li.william 发表于 2015-1-21 13:45 这个比例可以适当运动,加大进食量,增加下体重先···
119900 发表于 2015-1-21 13:42 吃胖点先,要不健不出来啥。。。
回国的绵羊 发表于 2015-1-21 15:17 我吃多少都不胖,认识我的人都知道,我比谁都能吃
li.william 发表于 2015-1-21 14:32 晚上多吃,白天少吃,吃完就不动,多吃高热量的,多吃油炸的,你相信我,我就是这么走上不归路的! ...
matthewdiao 发表于 2015-1-21 16:22 你在惠灵顿竟然没被吹走。。。。。。 183.上大学时俺基本不到120.。。 健身后160.。。现在基本140.。。不健 ...
回国的绵羊 发表于 2015-1-21 20:13 我真的吃的很多= =
matthewdiao 发表于 2015-1-21 19:31 我健身时,早上先6个鸡蛋,两片面包,1斤牛奶,一瓶小盒酸奶,一个香蕉,2大勺蛋白粉冲级。 然后是早茶, ...
回国的绵羊 发表于 2015-1-22 02:07 = = 你吃鸡蛋吃的有点过分了,鸡蛋吃多了不好
matthewdiao 发表于 2015-1-21 20:31 我健身时,早上先6个鸡蛋,两片面包,1斤牛奶,一瓶小盒酸奶,一个香蕉,2大勺蛋白粉冲级。 然后是早茶, ...
elvis123 发表于 2015-2-7 22:39 你是健身,还是增肥? 吃的话,谁都会吃, 练出线条来没那么容易吧