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标题: 东区女健身私教 [打印本页]

作者: 爱喝红酒 时间: 2020-7-21 13:38:30 标题: 东区女健身私教

最近在减脂管住嘴迈开腿了可成绩不是很显著所以想找一女私教指导**‍*️**‍*️

作者: 巴依老爷 时间: 2020-7-21 13:56:53

就你这名字——没戏
我也在减脂，喝红酒绝壁减不下去

作者: salesonline 时间: 2020-7-21 14:27:19

跑步

作者: moonIlight2013 时间: 2020-7-21 14:30:02

本帖最后由 moonIlight2013 于 2020-7-21 13:32 编辑

巴依老爷发表于 2020-7-21 12:56
就你这名字——没戏
我也在减脂，喝红酒绝壁减不下去

都送到亚非拉吃不到饭的地方呆几个月，并且从事重体力农活，半年以后什么都下来了。

我看到美国一个女孩很久前写博客，她严重超重，大概200多磅，就是零食吃的多什么冰激凌，巧克力。后来到非洲中部某山村做类似支教的活动，教英语。那地方，都是土路，最近的杂货店要50公里，每周就一班车去采买日用品，别说甜食，他们自己的口粮什么的都是自己镇上买的，基本没啥肉类蛋白，最多鸡蛋都很好了，也没有cheese什么的。她有时候还要帮人家干些农活。她自己做的饭有时候还要分给一些小孩子。

大半年下来，瘦的她父母都认不出来。而且如果你习惯了不吃这些零食，或是每顿少吃一些。回国以后，别人给她她也不想吃。以前每顿饭她都吃得很饱，就是吃的自己都撑了，才停下。现在她说她吃一点就觉得饱了。

所以在城市里面，守着大鱼大肉，大量零食都是诱惑。节食谈何容易？

我就觉得以前戒除网瘾要雷电法王电击？把这些孩子放进深山，camping几个月什么都有了。很多事情习惯成自然，如果习惯没有东西吃，也就不想了。

作者: angelee123 时间: 2020-7-21 14:55:00

keto 我最初坚持的两周瘦了7kg

然后休息了两周大吃大喝反弹了1kg

从今天开始继续两周

作者: 13122510 时间: 2020-8-7 15:39:50

hi 我是les mills takapuna的女性私教，有需要可以联系我VX:366267884

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