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标题: 今天是减肥第6天 [打印本页]

作者: 纳兰豆豆 时间: 2006-8-30 23:30:36 标题: 今天是减肥第6天

其实有这个主意很久了，以前也是胖了就减，轻了又吃胖，来这里以后体重直线上升，5555~~
每天晚上吃消夜的习惯一定要改掉~~
暂时没有计划，反正还没有买车，走路就当运动了，就是打算晚上6点以后不吃东西，每天吃好早餐中餐。
不知道自己的意志力可以坚持多久。。。
加油~

31/08
今天是第二天，下午2点才起床，称了下轻1斤，马上取消了晚上的活动，以免吃回来~~~
我是意志力超级薄弱的人呢。幸好没车，只要不去城里买东西，想吃也没得吃。
zero_00 MM怎样了，有进展吗？
嗯，为了美丽的衣服，加油~~~

01/09
今天是第三天，昨天晚上朋友来访，吃了pizza，5555~~~~不过后来晚上很晚才睡，没有吃东西。
惩罚自己，今天吃酸奶和苹果。晚上要早点睡觉。
谢谢JM们和LZ的鼓励，我会努力的。
我以前都是洗澡以后称体重，考虑明天开始早上起床以后称。如果我的作息习惯可以改变过来的话。。。~~~

02/09
昨晚是想上来的，结果网络一直不好。
今天下午起床吃了年糕，然后没吃别的。
昨晚饿得肚子一直叫，睡不着，5555~果然很辛苦
暂时以15斤为目标。
下午称的时候还剩11.5斤，加油~~~~~~~~

04/09
昨天去朋友家住，今天下午才回来，没有称过，昨天出发之前称，还剩10。5斤
听朋友们讨论吃的，口水。。。忍住！！！
怕自己忍不住，特地拿小本子把想吃的东西都写下来，和自己说，忍这2个月，之后就把它们吃光光~~~
刚才洗完澡称，还剩10斤

05/09
今天起床的时候称，还剩9。5斤，但是之后整个人没有力气，就去煮饭自己吃了
不知道会不会胖。。。担心。。。

谢谢斑竹加精~我会努力的！

[ 本帖最后由纳兰豆豆于 2006-9-5 20:17 编辑 ]

作者: zero_00 时间: 2006-8-30 23:34:40

我也加入你吧，一起努力吧:31:

[ 本帖最后由 zero_00 于 2006-8-31 17:21 编辑 ]

作者: 雷童 时间: 2006-8-31 01:01:13

夏天快到了，想想那些美丽的衣服，加油呀！

作者: zero_00 时间: 2006-8-31 17:22:13

31/08 我今天中午喝了点粥，然后准备晚上吃个苹果。6点后也不吃东西了。
坚持哦！！！！

作者: 雷童 时间: 2006-8-31 19:35:03

坚持一个星期就给mm加精做为鼓励，也希望能坚持下去。呵呵！

作者: pumpup 时间: 2006-8-31 19:54:58

别饿坏了，会反弹的，对身体也不好

慢慢的，一天比一天吃得少。。。（宵夜最好现在开始不吃最好）

然后做做运动~

注意营养哦~

作者: pumpup 时间: 2006-8-31 20:20:38

对了，学医科的朋友跟我说，一个月瘦10% of your body weight，属于正常，反弹的可能性也较低

MM加油~ 我也正在加油

夏天快到了，没衣服穿啊。。。

作者: 纳兰豆豆 时间: 2006-9-2 20:49:54

希望LS的XDJMS也在坚持，没有放弃

作者: 雷童 时间: 2006-9-2 22:13:22

不错希望lz加油，夏天的脚步临近了。呵呵！

作者: 纳兰豆豆 时间: 2006-9-3 02:43:09

饿得肚子一直叫~~~~~~`

作者: 纳兰豆豆 时间: 2006-9-4 18:30:50

觉得把想吃的东西写下来是个好主意，写过就很满足，好像吃过了~~~
告诉自己成功以后奖励自己吃一顿好的，这样想比较能忍住。

作者: 花の浅浅 时间: 2006-9-4 20:40:28

加油加油~

作者: 纳兰豆豆 时间: 2006-9-5 20:18:42

自己顶下~~~~~~~~~~~~~~~大家加油哈！

作者: waikato 时间: 2006-10-15 14:45:49

我请你吃饭吧。。。。。。。。。。。。。。。。。

作者: 巧克力薄荷 时间: 2006-10-18 13:40:58

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作者: 我小性感我怕谁? 时间: 2006-10-24 01:46:41

搂主加油~！。。。。。

作者: ya_ya 时间: 2006-10-25 02:53:26

拿出几件漂亮的但穿不下的衣服,,,经常看看, 会给自己信心的

作者: Kidding 时间: 2006-10-25 15:08:04

lz加油哦，一定坚持住~！
我也加入你。今天只吃黄瓜和两个煮鸡蛋。
25/10/2006

作者: irird 时间: 2006-10-26 21:59:36

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作者: Kidding 时间: 2006-10-27 11:25:18

MM坚持得怎么样啦？加油哦~！夏天快到啦。虽然减肥很辛苦，但是想象PP的YY，就会觉得好一些~！

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