新西兰天维网社区

标题: 想约朋友们一起去健身游泳 [打印本页]

作者: 周末 时间: 2016-8-14 21:20:32 标题: 想约朋友们一起去健身游泳

北京人，男，41。刚来基督城几个月，想有时间游泳健身锻炼起来。我住wigram这边，不过远一点也没关系。站里面有可以一起活动的朋友们可以联系我，大家一起健身会好坚持一些。本人微信：zhou193425

作者: 周末 时间: 2016-8-20 00:00:28

看来喜欢游泳的人貌似不太多——

作者: River1234 时间: 2016-8-20 20:17:36

我很快搬到附近。年纪相仿。可以认识一下，你健身多长时间了？力量训练还是减肥？

作者: 周末 时间: 2016-8-20 20:47:23

好啊。我是刚准备锻炼，没到力量那么专业呢。

作者: River1234 时间: 2016-8-21 14:06:39

周末发表于 2016-8-20 20:47
好啊。我是刚准备锻炼，没到力量那么专业呢。

与时间长短和专业与否无关，看你健身的目的。减肥为主的话大多有氧耐力训练，如跑步机；力量训练的话大多负重为主，以增加肌肉。
我以负重训练为主，一般晚上去。我现在去的JETTS，24小时刷卡，设备比较新。

Prebbleton 和Wigram附近有好的健身房吗？

作者: 周末 时间: 2016-8-21 21:39:58

River1234 发表于 2016-8-21 14:06
与时间长短和专业与否无关，看你健身的目的。减肥为主的话大多有氧耐力训练，如跑步机；力量训练的话大多 ...

我主要就是跑步机，健身房还不是太了解。

欢迎光临新西兰天维网社区 (http://bbs.skykiwi.com/)