哈哈哈     

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作者: 太极宗师001    时间: 2020-9-9 15:26:00

最好的办法就是运动。我的就是这么治好的。

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作者: salesonline    时间: 2020-9-9 15:27:57

moonIlight2013 发表于 2020-9-9 14:20
你要会忽悠，就是不是中医也要把对方忽悠了，买你的要。

如果是关节炎的话，没有什么特效药的，轻的 ...

你才是老中医，哈哈哈   

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作者: 留下足迹    时间: 2020-9-9 15:28:14

moonIlight2013 发表于 2020-9-9 14:21
很正常，新西兰这里湿度大，绝对温度不是很低，但是湿度大，冬天坐定了，阴冷。如果你一直室外活动还好。 ...

所以说太阳好，就要晒背，，男人叫这个是晒龙骨！！


我就爱晒背的，，我时常就是脱了上衣，，这种天是透过大落地玻璃。。在家晒背哦。。好处多多。。。增强人体自身阳气晓得伐？。

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作者: 午夜惊魂    时间: 2020-9-9 15:32:25

别戴那种勒的特紧的护膝，可以买女孩冬天套小腿的那种线织的长筒护套，套膝盖上，不影响血液循环，还保暖

紧急发作，抹点扶他灵试试

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作者: 午夜惊魂    时间: 2020-9-9 15:34:32

留下足迹 发表于 2020-9-8 19:28
所以说太阳好，就要晒背，，男人叫这个是晒龙骨！！

邻居流口水不?

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作者: 午夜惊魂    时间: 2020-9-9 15:36:00

salesonline 发表于 2020-9-8 19:27
你才是老中医，哈哈哈

人家明明是米老鼠，你却说人家是老中医，坏死了

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作者: 太极宗师001    时间: 2020-9-9 15:41:28

留下足迹 发表于 2020-9-9 14:28
所以说太阳好，就要晒背，，男人叫这个是晒龙骨！！

男人晒背，女人晒胸。

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作者: 留下足迹    时间: 2020-9-9 15:42:07

午夜惊魂 发表于 2020-9-9 14:34
邻居流口水不?

我家邻居看不到的。。我们是居高临下的。。。我还时常肆无忌惮的扒开二腿。。。迎着太阳微笑哦。。有人称之为；逼视！哈哈哈哈哈哈

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作者: salesonline    时间: 2020-9-9 15:42:56

太极宗师001 发表于 2020-9-9 14:41
男人晒背，女人晒胸。

有图示吗，不是十分清楚            

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作者: 留下足迹    时间: 2020-9-9 15:43:04

太极宗师001 发表于 2020-9-9 14:41
男人晒背，女人晒胸。

一个都不能缺是真的。。。

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作者: 太阳鸟鸟    时间: 2020-9-9 15:44:31

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作者: 午夜惊魂    时间: 2020-9-9 15:46:44

留下足迹 发表于 2020-9-8 19:42
我家邻居看不到的。。我们是居高临下的。。。我还时常肆无忌惮的扒开二腿。。。迎着太阳微笑哦。。有人称 ...

图院长快来，发药了

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作者: bluekiwisky    时间: 2020-9-9 15:48:19

moonIlight2013 发表于 2020-9-9 14:21
很正常，新西兰这里湿度大，绝对温度不是很低，但是湿度大，冬天坐定了，阴冷。如果你一直室外活动还好。
...

你看那些kiwi老人
很多都是明显的腿脚关节那里肿起来
虽然不知道跟这个是否有关系
但是可能是潮湿导致的
还有这里风湿类的保健品超级多，应该是因为这个病比较普遍？
所以多吃川菜啊

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作者: 留下足迹    时间: 2020-9-9 16:00:42

午夜惊魂 发表于 2020-9-9 14:46
图院长快来，发药了

其实你就不懂勒，，晒女人私处吧，，是以前怀孕的时候，上课是老师就跟我们女人说的，，多晒晒私处对女人的好处多多好吧。。。所以这个良好习惯一直保留着捏。。。

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作者: ZYC123    时间: 2020-9-9 16:13:39

same                             

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作者: 太阳鸟鸟    时间: 2020-9-9 16:16:09

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作者: auckland.clark    时间: 2020-9-9 16:18:03

留下足迹 发表于 2020-9-9 14:11
么么么。。。鸟其实肚子里蛮有墨水的。。。

为什么有墨水还挣不到钱？  

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作者: auckland.clark    时间: 2020-9-9 16:20:17

留下足迹 发表于 2020-9-9 14:28
所以说太阳好，就要晒背，，男人叫这个是晒龙骨！！

透过玻璃晒，效果不如直接晒的。

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作者: 太阳鸟鸟    时间: 2020-9-9 16:40:08

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作者: auckland.clark    时间: 2020-9-9 16:41:41

太阳鸟鸟 发表于 2020-9-9 15:40
功利性地读书，是对知识的侮辱。

读书反而挣不到钱，是对知识的侮辱。

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作者: 太阳鸟鸟    时间: 2020-9-9 16:53:02

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作者: 午夜惊魂    时间: 2020-9-9 16:54:21

留下足迹 发表于 2020-9-8 20:00
其实你就不懂勒，，晒女人私处吧，，是以前怀孕的时候，上课是老师就跟我们女人说的，，多晒晒私处对女人 ...

有新闻报过，当地女子这么晒啊晒，得了皮肤癌

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作者: 留下足迹    时间: 2020-9-9 17:49:39

auckland.clark 发表于 2020-9-9 15:18
为什么有墨水还挣不到钱？

你真的瞎说勒，，你嘛，，好多次的判断是不行的勒。。。。。你觉得我说假话吗？要不要我给你看他家的照片和他？哈哈哈哈哈。。。你呀。。心态有时候也不怎样哦。。

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作者: 留下足迹    时间: 2020-9-9 17:54:37

午夜惊魂 发表于 2020-9-9 15:54
有新闻报过，当地女子这么晒啊晒，得了皮肤癌

是有这么说得呀。。但这种天气气温应该没有那么严重吧。。

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作者: 留下足迹    时间: 2020-9-9 17:55:52

auckland.clark 发表于 2020-9-9 15:20
透过玻璃晒，效果不如直接晒的。

对的，，我就是这么晒的。。。挡风呀。。。

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作者: 留下足迹    时间: 2020-9-9 17:58:33

太阳鸟鸟 发表于 2020-9-9 15:40
功利性地读书，是对知识的侮辱。

哈哈哈哈哈哈哈。。。。我看他就是不信你是有房子的人，，，看来咱们经常喜欢为房客打抱不平的，都属于没有房人士了，，哈哈哈哈哈。。

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作者: 留下足迹    时间: 2020-9-9 18:03:45

auckland.clark 发表于 2020-9-9 15:18
为什么有墨水还挣不到钱？

你先搞清楚了人家是不是住在你自己认为的小镇好吧。。。。你真能搞！

他房子里的布置品味真的不是你想象中的穷人好吧。。这种事情要女人来评价哦。

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作者: 太阳鸟鸟    时间: 2020-9-9 18:19:09

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作者: 太阳鸟鸟    时间: 2020-9-9 18:23:05

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作者: ocean_blue    时间: 2020-9-9 23:10:52

先看医生，不是伤病的话，每晚用姜片泡脚也可以缓解，至少对我有用

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作者: 飞狗    时间: 2020-9-10 10:17:43

烧仙草的幸福 发表于 2020-9-9 12:28
嗯嗯，可以考虑穿个护膝什么的。感觉都是我爷爷那辈人才会穿的。

搞个运动透气的那种， 就是冷着了， 保暖好了就好，不要拖， 怕以后拖出病来

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作者: 小小星走天涯    时间: 2020-9-10 10:22:42

补钙啊，关节灵啊，泡水啊，轻度运动啊，都有效

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作者: 烧仙草的幸福    时间: 2020-9-10 10:36:31

飞狗 发表于 2020-9-10 09:17
搞个运动透气的那种， 就是冷着了， 保暖好了就好，不要拖， 怕以后拖出病来 ...

好啊，其实一直在运动来着。

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作者: 烧仙草的幸福    时间: 2020-9-10 10:37:01

小小星走天涯 发表于 2020-9-10 09:22
补钙啊，关节灵啊，泡水啊，轻度运动啊，都有效

还是得服老呗，一直感觉这种是老头路线。

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作者: salesonline    时间: 2020-9-10 10:44:23

太阳鸟鸟 发表于 2020-9-9 15:53
读书是为了追求真理。

鸟鸟有时说的话真的要点赞   

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作者: 小小星走天涯    时间: 2020-9-10 14:57:10

烧仙草的幸福 发表于 2020-9-10 09:37
还是得服老呗，一直感觉这种是老头路线。

是啊，35岁后很多功能都不行了

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作者: anzbank    时间: 2020-9-10 15:00:43

回国吧~~~~~~~~~~~

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作者: 天天有个好心情    时间: 2020-9-10 15:24:33

促进血液循环。

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作者: 太阳鸟鸟    时间: 2020-9-10 16:20:54

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作者: 数息树边身    时间: 2020-9-10 20:05:26

有些姿势很伤膝盖，跪姿、蹲姿

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