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标题: 大家压力大的时候是怎么度过的 [打印本页]

作者: 匿名 时间: 2016-9-5 19:30:11 标题: 大家压力大的时候是怎么度过的

压力很大，喘不过气，所有事情堆积在一起，都要做完，只是心中感到紧张恐惧慌乱，而实际上没法集中精神去做。这种症状应该怎么办？求过来人给点建议。

作者: vph9756 时间: 2016-9-5 19:32:49

开车到一个没人的地方，然后大声喊FUCK

作者: NewLynnHse 时间: 2016-9-5 19:35:16

我刷碗的时候会跟自己说，要坚持一个一个刷，最后就能全部刷完。每次都是这么熬过来的

作者: 董董 时间: 2016-9-5 19:36:40

NewLynnHse 发表于 2016-9-5 19:35
我刷碗的时候会跟自己说，要坚持一个一个刷，最后就能全部刷完。每次都是这么熬过来的 ...

小鼠怎么不叫老婆刷

作者: 董董 时间: 2016-9-5 19:37:20

平时有啥爱好，给自己时间缓冲一下

作者: NewLynnHse 时间: 2016-9-5 19:38:06

董董发表于 2016-9-5 19:36
小鼠怎么不叫老婆刷

老婆做饭我刷碗

作者: Jamesss 时间: 2016-9-5 19:38:41

休息一天，然后把要做的事情从简单到困难列出来，一个一个来

作者: 董董 时间: 2016-9-5 19:39:22

NewLynnHse 发表于 2016-9-5 19:38
老婆做饭我刷碗

和我相反，哈哈哈，一般都是我刷碗

作者: 匿名 时间: 2016-9-5 19:40:02

Jamesss 发表于 2016-9-5 19:38
休息一天，然后把要做的事情从简单到困难列出来，一个一个来

清单列出来，然后自己吓晕了。。。一件都没能力做完。

作者: salesonline 时间: 2016-9-5 19:54:35

慢慢做嘛，新西兰不讲究效率的，做不完就告诉他没做完

作者: Zealandhua 时间: 2016-9-5 19:58:48

抓大放小，熬过来。事实会证明，都会过去的，事情本来没有自己原来想的那么严重啊（实践过的！）。

作者: ybbest 时间: 2016-9-5 20:05:35

NewLynnHse 发表于 2016-9-5 19:35
我刷碗的时候会跟自己说，要坚持一个一个刷，最后就能全部刷完。每次都是这么熬过来的 ...

为什么不用洗碗机。

作者: ybbest 时间: 2016-9-5 20:07:13

本帖最后由 ybbest 于 2016-9-5 20:11 编辑

所有事情堆积在一起，都要做完
解决办法，把所有的事情都写在一张纸上，看看那些必须今天完成，那些可以明天做，那些可以后天做。每天都这样做。

心中感到紧张恐惧慌乱，而实际上没法集中精神去做
让自己休息一下，去gym锻炼，喝杯咖啡，如果是工作上的，把所有的事情都写在纸上以后，约个时间和经理谈谈，看看能不能减少一下工作量。还有就是多想想做完以后工作的成就感。觉得楼主需要学一学time management 和 tasks prioritization.

作者: 匿名 时间: 2016-9-5 20:11:57

Smoke sum good kush

作者: Peace4Ever 时间: 2016-9-5 20:17:45

看淡点别给自己太大压力其实有时回头看看曾经以为的困难都不叫事儿

作者: truckdriver 时间: 2016-9-5 20:26:40

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: zhengshuo 时间: 2016-9-5 20:26:57

晚上撸一发就好了记得洗手

作者: 匿名 时间: 2016-9-5 21:09:56

zhengshuo 发表于 2016-9-5 20:26
晚上撸一发就好了记得洗手

这是恶性循环。。。。樯橹灰飞烟灭

作者: skysadness 时间: 2016-9-5 21:22:19

去city找个岛毛打一架

作者: 匿名 时间: 2016-9-5 21:23:34

skysadness 发表于 2016-9-5 21:22
去city找个岛毛打一架

这样会不会压力更大

作者: 董董 时间: 2016-9-6 01:14:09

ybbest 发表于 2016-9-5 20:05
为什么不用洗碗机。

节能省排。。哈哈哈

作者: 董董 时间: 2016-9-6 01:15:00

Peace4Ever 发表于 2016-9-5 20:17
看淡点别给自己太大压力其实有时回头看看曾经以为的困难都不叫事儿

作者: 152970984 时间: 2016-9-6 05:27:26

到水里闭气冷静一下？

作者: Peace4Ever 时间: 2016-9-6 07:18:20

董董发表于 2016-9-6 01:15

姑娘你不用睡觉的吗

作者: LJCalvin 时间: 2016-9-6 09:24:40

vph9756 发表于 2016-9-5 19:32
开车到一个没人的地方，然后大声喊FUCK

应该储存好一大堆压力快爆的时候找个岛毛说

作者: 苏小洛 时间: 2016-9-6 13:19:56

那时你还没有遇到更大的事儿，遇到了，其他的都不算什么了。

作者: 留下足迹 时间: 2016-9-6 13:50:52

呦，有点得轻微忧郁症的样子哦……

作者: DinC 时间: 2016-9-6 14:58:36

喝酒
喝多点
然后睡一觉

作者: galen7154 时间: 2016-9-6 18:08:57

匿名者发表于 2016-9-5 21:23
这样会不会压力更大

南区更多，去趟Otahuhu, 到处都是，野生的。

作者: hoolee 时间: 2016-9-7 11:14:24

买买买……

作者: vph9756 时间: 2016-9-7 11:18:50

其实可以盯着你的头像大声念10次。

作者: 匿名 时间: 2016-9-7 12:17:59

DinC 发表于 2016-9-6 14:58
喝酒
喝多点
然后睡一觉

Tried, but things got worse after that.

作者: senasena 时间: 2016-9-7 21:52:02

试试来一点weed，听说减压效果很好，还能提神

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