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标题: 有没有想练腹肌的女生啊？ [打印本页]

作者: 小猫耳朵 时间: 2015-8-26 17:37:01 标题: 有没有想练腹肌的女生啊？

我是有胖好多最近，想问有没有练腹肌的女生，问下方法啊

作者: 119900 时间: 2015-8-26 17:47:15

推荐个微信号给你吧“零基础学健身”。。。

作者: lodn 时间: 2015-8-26 17:47:58

非常简单，每天练习端腹10次，每次3分钟，包你一月腹部没多肉，也就是平躺在床上或地面地毯上，双腿靠紧伸直45度，不要怕苦啊，

作者: Solutions 时间: 2015-8-26 17:58:59

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