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标题: 一个病人的自救之路——读书医病，寻找病友 [打印本页]

作者: longyan 时间: 2016-9-24 15:01:34 标题: 一个病人的自救之路——读书医病，寻找病友

来到新西兰已半年有余，一个完全陌生的环境让我不得不放下过去，一切从头开始。

从头开始的不仅仅是生活本身，这也是我人生的另一个起点。

我究竟想要什么？我是谁？

纵使在国内的几十年，我也在不断思考这个问题，然并卵的是，各种外界的力量不断侵蚀驱动，在一个不停高速旋转的生活模式中，我的尝试和努力始终只能围绕这个问题的结果绕圈圈，却并未能冲破大气层，抵达目的地。

前几天大病一场（任何戏剧性的转变仿佛都跟病有关），到Auckland hospital emergency department 深度游一回，这次旅游不仅让我体验了资本主义国家的福利待遇，也让我感受到我一直拥有并掌控的我“自己”，包括我的身体和大脑，不仅仅不属于我，也完全不是我能掌控的。回到家躺在床上不吃不喝的几天，我开始整理我“自己”——我的身体我的思想。

我总是问我自己很多问题，却没有办法解决问题：

我为森么一直是一个纠结的人？

为虾米我曾经热爱过的东西，都离我远去了？

我智商没问题啊，为森么我离成功那么遥远？

从小到大，为什么总离我想要得东西差一点儿，就差那么一点儿？

为什么我控制不住自己，老想去翻朋友圈？

为什么我讨厌装逼的人，但是我却希望朋友们给我点赞？

为嘛老觉得让自己成为一个有钱人是有罪的，这是穷病吧？

羡慕别人英语好，嫉妒别人有好男人疼，有好朋友陪，痛恨那些有个工作还乐享其中的人，那些把爱好做成了事业赚了好多钱的人，还有那些无视操蛋的生活只管逍遥快活的人。。。

………………

你看，妈蛋的我一直在痛恨，纠结。我要什么，我就痛恨什么！

在国内，也过着小康生活，标榜逼格生活情趣，文艺妇女。

为啥就不快乐，不享受，不幸福呢？

因为我一直在过活着我眼里的，别人快乐幸福的生活。

我一直觉得我有病，还不轻。

这次，谢谢Dr Jozef Kamp.他温柔的声音和蓝色的眼睛让我彻底明白，这个病是我自己臆想出来的。都TMD你自己太作了吧，并不能怪身体不争气（身体给我无辜脸，这黑锅不想背）。因为检查完了以后，什么病都没有啊！你TMD病在何处啊？

就在我拼命自救的时候，新闻弹出来一个标题：***在自己的公寓自杀身亡~。我长须一口气，我还没病入膏肓，因为我还在自救。

可是，如何自救呢？问题还是问题，身体也想逃离。

偶然的一篇读书笔记，让我寻思出了一条也许可行的路——读书自救。

于是我开始了一个于现在不相适宜的自救计划，读书写字而不是赚钱买房。

这个计划的第一步，我主要注重搜寻一些关于重新整理人生的一些方法和理念，管理自我的科学方法和经验。从新站在旁观者的角度审视自己的过去，利用大师的方法来纠正自己的习惯，找准问题，解决问题。

第一批书单包括管理界的大师德鲁克《卓有成效的管理者》，风靡全球登上了美国时代周刊入选「2015年世界最有影响力100人」近藤麻理惠《怦然心动的人生整理魔法》，知乎大牛采铜《精进，如何成为一个厉害的人》，弗洛伊德《自我与本我》，卡伦霍尼《自我挣扎：神经官能症与人性的发展》。（还有一些不尽列）

第二步：我主要想关注技能的选择，GET和提升，以及对于效率和时间的观念的纠正和方法。（这阶段主要想努力摒弃应试教育以及祖国和父母爱我留下的后遗症，治疗拖延症，懒癌等顽疾）以后根据第一步的收效，看我能思考的深度和广度，再来决定第二批书单目录。

第三步：再说了，人生那么长，谁能计划那么远~~

开始自我探寻之路。

希望在这条路上，不激进不退缩，不紧不慢不骄不躁，在这里记录下来，只是希望有个寄托。。希望长期下来，也能有个看得见的收获。

也希望在这条路上，遇到同行的人，分享见证收获进步。

未来未知，此刻开始。

以后陆续更新读后感吧！

作者: NewLynnHse 时间: 2016-9-24 15:03:17

不是想泼冷水，感觉那些搞所谓自救的最后都要悲剧收场

作者: 匿名 时间: 2016-9-24 15:41:07

开始自我探寻之路。

希望在这条路上，不激进不退缩，不紧不慢不骄不躁，在这里记录下来，只是希望有个寄托。。希望长期下来，也能有个看得见的收获。

作者: lychee 时间: 2016-9-24 15:55:49

NewLynnHse 发表于 2016-9-24 15:03
不是想泼冷水，感觉那些搞所谓自救的最后都要悲剧收场

然并卵。。只有自己才能救自己。。。

作者: masterq 时间: 2016-9-24 16:50:45

在国内，也过着小康生活，标榜逼格生活情趣，文艺妇女。
为啥就不快乐，不享受，不幸福呢？
因为我一直在过活着我眼里的，别人快乐幸福的生活。

我一直觉得我有病，还不轻。

作者: 董董 时间: 2016-9-24 16:53:09

你想的很多事我也想过。。。。。

作者: masterq 时间: 2016-9-24 16:58:54

董董发表于 2016-9-24 16:53
你想的很多事我也想过。。。。。

作者: skysadness 时间: 2016-9-24 17:01:18

NewLynnHse 发表于 2016-9-24 15:03
不是想泼冷水，感觉那些搞所谓自救的最后都要悲剧收场

确实不看好，方向错误。明明是个女人偏要在男性的战场上逞强。
多看点美妆美容教程，减肥，锻炼，微整形，把自己弄的美美的，才能吸引男人的目光，实现“有好男人陪”的梦想。

作者: 小阿姨的厨房 时间: 2016-9-24 17:07:26

有病，很正常！

每一个人，都有病，儿童也不例外。心理疾病就跟工作学习压力一样正常普遍。
但是和精神病完全不相干。

爱思考，爱动感情的人，容易生病，所以说艺术家和疯子之间只有一步之遥。。。

和感冒发烧不同的是：心理疾病很难痊愈，可以缓解，但无法痊愈，因为人类科学医学对大脑的研究还非常有限，而每一个人的大脑又都不一样，所以病因病情也会各不相同。

完全依赖医生是不行的，医生也是人，也会有偏差；完全依赖自己也是不行的，虽然你最了解自己，但你没有有效的方法和科学的理论来为自己治病啊。。。

所以，最好的办法就是：医生的建议+自己的努力。

作者: lychee 时间: 2016-9-24 17:46:55

skysadness 发表于 2016-9-24 17:01
确实不看好，方向错误。明明是个女人偏要在男性的战场上逞强。
多看点美妆美容教程，减肥，锻炼，微整形 ...

原来你喜欢这样的女人。。。

作者: skysadness 时间: 2016-9-24 17:49:18

lychee 发表于 2016-9-24 17:46
原来你喜欢这样的女人。。。

不然咧？。。。。。大部分男人都喜欢这样的女人

作者: lychee 时间: 2016-9-24 17:52:13

skysadness 发表于 2016-9-24 17:49
不然咧？。。。。。大部分男人都喜欢这样的女人

是么。。还好我家这个不是大部分男人。。基本没啥符合的。。尤其第一条。。。

作者: ztswyz 时间: 2016-9-24 18:48:35

既然没病有什么好自救的。。。

这世界穷人，平凡的人到处都是，这些都是正常的。没有什么需要自责的。

我认为，读书，写读书笔记是可以有一定的辅助效果，但这并不影响每日的社交，工作，娱乐。这三者的不平衡我觉得才会导致一定的问题。如果读书写笔记耽误了娱乐和社交的时间，生活反而不会有所好转。相反，如果把读书和写笔记当做一种娱乐，从而并不耽误正常的工作和社交。这样也许会解决楼主的困惑。

从我大学毕业到现在，我的工资仍然无法支付首付。但是我没有一天不去努力考虑解决这个问题的办法。因为我知道只有迈过这个巨大门槛，人生才能真正意义上的走下一步。这就像我们上高中时候，考个好大学是我们的目标，上了大学努力毕业找工作是个目标。现在步入社会了，自然挣钱买房成为下一个目标。我觉得这些不过就是一步一步走过来的。大多数人都有租房子，干苦力的时候。习惯了，自然就想开了。

多社交。找到与自己类似的人群，融入他们。自然这些事情就会想通。如果逼迫自己，融入不是自己所处的阶层，自然会受到无尽的压力。除非想开这些事，不然我承认，这就和觉得自己有病没什么区别。特别是当我们和那些比我们更为富有，更为幸福的人们去对比的时候。

祝楼主能想开点。
我经常会看囧星人的影评和脱口秀。推荐给楼主。
https://www.youtube.com/playlist ... 1NoMzxuO3n2wTNSWkHw
哪天你觉得读书太长了。可以考虑看看。

作者: 一曰方茗 时间: 2016-9-24 20:47:17

感觉是没病找病再自救

作者: longyan 时间: 2016-9-24 21:33:51

ztswyz 发表于 2016-9-24 18:48
既然没病有什么好自救的。。。

这世界穷人，平凡的人到处都是，这些都是正常的。没有什么需要自责的。

谢谢你，少有这么认真的回复！！我并非苦于现实中赚不了钱买不了房。只是苦于自己思想上的困境，我希望提高，所以反思。这个帖子我只是想找个地方记录这个过程。

作者: longyan 时间: 2016-9-24 21:34:43

一曰方茗发表于 2016-9-24 20:47
感觉是没病找病再自救

医生也说我没病。

作者: longyan 时间: 2016-9-24 21:36:06

小阿姨的厨房发表于 2016-9-24 17:07
有病，很正常！

每一个人，都有病，儿童也不例外。心理疾病就跟工作学习压力一样正常普遍。

对，生病很正常，自己建立一个免疫系统就好了。身体需要，精神也需要一个~

作者: XiaoFaye 时间: 2016-9-24 21:37:04

longyan 发表于 2016-9-24 21:34
医生也说我没病。

应该是心理方面的问题吧。。。

作者: longyan 时间: 2016-9-24 21:38:58

董董发表于 2016-9-24 16:53
你想的很多事我也想过。。。。。

病友你好！

作者: victoria_sxy 时间: 2016-9-24 22:10:40

董董发表于 2016-9-24 16:53
你想的很多事我也想过。。。。。

改天和姐姐聊聊就好了

作者: victoria_sxy 时间: 2016-9-24 22:11:24 标题: RE: 一个病人的自救之路——读书医病，寻找病友

skysadness 发表于 2016-9-24 17:01
确实不看好，方向错误。明明是个女人偏要在男性的战场上逞强。
多看点美妆美容教程，减肥，锻炼，微整形 ...

完全是为了男人而活呀。呵呵

作者: xli422 时间: 2016-9-24 22:42:22

脚踏实地一步一个脚印做好手上的事比啥都强

理想很丰满现实很骨感。。。。。。。

作者: 董董 时间: 2016-9-25 19:20:05

masterq 发表于 2016-9-24 16:58

生活的简单点挺好的。。。。勾心斗角的生活和工作很累啊。。。

作者: 董董 时间: 2016-9-25 19:26:38

longyan 发表于 2016-9-24 21:38
病友你好！

咱们有时间多交流。。。。。

作者: 董董 时间: 2016-9-25 19:27:19

victoria_sxy 发表于 2016-9-24 22:10
改天和姐姐聊聊就好了

姐姐去做心理辅导医生吧。。。

作者: 萍水难相逢 时间: 2016-9-25 19:34:51

多读书的确是一个很好的自救方法，但还得多思考。。好像孔夫子说学而不思则罔，思而不学则殆。。其次，更重要的是看你读什么书自救。。像那选择的几本书，我看基本都是催命符

作者: victoria_sxy 时间: 2016-9-25 20:08:06

董董发表于 2016-9-25 19:27
姐姐去做心理辅导医生吧。。。

姐姐自己还是病人呢~咱俩可以惺惺相惜

作者: 董董 时间: 2016-9-25 20:11:59

victoria_sxy 发表于 2016-9-25 20:08
姐姐自己还是病人呢~咱俩可以惺惺相惜

姐姐怎么了。。。。。。

作者: victoria_sxy 时间: 2016-9-25 20:12:35

董董发表于 2016-9-25 20:11
姐姐怎么了。。。。。。

姐姐给你推荐个小说~慢慢看昂~

作者: longyan 时间: 2016-9-26 13:40:37

skysadness 发表于 2016-9-24 17:01
确实不看好，方向错误。明明是个女人偏要在男性的战场上逞强。
多看点美妆美容教程，减肥，锻炼，微整形 ...

你离当皇帝就差一台时光穿梭机了

作者: longyan 时间: 2016-9-26 13:42:21

萍水难相逢发表于 2016-9-25 19:34
多读书的确是一个很好的自救方法，但还得多思考。。好像孔夫子说学而不思则罔，思而不学则殆。。其次，更 ...

求推荐呢！

作者: longyan 时间: 2016-9-26 13:42:59

victoria_sxy 发表于 2016-9-25 20:08
姐姐自己还是病人呢~咱俩可以惺惺相惜

病人多交流，可以缓解症状呢

作者: longyan 时间: 2016-9-26 13:43:58

董董发表于 2016-9-25 19:26
咱们有时间多交流。。。。。

多，交，流~~~
没问题~

作者: 董董 时间: 2016-9-26 14:08:47

longyan 发表于 2016-9-26 13:43
多，交，流~~~
没问题~

也可以一起出去玩。。。

作者: 越墮落。越快樂 时间: 2016-9-26 14:23:16

有时候，心里会突然冒出一种厌倦的情绪，觉得自己很累很累，累到不想说话。只想放纵自己一回，希望能痛痛快快歇斯底里地疯一次。

作者: 越墮落。越快樂 时间: 2016-9-26 14:23:59

现在的我，很相信顺其自然。别说我不在意，就算在意了又能怎样？我只不过是把一切看得更开了；优于别人，并不高贵，真正的高贵，应该是优于过去的自己；人生就是不断成长，继续走好自己的路，拿得起，放得下，走得好，才不会让别人看不起。

作者: 越墮落。越快樂 时间: 2016-9-26 14:24:20

不要期待，不要假想，不要强求，顺其自然，如果注定，便一定会发生。用漫不经心的态度，过随遇而安的生活。

作者: longyan 时间: 2016-9-28 20:32:05

越墮落。越快樂发表于 2016-9-26 14:23
现在的我，很相信顺其自然。别说我不在意，就算在意了又能怎样？我只不过是把一切看得更开了；优于别人，并 ...

我的问题在于从来没有拿起来过什么，所以也不知道什么叫做放下。我现在想试图强壮自己，然后去尝试拿起一些什么？至于能不能放下，只有等我能拿起来以后，再去想吧！

作者: longyan 时间: 2016-9-28 20:33:08

越墮落。越快樂发表于 2016-9-26 14:24
不要期待，不要假想，不要强求，顺其自然，如果注定，便一定会发生。用漫不经心的态度，过随遇而安的生活。 ...

你也许很满足于现状的自己，但我不是，我无法随遇而安，我有强烈的欲望想成为一个想要得自己。

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